許多新手媽媽生產完，會有上半身勇壯的體態感，為了恢復產後體態除了常見的飲食調整還有保持運動習慣，萬年不敗的定律讓很多新手媽媽們既焦慮又辛苦。其實從孕期開始，長期姿勢不良，加上懷孕、抱小孩等行為，容易導致「上交叉綜合症」，形成所謂虎背熊腰的視覺胖，先了解原因與解決方法，才能對症下藥而不是一位盲從減重。
特別企劃：產後照護
特別企劃：對抗失眠
失眠已成為現代人常見的健康問題，隨著工作壓力大、生活節奏快，以及不規律的作息，越來越多的人深受失眠之苦。《優活健康網》特選此篇，根據統計，台灣有17%的人口遇到嚴重失眠問題。失眠不僅會影響日常生活，長期下來可能還會引發焦慮、憂鬱、失智，對身體健康產生不良影響。
台灣結婚率近年持續下滑，晚婚不婚成為普遍趨勢，其實這些都是必然的現象。諾貝爾經濟學獎得主、賽局理論大師湯瑪斯．謝林（Thomas C. Schelling）於《自由選擇背後的行為賽局》一書中，探討人在看似理性驅動下所做的微小決定，如何累積成意想不到的的群體結果，當我們能夠理解個人選擇如何牽動整體社會的行為時，就能更精準判斷市場，甚至國際局勢的可能走向。以下為原書摘文：
近年來，隨著高齡化社會加劇，失智症已成為全球性的健康議題，然而，近年來單株抗體藥物獲得核准上市，透過清除腦中β-類澱粉蛋白，有望減緩阿茲海默症的惡化。不過，你知道失智症新藥的療效嗎？治療該花多少錢呢？快跟著Podcast《優活問問》一起了解失智症與失智症新藥相關問題！
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）目前「全民健康保險」所提供的免費「預防保健」已行之有年，包括：7歲以下幼童7次兒童發展檢核、成人預防保健（40至65歲三年一次、65歲以上每年一次）及四大癌症篩檢（30歲以上婦女三年一次子宮頸抹片檢查、45至69歲婦女兩年一次乳房攝影、30歲以上抽菸嚼檳榔者兩年一次口腔癌篩檢、50至69歲兩年一次糞便潛血檢查），雖然這些免費檢查項目在衛生單位宣導及政府政令廣...
（優活健康網記者沈俐萱／綜合報導）因應世界禁菸日(5月31日)及禁菸節(6月3日)，基隆市仁愛區衛生所特別於5月17日在南榮國小，針對學童演出「拒絕菸害 勇敢說不」宣導劇場，運用活潑生動的卡通人物表演方式，帶入菸品的危害、拒菸的技巧，並以有獎徵答方式寓教於樂，基隆市仁愛區衛生所主任曾舜玲提醒民眾，菸害防制教育應從小做起。此外發育中的青少年腦部對於尼古丁相當敏感，吸菸除了會影響學習外，且愈早吸...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）「足底筋膜炎」所引起得足跟疼痛與不適是復健科與骨科門診相當常見的問題。其發生率女性是男性的兩倍，兩腳都有可能發生。症狀為早晨下床時、久坐或久站後開始行走的前兩三步足跟會疼痛，疼痛的位置在足跟和地面接觸面的內側，壓下去會有一個明顯的壓痛點，坐下休息、行走或站立一段時間後，疼痛會漸漸減輕。常見發炎原因為使用過度，例如體重過重、站立太久、走太多的路、使用方式不對（...
（優活健康網記者沈俐萱／綜合報導）「小名」從事服務業年約40歲，因感冒發燒至醫療院所門診治療，但2個多星期以來症狀都沒有改善，經醫師進一步檢查後為結核病，其實「肺結核」並不可怕，只要規則服藥6個月以上，就可以把病治好，在防治肺結核上，除了平時應規律運動、營養均衡，增強免疫力與抵抗力外，同時也要定期做健康檢查，達到早期發現、早期治療的目的。起初在開始治療肺結核期間，小名因害怕被鄰居、同事知道，...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）宜蘭縣衛生局心理衛生中心前天接獲，有民眾訴及經濟困境且有自殺意念，昨日該名個案因感人生絕望所以吃了安眠藥，雖表示經生命線關懷後要取消自殺念頭，但衛生局心理衛生中心仍覺有所疑慮，因此將該個案視為緊急通報事件處理，個管師蘇小姐於第一時間了解該個案可能停留地點，並聯繫自殺防治關懷訪視員就近到場，同時協同生命線啟動119緊急救護支援，相關人員急馳現場，個案正在車內燒...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）48歲的賴女士，一年多前出現左大腿痠痛及無力症狀，嚴重時需要用拐杖才能走路，到醫院檢查卻找不出原因，只好每天忍痛繼續過日子。直到去年十月，胸痛加上大腿痠痛實在讓她受不了，才到台北中山醫院骨科求診，照X光後發現賴女士嚴重骨質流失，醫師建議她要特別注意且持續治療。沒想到一週後，賴女士起床一出力竟聽到左大腿「喀」一聲，她驚覺不妙，原來是左大腿骨頭斷掉。台北中山醫院...
（優活健康網記者沈俐萱／綜合報導）環保署為鼓勵並表揚企業、民間團體與社區落實節能減碳；自即日起至101年 7月13日止，舉辦「節能減碳行動標章」活動，凡有意參加本活動之申請單位，均可至環保署「清淨家園顧厝邊綠色生活網」酷樂平台報名參加，並完成報名程序，後經書審並由環保署邀請專家擔任評審委員進行現場查核工作，經審核評分達80分以上者，將頒發「節能減碳行動標章」獎牌一座，環保署希望能以此能鼓勵大...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）夏日將至，許多人擔心自己的肥肉無所遁形，為打擊肥胖，擺脫慢性疾病帶來的威脅，今年國民健康局再度發布「臺灣101 躍動躍健康」減重召集令，而澎湖縣一間早餐店為主動響應此活動，與當地保健科諮詢後推出健康全麥早餐。 在澎湖縣朝陽路附近的某間連鎖早餐業者，對於國健局辦理的健康減重十分有興趣，在店家的立場上，想辦理優質的早餐，前往保健科詢問，是否可以提供協助，經過多方...
（優活健康網記者沈俐萱／綜合報導）隨著國人罹患乳癌比率的增加，女性朋友們幾乎個個聞乳癌色變。但是，乳癌並非女性專利，男性也可能會罹患乳癌。日前一位68歲的阿伯因乳頭頻頻滲血，到光田綜合醫院看診，經過醫師詳細檢查後，竟發現為乳癌的癌前病變，所幸發現得早，及時治療，才不至於延誤病情。起初阿伯因無其他不適症狀，也沒有感到疼痛，因此不以為意，以為只是乳頭發炎化膿而以，直到症狀持續了兩個月未改善，阿伯...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）澎湖縣衛生局為保障保健食品使用之安全性，加強抽驗轄區各藥局販售之膠囊狀 錠狀食品，此次抽驗永安藥局、全友藥局、振發藥局、宏淇藥局販售之產品共10件，結果均未檢出檢驗項目之西藥成分。 而該如何分辨保健食品及健康食品呢？澎湖縣衛生局簡單告訴大家辨別「健康食品」的方式，首先可從產品包裝外觀上辨識是否有小綠人標章及衛生署核發許可證字號，如：衛署健食字號或衛署健食規字...
