80歲李奶奶平時身體還算硬朗，最近因為氣溫巨幅變化，開始感到容易頭暈、胸悶、肩頸僵硬痠痛、容易疲倦等症狀，起初以為是感冒，然而在服藥後依舊未見改善，某天甚至在家中昏倒，家人驚覺事態不對，緊急送醫治療。就醫時發現李奶奶血壓飆破200／120毫米汞柱，且檢查發現高血壓同時誘發中風及心肌梗塞發作⋯⋯

為什麼老伴越老越難溝通？一點雞毛蒜皮小事就是會引爆衝突，都已經從年輕吵到老，為何老了還不能清閒？諮商心理師張夢君認為，只要是人，就有情緒感覺，也有想法立場，凡事如果是往「對」與「錯」的方向去聽，很容易走向衝突扞格。《優活健康網》特別選摘此文，伴侶老後難相處，除了分居、離婚，究竟還有什麼方法能改善關係呢？

爆紅的Netflix影集「馴鹿寶貝」，以真人真事改編，許多人可能會對男主角的行為深感不解：遲遲過了半年才報案，為什麼不立即阻止跟蹤者的病態騷擾？精神科醫師表示，一般人被跟蹤騷擾通常會報警處理，但「馴鹿寶貝」中的男主角因為渴望掌聲、被崇拜，把女主角的跟蹤當成是自信來源，兩個人在無形中各取所需，發展出荒謬卻又真實的人生。

5月是報稅的季節，近來不少網友狂秀報稅單「哀嘆又被政府吸了多少血」，到底要怎麼節稅才不會讓錢包大失血呢？投入金融市場30年、知名投資專家張真卿於《翻轉你的小資人生》一書中，分享金融知識與獨特的理財觀，更依職場年資、月收入、個性分類，幫助讀者找到適合自己的投資工具，邁向財富自由。以下為原書摘文：

中午小睡一下可以提神，但如果沒有時間小睡要怎麼辦？休息、生物時鐘、以及睡眠領域獲獎無數的專家，醫學博士馬修．埃德隆（Matthew Edlund）於《究極休息術》一書中，介紹「積極休息」領域，包括身體休息，心理休息，社交休息，靈性休息，以及家務與工作繁忙之時的快速休息法，幫助讀者真正放鬆身心。以下為原書摘文：

今年國曆5月20日逢節氣「小滿」，小滿時節穀物滿，隨著穀麥作物豐滿，雨水更加豐盛，氣溫逐漸炎熱，儼然形成一個「溼」邪與「火」邪潛藏的未爆彈；中醫師提醒，溼、熱夾攻下，恐將點燃體內慢性發炎。因此，小滿養生首重「未病先防」。除了適當運動、排汗祛溼，預防溼熱夾攻，也可多喝麥茶。

急診室可以見證所有的悲歡離合，也延伸出許多動人故事。韓國梨花女子大學附設木洞醫院臨床副教授南宮仁於《從急診室，致你》一書中，用貼切日常的視角描述故事，不管是活著、失去摯愛、或是失去後靠回憶繼續活下去的每一個瞬間，都要和心愛的人一起活在當下。以下為原書摘文：

好萊塢知名影星艾略特．佩吉（Elliot Page）在加拿大以電視劇開啟演藝生涯，2007以電影《鴻孕當頭》（Juno）走紅，並獲得獨立精神獎最佳女主角、入圍第80屆奧斯卡金像獎最佳女主角獎；2009年參演美國電影導演諾蘭的大片《全面啟動》（Inception），讓他成為家喻戶曉的明星。他也於《佩吉男孩》一書中，分享自己跨性別的掙扎，發出自己真正的聲音。以下為原書摘文：

自古以來，人們就透過瑜伽的訓練動作來放鬆身心靈及肌肉的緊繃，但這項運動訓練也如同其它的運動一樣，當訓練不當或過度訓練時，就容易引起身體的不適及疼痛。例如當你進行下犬式時有沒有感覺到身體的疼痛和抽筋感？如果有，那就如同跑者因持續錯誤的訓練，造成肌肉及膝關節受傷一般，瑜伽這項練習也很容易，在國外有個名詞稱做「瑜伽屁股」（Yoga Butt）。

你有在「存股」嗎？存股指的是「持續買進股票並長期持有」的理財方式，如同存錢一般，只是存的是公司股票而非現金，深受不少小資族或退休族喜愛。但你知道存股該怎麼買才對嗎？有哪些需要注意的存股關鍵呢？《優活健康網》特選此篇，教你搞懂3關鍵，才能讓存股勝率大幅增加。