許多新手媽媽生產完，會有上半身勇壯的體態感，為了恢復產後體態除了常見的飲食調整還有保持運動習慣，萬年不敗的定律讓很多新手媽媽們既焦慮又辛苦。其實從孕期開始，長期姿勢不良，加上懷孕、抱小孩等行為，容易導致「上交叉綜合症」，形成所謂虎背熊腰的視覺胖，先了解原因與解決方法，才能對症下藥而不是一位盲從減重。
特別企劃：產後照護
特別企劃：對抗失眠
失眠已成為現代人常見的健康問題，隨著工作壓力大、生活節奏快，以及不規律的作息，越來越多的人深受失眠之苦。《優活健康網》特選此篇，根據統計，台灣有17%的人口遇到嚴重失眠問題。失眠不僅會影響日常生活，長期下來可能還會引發焦慮、憂鬱、失智，對身體健康產生不良影響。
各位媽媽有沒有這種經驗，剛生完第1胎沒多久又立刻懷第2胎？假如身邊有神隊友，那麼生第2胎絕對不成問題！近日一名女網友在爆料公社分享，剛生完1胎還在坐月子時，婆婆來訪，許久未見，原來婆婆是想跟她說⋯⋯《優活健康網》特摘此篇分享「生1胎VS第2胎」差在哪？
隨著現在生活壓力、飲食不均與結婚年齡推遲的原因，台灣面臨少子化的問題，而民眾也面臨受孕困難的狀況，而要順利懷孕，可不是女生一個人的事情，男生的精子數量、活動力也是懷孕成功率的關鍵！根據台北市衛生局的調查，約有2成男性的精蟲活動力不足，男生該如何打造好孕體質？可吃哪些食物與營養素，又有什麼禁忌？《優活健康網》特選此篇一文看懂。
（優活健康網記者沈俐萱／綜合報導）中醫理論上認為，人體陰陽兩氣與自然界萬物陰陽兩氣是相連接的，且四季寒熱溫度變化，皆會直接影響到人體陰陽兩氣的變化，夏天是人體陽氣最旺的時候，冬天則是人體陽氣最弱的時候。過敏氣喘好發於冬季，三伏天是利用一年之中最炙熱的氣候，此時人體陽氣旺盛時扶助正氣，預防冬末舊病復發，可減緩病症及發作次數，亦即所謂的「冬病夏治」。臺北市立聯合醫院林森中醫院區中醫兒科主任申一中...
（優活健康網記者沈俐萱／綜合報導）嘉義基督教醫院與雙福基金會將為晨光愛兒園早療中心預計將興建新校園，但目前尚有百萬經費待籌，因此希望透過音樂會，吸引民眾一同為慢飛天使蓋新家，嘉義基督教醫院早期療育中心主任姚淑芬同時也熱情邀請民眾踴躍參與，慢飛天使在嘉義市文化局音樂廳將粉墨豋場，音樂會中包含嘉義市民管絃樂團暨合唱團、嘉基福音合唱團、台中一中校友管樂團、嘉義市國際工商經營研究社合唱團，都將有精采...
（優活健康網記者沈俐萱／綜合報導）現代人生活作息多不正常，且缺乏運動以及均衡飲食的習慣，為了確實落實自我健康管理，亞東紀念醫院辦理一場保健諮詢服務活動，教導社區民眾透過簡易的自我健康檢測（血糖、血壓、體重、腰臀圍）、菸害防治宣導、癌症篩檢宣導、醫師保健諮詢服務等，希望藉由這場活動，能喚起民眾對於健康觀念的注重。現場更提供代謝症候群篩檢、肺功能檢測、骨質密度檢測，歡迎民眾多加運用。活動時間：6...
（優活健康網記者沈俐萱／綜合報導）癌症病患常會因為腫瘤因素而引起身體不適，且在接受治療（化療或放療）後引起的副作用或病患心理因素等皆會影響食慾不振的情形，導致病患面臨營養不良的結果。此時營養治療對於癌症患者來說相當重要，因此亞東醫院將邀請營養師，提供一些飲食上的叮嚀和因應的營養對策，希望能陪癌症病患度過艱辛的過程。講座時間：6月6日(三)，上午10：00～11：00講座地點：亞東醫院B1放射...
（優活健康網記者沈俐萱／綜合報導）夏天因為氣溫高，食物保存不易，台中市衛生局今日接獲一起疑似營養午餐中毒事件，潭子國中營養午餐疑似有藥水味，6個班級中共17位學生，陸續出現上吐下瀉情形，後稽查人員也積極介入調查，隨即將留樣檢體紅燒肉、螞蟻上樹、芹香乾絲、青菜及薑絲海帶芽湯送驗檢查，檢驗結果最快在14天後出爐。營養午餐工廠今天共供應17家學校、4772份午餐，潭子國中部分則供應176份，目前已...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）顱內動脈粥狀硬化狹窄好發在黃種人，就中國人而言，約37％的缺血性腦中風病患有此病灶。從國外研究中顯示，在大於70％狹窄的顱內動脈粥狀硬化病人中，第1年和第2年再發生腦中風的危險分別為23％和25％。臺北市立聯合醫院仁愛院區利用院區內的多功能微創介入性治療中心，提供市民更高水準的腦中風防治醫療服務。北市聯醫仁愛院區神經外科醫師劉安正表示，治療中心的新型數位雙軸...
（優活健康網記者沈俐萱／綜合報導）根據台灣失智症協會辦理台灣社區及長期照顧機構失智症盛行率調查資料推估，截至98年底，我國社區失智病患超過十四萬人，而調查資料也顯示失智病患在未來20年間，每年將增加5,800人，由於失智人口急速增加，臺北榮總高齡醫學中心主任陳亮恭指出，推動失智症專屬的照顧模式早已成為先進國家老人照護政策的指標性議題，也是臺北榮總高齡醫學中心持續推動的方向。行政院退輔會所屬的...
（優活健康網記者沈俐萱／綜合報導）臺北榮民總醫院「高齡醫學中心」長期致力於高齡醫學與老年學研究發展，傑出的表現被世界老年學暨老年醫學會選為「世界高齡研究卓越中心」（Center for Excellence, Global Aging Research Network），目前全球共有442個高齡研究中心中，臺北榮民總醫院「高齡醫學中心」已成為亞洲第一個獲選的單位，可見其受肯定的程度。世界老年...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）恐慌症是一種焦慮疾病，第一次恐慌症通常發生於20多歲的年輕人，症狀包括胸悶、胸口痛、心跳快、手腳冰冷、手腳麻、血壓升高等。而年紀較大的「晚發型恐慌症」患者發病時，容易被誤認為其他疾病而檢查不出病因，造成患者和家屬的困擾。臺北慈濟醫院身心醫學科研究發現，晚發型恐慌症與腦部結構的缺損有關，只要用對藥物就可改善這些不舒服的症狀。恐慌症一直以來都被視為壓力大所導致的...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）宜蘭縣政府衛生局為加強照護蘭陽地區糖尿病人之視力保健，今年6月1日開始辦理「護眼行動」糖尿病人視網膜篩檢活動，糖尿病人只要於6月1日至6月30日至就診醫療院所，由看診醫師開立「視網膜檢查轉診單」，並攜帶「健保IC卡」及「糖尿病護照」，即可在全宜蘭縣20家眼科醫療院所，享有以「免掛號費」的方式接受視網膜篩檢。根據統計資料推估宜蘭縣20歲以上糖尿病人數約有2萬8...
