許多新手媽媽生產完，會有上半身勇壯的體態感，為了恢復產後體態除了常見的飲食調整還有保持運動習慣，萬年不敗的定律讓很多新手媽媽們既焦慮又辛苦。其實從孕期開始，長期姿勢不良，加上懷孕、抱小孩等行為，容易導致「上交叉綜合症」，形成所謂虎背熊腰的視覺胖，先了解原因與解決方法，才能對症下藥而不是一位盲從減重。
特別企劃：產後照護
特別企劃：對抗失眠
失眠已成為現代人常見的健康問題，隨著工作壓力大、生活節奏快，以及不規律的作息，越來越多的人深受失眠之苦。《優活健康網》特選此篇，根據統計，台灣有17%的人口遇到嚴重失眠問題。失眠不僅會影響日常生活，長期下來可能還會引發焦慮、憂鬱、失智，對身體健康產生不良影響。
各位媽媽有沒有這種經驗，剛生完第1胎沒多久又立刻懷第2胎？假如身邊有神隊友，那麼生第2胎絕對不成問題！近日一名女網友在爆料公社分享，剛生完1胎還在坐月子時，婆婆來訪，許久未見，原來婆婆是想跟她說⋯⋯《優活健康網》特摘此篇分享「生1胎VS第2胎」差在哪？
隨著現在生活壓力、飲食不均與結婚年齡推遲的原因，台灣面臨少子化的問題，而民眾也面臨受孕困難的狀況，而要順利懷孕，可不是女生一個人的事情，男生的精子數量、活動力也是懷孕成功率的關鍵！根據台北市衛生局的調查，約有2成男性的精蟲活動力不足，男生該如何打造好孕體質？可吃哪些食物與營養素，又有什麼禁忌？《優活健康網》特選此篇一文看懂。
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）近來不少民眾習慣帶著寵物到餐廳一起用餐，但多數餐廳業者基於衛生考量多不希望消費者把寵物帶進用餐場所，導致寵物不得其門而入，只能待在外面等待主人用餐完畢，目前已查知台中市僅2家寵物餐廳，提供民眾帶著自己愛的狗兒、貓兒進入餐廳裡用餐。台中市衛生局表示，為了顧及民眾飲食衛生，依照食品衛生管理法第20條相關規範，消費者可以將寵物帶進餐廳內，但不能讓寵物在餐廳內亂跑，...
（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）急性膽囊炎每年在台有超過兩千名病例。這個國人常見的問題，病因多起源於膽結石，且往往併發膽管同時亮起紅燈。急重症暨外傷中心主治醫師羅鴻捷說，立即腹腔鏡膽囊摘除是低侵襲性的手術，雖然難度較高，卻能讓患者的痛苦降到最低。中國醫藥大學將近九成病例均循此途，術後只找得到幾個小傷口，肚皮上留下長長疤痕的歷史鏡頭已經久不復見。六年多來，中醫大附設醫院約四千例急性腹症中，羅...
（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）2011年「籃得好天天」競技比賽廣受好評，在青年殷殷期待下，第二屆比賽將九月十五日於國立台灣師範大學綜合體育館盛大舉行。不管是北區或是南區的籃球隊隊員，個個磨拳擦掌積極投入訓練，唯一目標就是要拚出好成績。所以，對心路而言，就算克服萬難也要續辦比賽，好讓青年自信的笑容被看到！也期盼各界能一起來參與「籃得好天天」籃球競技活動。「籃得好天天」籃球競技活動成為近日心...
（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）炎炎夏日到來，也是要美更要白的季節！市售化粧品玲瑯滿目，廣告行銷手法花招百出甚至千奇百怪，如何作個聰明消費者，讓您荷包不失血，又能為自己的健康把關？在愛美之餘，購買化粧品時，除應遵守「一不二要」原則，別被誇大療效所騙，看清楚標示，勿輕易使用標示不完全的產品。衛生局劉建廷局長提請，化粧品分為一般化粧品及含藥化粧品2種，一般化粧品指的是未含有醫療或毒劇藥品之化粧...
（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）藥品、食品藉由廣告的方式販售，使用許多來路不明的產品令人堪憂。行政院長陳?在「加強取締偽劣假藥及非法廣播電臺」專案表揚會中表示：臺中市衛生局同仁對於查緝藥物不法非常用心，努力顧及市民健康安全，值得嘉許。臺中市政府衛生局長黃美娜表示：電視、網路、情趣用品店、夜市等所販售之物品多半標示不明，民眾需看清標示再購買。 業者常販售來路不明的藥物與食品，不僅無...
（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）日常生活中有毒製品防不慎防，澎湖縣衛生局特委派食品藥物管理科長馬金足於5月26日舉辦食品衛生志工特殊教育，主要內容為DIY天然皂製作、無毒有機之健康蔬果。馬教授表示，善加利用老祖先遺留下來的珍貴植物，加以精研提煉製成，可免添加防腐劑及化學藥品添加物，不但不傷害身體及汙染海洋，保護自己也保護地球。 近來食品頻頻出現安全危機，為堆動澎湖縣成為低炭島，特...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）世界衛生組織要求193個會員國聯手制止菸商干擾菸害防制政策，並疾呼各會員國因應，於今年531世界無菸日目標「對抗菸商干擾」，共同對抗菸商製造行銷「死亡產品」！中華科技大學師生為響應531世界無菸日，與董氏基金會合作「與吸菸者的距離調查」，希望能喚醒大眾吸菸不僅危害健康，更疏遠人際距離！董氏基金會義工李明依、趙舜帶著中華科技大學的學生，現場呈現「吸菸與距離」的...
（優活健康網記者沈俐萱／綜合報導）今日（5月31日）是世界無菸日（World No Tobacco Day），行政院院長陳冲特別指出，菸害是國人頭號殺手，每年造成18,800位因菸害而喪失寶貴生命，平均每半小時即有一位國人喪命，對個人、家庭與社會影響重大。因此，陳冲院長指示，目前已將成人吸菸率減半納入行政院黃金十年計畫目標之一，未來菸害防制工作仍需要多管齊下；不只...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）三十四歲的劉先生已有十年痛風病史，過去都是發生在右後腳跟的部位。由於右足踝關節前外側腫痛已經超過一週，而至門診求診。進一步詢問發現，在此之前一週已先有下背疼痛加劇的現象。但事實上，下背痛的情形可以追溯至十四年前，而且早晨起床後會伴隨有超過半小時以上的僵硬感覺，活動之後略有紓緩，同時這些年來脊椎活動度也逐漸降低。吳彥林醫師表示，患者的骨盆腔X光片並未發現有明顯...
（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）目前時序已進入梅雨季節，在高溫多濕的環境非常適合各種微生物的繁殖，容易使食品腐敗，因此基隆市衛生局許明倫局長提醒民眾，對於應冷藏而未冷藏的食品，民眾切勿採購，以免發生食品中毒。另外衛生局也指出，造成「食品中毒」的成因很多，每種案例的潛伏期長短不一，有些長達48小時以上者才有症狀，當衛生單位接獲通報後，已難以採集到保存良好的真正進食檢體。而細菌分布不均，要從食...
