許多新手媽媽生產完，會有上半身勇壯的體態感，為了恢復產後體態除了常見的飲食調整還有保持運動習慣，萬年不敗的定律讓很多新手媽媽們既焦慮又辛苦。其實從孕期開始，長期姿勢不良，加上懷孕、抱小孩等行為，容易導致「上交叉綜合症」，形成所謂虎背熊腰的視覺胖，先了解原因與解決方法，才能對症下藥而不是一位盲從減重。
特別企劃：產後照護
特別企劃：對抗失眠
失眠已成為現代人常見的健康問題，隨著工作壓力大、生活節奏快，以及不規律的作息，越來越多的人深受失眠之苦。《優活健康網》特選此篇，根據統計，台灣有17%的人口遇到嚴重失眠問題。失眠不僅會影響日常生活，長期下來可能還會引發焦慮、憂鬱、失智，對身體健康產生不良影響。
各位媽媽有沒有這種經驗，剛生完第1胎沒多久又立刻懷第2胎？假如身邊有神隊友，那麼生第2胎絕對不成問題！近日一名女網友在爆料公社分享，剛生完1胎還在坐月子時，婆婆來訪，許久未見，原來婆婆是想跟她說⋯⋯《優活健康網》特摘此篇分享「生1胎VS第2胎」差在哪？
隨著現在生活壓力、飲食不均與結婚年齡推遲的原因，台灣面臨少子化的問題，而民眾也面臨受孕困難的狀況，而要順利懷孕，可不是女生一個人的事情，男生的精子數量、活動力也是懷孕成功率的關鍵！根據台北市衛生局的調查，約有2成男性的精蟲活動力不足，男生該如何打造好孕體質？可吃哪些食物與營養素，又有什麼禁忌？《優活健康網》特選此篇一文看懂。
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）依據國民健康局的調查，40歲以上成年人90％輕重程度不一的牙周病，初期牙周病症狀較不明顯，許多民眾常因對牙周病不瞭解，而耽誤了接受治療的最佳時機。「牙周病」是指牙齒周圍組織發生細菌感染，主要致病原因是牙菌斑，一般人進食後數小時內就會有牙菌斑的形成，若無法有效清除，就會聚集附在牙齒上面形成牙結石，持續侵蝕破壞牙齦、齒槽骨和牙周韌帶等牙周組織，陸續會出現牙齦紅腫...
（優活健康網記者沈俐萱／綜合報導）為鼓勵民眾檢舉噪音車輛，環保署自今年（101年）6月1日起試辦「檢舉噪音車輛抽獎活動」，提供NEW iPad、數位攝影機、數位相機、腳踏車及便利商店禮券等500多個獎品，給予登錄該署噪音車檢舉網站經認定完成檢舉的民眾，以有效解決高噪音車輛擾寧問題。環保署指出，統計自98年9月2日～101年5月20日止，登錄該署噪音車檢舉網頁已達12萬多人次，而檢舉噪音車輛亦...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）近來「血汗醫院」一詞，成了醫界最夯的名詞，護理人力不足，醫師工作超時超量，醫院同仁工作壓力之大不言可喻。為了體恤醫院同仁的辛勞，讓大家能適時放鬆，大林慈濟醫院除了增設自行車、跑步機等運動設備外，更在院長建議下，於圖書館內增設自助式咖啡吧，以類似美式咖啡連鎖店的休閒風格，營造悠閒的咖啡館氛圍，讓醫院同仁能有一處放鬆、談心的好所在。 圖書館飄咖啡香！為了讓同仁有...
（優活健康網記者沈俐萱／綜合報導）隨著時代的進步，一般民眾對於醫療品質的意識逐漸提升，為促進病人就醫安全，衛生局每年針對醫療機構辦理督考活動，今年將於6月開跑，過去在病安督考內容包含：用藥安全、感染控制、手術安全、預防跌倒、病人安全通報、醫療照護人員間溝通、管路安全、醫院火災預防等9大項。鑑於全國自殺事件頻傳的社會議題，101年～102年度將住院病人自殺防治列入新目標，希望透過督考機制，讓醫...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）去年年初，吳先生舉啞鈴不慎受傷，右肩痛到夜不成眠，試過各種方式仍未好轉，一度放棄治療，臺中慈濟醫院復健科楊鎮嘉醫師檢查疼痛的位置與肌肉運動狀況，判斷肌腱炎作祟，經局部注射皮質類固醇及止痛劑，立即改善症狀且未復發，楊醫師強調正確診斷與用藥重要性，可避免病情磋跎惡化。 吳先生現年五十三歲，本身是愛好運動一族，但去年為減重勤上健身房舉啞鈴，不適當的啞鈴重量，導致「...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）天氣忽冷忽熱，除了要小心流感再度爆發外，耳鼻喉科醫師也提醒，感冒常會併發中耳炎，不只大人要小心，小孩更需要格外的注意，因為中耳炎是造成兒童聽力損失最常見的原因，往往易受到忽略，錯失治療先機。若孩童一直有抓耳朵的動作甚至哭鬧，家長千萬要注意，且年紀越小得中耳炎，長大後復發機率會更高。潘懷宗博士解釋，當耳朵感到疼痛及有閉塞的感覺時，可能是罹患了中耳炎，中耳炎最顯...
（優活健康網記者沈俐萱／綜合報導）一名平常有吃「未完全煮熟食品」的外籍配偶，懷孕後其產前檢查皆正常，在生產前一天卻突然發燒，嬰兒出生後在臉部與四肢出現皮膚疹，隔日早上更出現發燒、活力變差現象等現象，經培養結果證實其感染為李斯特菌所引起的早發性敗血症合併腦膜炎，另一名懷孕產前檢查也均正常，但懷孕期間為了增加胎兒營養經常進食軟乳酪，生產前一天也發燒，嬰兒出生後便出現胎便吸入症候群，經血液培養檢查...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）過去多以看手相、摸骨斷吉凶，現在則流行從皮紋看兒童的潛能發展；事實上手相還包括骨相、指紋、指甲、掌紋與掌丘、掌色、掌丘，常留意其中的細微變化，就可以保健養生不求人，你相信嗎？中醫師羅明宇表示，說到手診人們往往會想到手相，自然而然地懷疑手診是否迷信，有科學證據嗎，手診並不等同於看手相。望手診病來源於中醫。中醫診病中很早就有通過觀察手的形態、色澤、紋理、脈絡變化...
（優活健康網新聞部／綜合報導）過去多以看手相、摸骨斷吉凶，現在則流行從皮紋看兒童的潛能發展；事實上手相還包括骨相、指紋、指甲、掌紋與掌丘、掌色、掌丘，常留意其中的細微變化，就可以保健養生不求人，你相信嗎？中醫師羅明宇表示，說到手診人們往往會想到手相，自然而然地懷疑手診是否迷信，有科學證據嗎，手診並不等同於看手相。望手診病來源於中醫。中醫診病中很早就有通過觀察手的形態、色澤、紋理、脈絡變化來綜...
（優活健康網記者沈俐萱／綜合報導）為提供市民「無菸、清新」的休憩新天地，臺北市士林區健康服務中心結合工務局公園路燈工程管理處陽明山公園管理所、三玉里辦公處、蘭雅里辦公處、社區資源及熱心的志工朋友們，共同推動「蘭雅無菸公園」，依法規定今起全面禁止吸菸，違者可罰新臺幣2千元～1萬元。士林區健康服務中心主任黃秋玉表示，今天為世界禁菸日，因此在這天公告蘭雅無菸公園正式成立，別具有重大宣誓意義，黃秋玉...
