許多新手媽媽生產完,會有上半身勇壯的體態感,為了恢復產後體態除了常見的飲食調整還有保持運動習慣,萬年不敗的定律讓很多新手媽媽們既焦慮又辛苦。其實從孕期開始,長期姿勢不良,加上懷孕、抱小孩等行為,容易導致「上交叉綜合症」,形成所謂虎背熊腰的視覺胖,先了解原因與解決方法,才能對症下藥而不是一位盲從減重。
各位媽媽有沒有這種經驗,剛生完第1胎沒多久又立刻懷第2胎?假如身邊有神隊友,那麼生第2胎絕對不成問題!近日一名女網友在爆料公社分享,剛生完1胎還在坐月子時,婆婆來訪,許久未見,原來婆婆是想跟她說⋯⋯《優活健康網》特摘此篇分享「生1胎VS第2胎」差在哪?
隨著現在生活壓力、飲食不均與結婚年齡推遲的原因,台灣面臨少子化的問題,而民眾也面臨受孕困難的狀況,而要順利懷孕,可不是女生一個人的事情,男生的精子數量、活動力也是懷孕成功率的關鍵!根據台北市衛生局的調查,約有2成男性的精蟲活動力不足,男生該如何打造好孕體質?可吃哪些食物與營養素,又有什麼禁忌?《優活健康網》特選此篇一文看懂。
(優活健康網新聞部/綜合報導)天氣忽冷忽熱,除了要小心流感再度爆發外,耳鼻喉科醫師也提醒,感冒常會併發中耳炎,不只大人要小心,小孩更需要格外的注意,因為中耳炎是造成兒童聽力損失最常見的原因,往往易受到忽略,錯失治療先機。若孩童一直有抓耳朵的動作甚至哭鬧,家長千萬要注意,且年紀越小得中耳炎,長大後復發機率會更高。潘懷宗博士解釋,當耳朵感到疼痛及有閉塞的感覺時,可能是罹患了中耳炎,中耳炎最顯著的...
(優活健康網新聞部/綜合報導)草屯療養院門診藝廊從即日起展出「柯老師藝術教育中心美展」,展出藝術教育中心學生20餘幅畫作,每幅作品都展現出孩童的純真與可愛逗趣,畫風呈現出簡單樸實,又能感動人心,也就是以「畫」說「話」,讓大家感受樸實的感動。 草屯療養...
(優活健康網記者林又旻/採訪報導)目前肺癌已經成為癌症頭號殺手,像之前的鳳飛飛、陳定南、盧修一、文英阿姨、羅曼菲等人都是因為肺癌死亡,還有正在跟病魔奮戰的單國璽、蕭萬長等人,也都是罹患肺癌。為什麼像鳳飛飛沒有抽菸的人都會得到肺癌呢?長期從事室內設計的古乾衡老師表示,因為他的親人多是肺癌死亡,所以他研究許多資料與親身觀察後,發現到肺癌有一個很重要的因素,那就是「空氣」。(圖片說明:古乾衡老師希...
(優活健康網記者沈俐萱/綜合報導)為了取得昂貴的毒品,藥癮者可能花光所有的家產,變賣車子、房子、土地,甚至做出偷、搶等違法的事情來,做為藥癮者的家人,不僅可能被連累,更可能隨時要為了不良朋友或警察找上門而困擾不已,需承擔的壓力不容小覷,因為了解藥癮者家屬這種無法為外人道的苦,新竹縣政府衛生局特別舉辦一場藥癮者家屬支持座談會,也特別邀請臺大醫院竹東分院精神科主任蘇柏文到現場為大家演講,希望讓有...
(優活健康網記者沈俐萱/綜合報導)因入夏以來南部地區發生多起本土性登革熱病例,為強化民眾對登革熱及小黑蚊防治的瞭解,環保署特委託製作「登革熱新知」線上教學電子課程及小黑蚊防治宣導,置於「清淨家園顧厝邊綠色生活(EcoLife)網」(簡稱綠網)加強宣導,擴大登革熱及小黑蚊防治推廣效果。「登革熱新知」線上教學課程內容由臺灣大學徐爾烈教授編撰,內容有「初探登革熱」、「認識病媒蚊」及「遠離登革熱」等...
(優活健康網記者沈俐萱/綜合報導)在政府實施油電雙漲政策下,民生物資也紛紛調漲,讓許多民眾坦承快生活不下去,所承受的壓力更是不容小覷,臺中市衛生局也根據研究指出,一個罹患精神疾病的人,除了跟基因遺傳、腦內化學物質有關,也跟在生活環境中所遭受的壓力大小及壓力調適能力有關,而且發病年齡大多在15~35歲,另外根據內政部的統計資料顯示,全臺罹患慢性精神疾病的總人口數從民國90年的60,453人增至...
公關公司緊湊的工作步調,生活作息不正常,七年級的小美每天幾乎都要靠2杯以上的黑咖啡來提神,公司的李大姐忍不住告誡她,這樣喝咖啡會導致骨質疏鬆,建議她戒了喝咖啡的習慣。但沒有咖啡提神,怎麼能安然面對每天緊繃的壓力?於是小美開始改喝加了牛奶的拿鐵,因為牛奶含有鈣質,這樣既可以有提神作用,又可以有鈣質的補充,可說是一舉兩得。沒想到,公司安排的年度健檢報告出來,小美的骨質密度數值不但低於標準,被註記「有...
(優活健康網新聞部/綜合報導)「醫生我只是小便出血而已,刮除膀胱腫瘤後感覺沒變啊!為什麼還要在我膀胱內灌藥呢?」問診時,常遇到患者這麼問我。許多患者在手術後,便對疾病掉以輕心!但事實上,膀胱癌為復發性高的癌症,患者在手術後若不加以追蹤輔助治療,疾病惡化後恐需面臨摘除膀胱的危機!台北榮民總醫院外科部泌尿外科副教授張延驊醫師說明,膀胱癌好發年齡近年來有年輕化的趨勢,但仍以60~65歲的男性均多;...
(優活健康新聞網/綜合報導)今年體壇掀起一股「林來瘋」旋風,喚起民眾對籃球運動的熱情,然而自林書豪四月初膝蓋開刀後,就一直無法上場打球。目前還在治療訓練期間。林書豪的腳傷怎麼了?球迷們開始紛紛關切膝蓋損傷及保養的議題,莫不引頸期盼林書豪早日回到球場。林書豪過度使用膝關節、大量屈膝蹲跳,使膝蓋超出負荷,大腿骨與小腿骨間的半月型軟骨激烈運動後被扯斷,碎片斷裂在膝蓋內,形成關節卡住而重心不穩。台中...
(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)一般人聽到心臟病就怕怕的,但以心律不整來說,大部份是不危險且不會致命的。例如,有些人喝了咖啡或情緒緊張,會造成心跳加速,或感覺心臟停了一下,這些都算是心律不整的一部份,阮綜合醫院心臟內科主任江俊賢表示,內分泌疾病、過量服用藥物或刺激性食物也會導致心悸,長期心律不整或心悸仍可能對危害身體,建議最好就醫檢查。心悸是最常見的心律不整症狀,所謂心悸,就是自己感覺到自...