許多新手媽媽生產完，會有上半身勇壯的體態感，為了恢復產後體態除了常見的飲食調整還有保持運動習慣，萬年不敗的定律讓很多新手媽媽們既焦慮又辛苦。其實從孕期開始，長期姿勢不良，加上懷孕、抱小孩等行為，容易導致「上交叉綜合症」，形成所謂虎背熊腰的視覺胖，先了解原因與解決方法，才能對症下藥而不是一位盲從減重。
特別企劃：產後照護
特別企劃：對抗失眠
失眠已成為現代人常見的健康問題，隨著工作壓力大、生活節奏快，以及不規律的作息，越來越多的人深受失眠之苦。《優活健康網》特選此篇，根據統計，台灣有17%的人口遇到嚴重失眠問題。失眠不僅會影響日常生活，長期下來可能還會引發焦慮、憂鬱、失智，對身體健康產生不良影響。
各位媽媽有沒有這種經驗，剛生完第1胎沒多久又立刻懷第2胎？假如身邊有神隊友，那麼生第2胎絕對不成問題！近日一名女網友在爆料公社分享，剛生完1胎還在坐月子時，婆婆來訪，許久未見，原來婆婆是想跟她說⋯⋯《優活健康網》特摘此篇分享「生1胎VS第2胎」差在哪？
隨著現在生活壓力、飲食不均與結婚年齡推遲的原因，台灣面臨少子化的問題，而民眾也面臨受孕困難的狀況，而要順利懷孕，可不是女生一個人的事情，男生的精子數量、活動力也是懷孕成功率的關鍵！根據台北市衛生局的調查，約有2成男性的精蟲活動力不足，男生該如何打造好孕體質？可吃哪些食物與營養素，又有什麼禁忌？《優活健康網》特選此篇一文看懂。
（優活健康網記者沈俐萱／綜合報導）肥胖，在醫學界是歸屬新陳代謝症候群之一，過度肥胖容易引起血壓過高、血糖過高、心血管等慢性疾病。要避免或改善這些代謝症候群，減重是最有效的方法。但是，如何控制體重避免肥胖，日常行為上又有哪些事情可以改變，需要改變等，台大醫院新竹分院特別邀請歐陽鍾美營養師，為大家說明體重控制與行為改變技巧，歡迎大家前來參加。講座時間：101年6月11日（一）中午12：30～14...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）18歲的曾建豪於去年7月高中畢業後，和同學一起開心慶祝考上國立大學，返家途中發生嚴重車禍，左腦出血，陷入昏迷，一度讓家人哭斷腸，媽媽說:「即便是如此，眼淚擦乾，不能放棄任何一絲治療的機會。」喜愛音樂的建豪於高中時代即是吉他社的副社長，他要證明即使玩音樂也能課業並重，果然不負眾望高中高雄國立中山大學，不過正當家人感到無比欣慰的同時，卻發生這樣的惡耗，幸好，北港...
（優活健康網新聞部／綜合報導）一般人的印象當中，醋就只是用來當調味品，頂多就是稀釋後當做飲料來喝，沒有其他的用途。在台灣研發醋品超過20年的林維祥博士指出，其實醋的功用很大，除了可以當做調味品、飲料之外，還可以協助腸道順暢，減少便秘的問題，如果把醋加到一些營養素當中，還可以幫助營養素的穩定與吸收，所以目前他已經研發出一系列的機能飲品，可以幫助人體在不知不覺中，吸收這些營養素。傳說醋是晉朝劉伶...
（優活健康網新聞部／綜合報導）炎炎夏日，又是蚊蟲擾亂的最佳時期，惱人的蚊蟲開始伺機而動，有時候被咬到不只是對人體造成傷害，甚至連被他們爬過的食物，吃下去對我們都是有問題的。一般知道被蚊子叮咬，除了引起紅腫和搔癢，還會引發什麼可怕的問題呢？皮膚科醫師廖苑利說到，被蚊子咬到除了紅腫，水泡，搔癢之外，嚴重可能引起蜂窩性組織炎；很多人謠傳愛吃肉食者較易被蚊子叮咬，其實不然，反而是體溫高、體味重、二氧...
（優活健康網記者沈俐萱／採訪報導）暴食症與厭食症都是心理相關的精神疾患，主要症狀是在短時間內反覆無法自控的大量進食，以及禁食、催吐或濫用瀉劑等所謂的代償行為，以避免體重的上升。患者可以在兩個小時，甚至一小時或更短的時間內，快速的吃下平常人可能要分三、四餐以上才能吃完的食物。臺北市立聯合醫院松德院區心身醫學科主任陳冠宇指出，其實，有大約ㄧ半的厭食症患者也可能會合併有暴食的行為，許多暴食症患者所...
（優活健康網記者沈俐萱／採訪報導）感熱用紙的使用範圍非常廣泛，包括了提供給民眾的收據或明細表、電子發票、彩券、號碼牌及市售的傳真用感熱紙等，雖然台灣已於100年1月10日公告CNS 15447「感熱紙」國家標準，要求所使用顯色劑不得含有雙酚A的成分，但經消基會抽驗後仍發現有6件感熱用紙竟含有雙酚A，分別是1件銀行自動櫃員機明細、1件醫院號碼牌、2件銀行號碼牌及2件傳真用感熱紙，均為消費者日常...
（優活健康網記者談雍雍／採訪報導）嚴重的發炎性腸道疾病「克隆氏症」，好發青少年與青壯年。患者長期反覆出現慢性腹痛、腹瀉、發燒、血便、體重減輕等症狀。嚴重者一天跑十幾次廁所，有患者因此整天離不開馬桶而足不出戶或得包尿布出門。部分病患腸子嚴重阻塞，大便無法通過而腹部劇痛；有的大便時血流不止掛急診。隨病情演進，腸子嚴重狹窄、瘻管而須開刀切腸，部分患者因一再手術而造成「短腸症」。台中榮...
（優活健康網新聞部／綜合報導）夏天到了，惱人的太陽、嚴重的空氣汙染，導致皮膚暗沉、恐怖的黑斑不斷長出，想要立即擁有美白效果，雷射或脈衝光療程得花大把鈔票，讓精打細算又愛美的人十分苦惱！保養品市場為了因應需求，推出五花八門的美白產品，甚至用擦的就能追上醫美療程的效果，而聰明的消費者到底該如何選擇呢？台大醫院皮膚部邱品齊醫師表示，皮膚的表皮層有黑色素細胞，它會製造並分布黑色素（Melanin）影...
（優活健康網新聞部／綜合報導）夏天到了，惱人的太陽、嚴重的空氣汙染，導致皮膚暗沉、恐怖的黑斑不斷長出，想要立即擁有美白效果，雷射或脈衝光療程得花大把鈔票，讓精打細算又愛美的人十分苦惱！保養品市場為了因應需求，推出五花八門的美白產品，甚至用擦的就能追上醫美療程的效果，而聰明的消費者到底該如何選擇呢？台大醫院皮膚部邱品齊醫師表示，皮膚的表皮層有黑色素細胞，它會製造並分布黑色素（Melanin）影...
（優活健康網記者沈俐萱／採訪報導）厭食症是先進國家的年輕女性十分流行的精神心理疾患，患者的體重極度低下（依據世界衛生組織的定義，原本身體健康的人，身體質量指數BMI小於17.5Kg／m2的人就應該懷疑可能有厭食症，正常人的BMI應為18.5～24.5Kg／m2），有的甚至低到身體質量指數低於10 Kg／m2的極端值。臺北市立聯合醫院松德院區心身醫學科主任陳冠宇指出，自開設飲食疾患特別門診以來...
