許多新手媽媽生產完，會有上半身勇壯的體態感，為了恢復產後體態除了常見的飲食調整還有保持運動習慣，萬年不敗的定律讓很多新手媽媽們既焦慮又辛苦。其實從孕期開始，長期姿勢不良，加上懷孕、抱小孩等行為，容易導致「上交叉綜合症」，形成所謂虎背熊腰的視覺胖，先了解原因與解決方法，才能對症下藥而不是一位盲從減重。
特別企劃：產後照護
特別企劃：對抗失眠
失眠已成為現代人常見的健康問題，隨著工作壓力大、生活節奏快，以及不規律的作息，越來越多的人深受失眠之苦。《優活健康網》特選此篇，根據統計，台灣有17%的人口遇到嚴重失眠問題。失眠不僅會影響日常生活，長期下來可能還會引發焦慮、憂鬱、失智，對身體健康產生不良影響。
各位媽媽有沒有這種經驗，剛生完第1胎沒多久又立刻懷第2胎？假如身邊有神隊友，那麼生第2胎絕對不成問題！近日一名女網友在爆料公社分享，剛生完1胎還在坐月子時，婆婆來訪，許久未見，原來婆婆是想跟她說⋯⋯《優活健康網》特摘此篇分享「生1胎VS第2胎」差在哪？
隨著現在生活壓力、飲食不均與結婚年齡推遲的原因，台灣面臨少子化的問題，而民眾也面臨受孕困難的狀況，而要順利懷孕，可不是女生一個人的事情，男生的精子數量、活動力也是懷孕成功率的關鍵！根據台北市衛生局的調查，約有2成男性的精蟲活動力不足，男生該如何打造好孕體質？可吃哪些食物與營養素，又有什麼禁忌？《優活健康網》特選此篇一文看懂。
（優活健康網記者沈俐萱／採訪報導）根據疾病管制局的監測資料顯示，目前已進入腸病毒高峰期，各地區的腸病毒疫情均在升溫中，疾病管制局根據研究資料顯示，若家中有第二個幼兒感染腸病毒時，要特別小心注意其病情的發展，因為第二個病患所接受的腸病毒之病毒量往往較高，其嚴重程度亦可能提高。臺北市號聯合醫院和平婦幼院區小兒科醫師林怡瑩指出，有些腸病毒只會引起發燒或一般感冒症狀，但有些則會出現特殊的臨床表現，如...
（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）近日有部份人士針對牛肉進口政策提出質疑進而發起消費者保護運動，嘉義市政府衛生局本於依法行政立場，依據現行中央政策「瘦肉精零檢出」之規定，加強稽查及抽驗市售肉品，今年度迄今總計抽驗市面上牛肉（25件）、豬肉（4件）、羊肉（1件）、鴨肉（1件）、鵝肉（1件）等禽畜肉品及校園供應肉品（豬肉及雞肉5件）等計37件，其中有6件牛肉檢出瘦肉精不符合規定，均已依規定下架，...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）上週晚間建國科技大學50位學生到臺中西屯區一家飯店舉辦謝師宴，向餐廳業者訂購30道自助式菜餚，謝師宴結束後，有學生因身體不適紛紛在網站上留言表示：30道菜餚中的沙拉拌涼筍及局烤海鮮盅怪怪的，但當天並無學生或醫院向衛生局通報食物中毒事件。據衛生局調查表示：當天有50位學生到飯店用餐，約有20位學生吃完晚餐後覺得身體不舒服，實際到醫院就診僅有兩位，分別在當天晚間...
（優活健康網記者沈俐萱／採訪報導）感熱用紙的使用範圍非常廣泛，包括了提供給民眾的收據或明細表、電子發票、彩券、號碼牌及市售的傳真用感熱紙等，而過去消基會曾於2010年北部地區市售傳真用感熱紙及便利超商、各大銀行自動櫃員機及百貨公司提供給消費者的收據及明細表進行感熱紙含雙酚A的檢測，結果發現有64％的受檢感熱紙含雙酚A，而雙酚A（或譯作酚甲烷），是一種已知的內分泌干擾素或環境荷爾蒙，會影響生殖...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）春暖夏至，處處百花齊放，林弟弟與家人一同踏青賞花。沒想到走著走著，花粉在空中飛揚，讓他在大庭廣眾下「紅了眼」，一直用手揉著雙眼說：「好癢、好癢！」。林媽媽一邊安慰弟弟，也一邊想到，上次游泳後，自己突然眼睛刺痛灼熱、流淚不止，也是「紅了眼」。臺北市立聯合醫院眼科醫師謝靜茹說，林媽媽和林弟弟都是得到了俗稱的「紅眼症」，也就是春夏季節最常見的兩種「結膜炎」，分別是...
（優活健康網記者沈俐萱／綜合報導）高雄市出現今年首例本土型日本腦炎確定病例，加強衛生局對於日本腦炎的重視，衛生局指出每年5～7月為日本腦炎流行季節，高雄市政府衛生局呼籲民眾提高警覺，外出時應注意個人防護，避免被蚊蟲叮咬，一旦有發燒、頭痛、嘔吐或肢體反應異常時，應及早就醫治療。日本腦炎是日本腦炎病毒感染所引起的急性腦膜腦炎，三斑家蚊、環紋家蚊及白頭家蚊都是傳染媒介，人體感染發病後會造成腦部、脊...
（優活健康網記者沈俐萱／綜合報導）高雄市出現今年首例本土型日本腦炎確定病例，個案為64歲男性美國人，居住於高雄市大寮區。起初患者開始出現頭痛、發燒、全身無力等症狀，後出現行動及反應遲緩，5月中因意識混亂由友人護送至市立聯合醫院急診求治， 6月5日經行政院衛生署疾病管制局綜合研判結果為日本腦炎陽性，該患者目前意識狀況呈現昏迷，昏迷指數約7分，持續於加護病房加強照護中。衛生局接獲檢驗報告確定為陽...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）宜蘭縣毒品危害防制中心志工陳芳文先生奉獻退休生活，以豐富的專業積極參與反毒工作，多次獲縣級機關表揚。除擔任毒品危害防制中心志工外，亦在宜蘭地檢署擔任觀護志工，協助約談受保護管束人及協助毒品犯採驗尿與輔導工作，深獲肯定。由宜蘭地檢署推薦陳芳文先生為101年度反毒有功人士候選人，經中央評選後榮獲全國101年度反毒有功人士(拒毒預防組)之殊榮。陳芳文先生自97年4...
（優活健康網記者沈俐萱／綜合報導）同志伴侶權一直都是被熱烈討論的一個議題，美國總統歐巴馬公開支持同志婚姻合法化，成為同志運動的一大里程碑，在台灣北、中、南多個同志團體則共同發起提倡「前進幸福三原則：愛、預、信關係」，在享受美好的愛、慾、性的同時，也鼓勵同志伴侶要有為「愛」負責任的安全性行為、定期「預」防篩檢、建立伴侶互「信」關係！並期望法律及社會能提供同志朋友一個友善舒服的環境。台灣多個同志...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）輕快地步行在對抗憂鬱症中扮演著重要的角色，來自英國斯特林大學和愛丁堡大學的研究者發現了8個相關研究，總共涵括了341位受試者。雖然這些試驗的樣本包括不同類型的人、步行方案以及對照組的內容，綜合這些試驗所得到的研究結論指出，步行的確有利於減少憂鬱症狀。台北市立萬芳醫院精神科主治醫師潘建志表示，從前述的研究來看，走路在減少憂鬱症狀上是有成效的，只是走路的定義與成...
