特別企劃:腸胃脹氣

吃太飽狂脹氣打嗝?中醫授「快速消脹氣」4招:塗薄荷油、喝薄荷茶

吃太飽狂脹氣打嗝?中醫授「快速消脹氣」4招:塗薄荷油、喝薄荷茶

「嗝~ 嗝~嗝~」跟朋友聚餐之後,因為吃飽喝足而不斷打嗝、噁氣,肚子也圓滾滾的,有時候用空心手掌去拍拍肚子,還會有低沉「咚、咚、咚」的聲音,肚子脹氣的難受經驗,一定很多人都曾經發生過,當發生脹氣的時候,該怎麼處理呢?《優活健康網》特摘此篇,教你4招有效消脹氣。

特別企劃:肝肝好

肝臟好不好,檢查身材就知道!醫揭更年期後「梨形身材」恐致2大問題

肝臟好不好,檢查身材就知道!醫揭更年期後「梨形身材」恐致2大問題

更年期後,若仍維持「梨形身材」,當心這可能是肝臟的求救訊號!《優活健康網》特選此篇,醫師指出,一名55歲、停經3年的患者,因大腿與臀部脂肪囤積問題日益明顯,在醫師的建議下,進行女性荷爾蒙與雌激素代謝功能檢測,結果顯示肝臟雌激素代謝功能異常,並提醒更年期後梨形身材注意2問題。

奇異果連皮吃更營養!營養師揭「纖維是果肉2倍」有助解便秘、控血糖

奇異果連皮吃更營養!營養師揭「纖維是果肉2倍」有助解便秘、控血糖

奇異果一年四季都有,但台灣主要產季是每年6月到11月,其維生素C含量高,抗氧化功能強大,具有提升免疫力的功效。大里仁愛醫院營養師徐佳靖表示,奇異果富含膳食纖維且奇異酵素高,最有利於促進腸道蠕動及消化。如果「連皮一起吃」,可以增加營養攝取,纖維是果肉的2倍之多。

夏天皮膚癢是「體內濕氣重」?中醫列「除濕食物」搭紅豆補腎利水

夏天皮膚癢是「體內濕氣重」?中醫列「除濕食物」搭紅豆補腎利水

台灣夏季高溫曝曬伴隨降雨,濕熱交替的氣候,容易使皮膚敏感者或皮膚病患者的代謝異常,中醫認為,此時外濕與內濕交互影響,將顯著增加濕疹和汗皰疹的發作機率。《優活健康網》特摘此篇分享夏天皮膚病的原因與改善方法,若只待在冷氣房反而造成濕氣不易排出,引發其他問題。

孩誤吞「鈕扣電池」恐腸穿孔奪命!急診醫教1招「吃蜂蜜」搶急救時間

孩誤吞「鈕扣電池」恐腸穿孔奪命!急診醫教1招「吃蜂蜜」搶急救時間

小孩誤食鈕扣電池怎麼辦?急診醫警告,居家安全中常見因電池、玩具等危險物品沒放好,導致孩童誤食的案例,臨床曾見過一位誤吞鈕扣電池的7歲小朋友,出現肚子劇痛、冒冷汗甚至意識改變的情況,緊急送急診照X光檢查後發現,因誤食鈕扣電池已造成腸穿孔,所幸在緊急開刀後,小朋友生命徵象穩定,康復出院。

他因「輸球」被換下場⋯從此淪奧運戰犯!前職棒教練:壞名聲跟我一輩子

他因「輸球」被換下場⋯從此淪奧運戰犯!前職棒教練:壞名聲跟我一輩子

台灣前職業棒球選手、教練馮勝賢,過去曾獲中職新人王、4度金手套獎、連續556場出賽,後來卻也因「輸球」止步奧運,並淪為輸球的戰犯。他於《看準就撲》一書中,用多面向以理論數據、科學方法與實例說明「人生無畏失敗、看準就撲」的運動家精神,並分享他一路以來的人生故事。以下為原書摘文:

為什麼7-11能穩居龍頭?流通教父徐重仁親揭「1關鍵」成就獨門經營哲學

為什麼7-11能穩居龍頭?流通教父徐重仁親揭「1關鍵」成就獨門經營哲學

台灣流通之父徐重仁至今為止更創立近50家公司,並帶領「統一超商」坐穩零售龍頭寶座;從到便利商店領包裹、繳帳單,再順手買杯咖啡,這些我們再自然不過的消費習慣,都來自於他的手中。《台灣流通革命》一書由佐宮圭採訪撰寫,分享徐重仁的經營策略及人生故事,讓讀者窺看他傳奇的一生。以下為原書摘文:

這病超怪「抓一下」就發作!醫警:皮膚癢別抓,小心全身冒百顆紅疹

這病超怪「抓一下」就發作!醫警:皮膚癢別抓,小心全身冒百顆紅疹

這邊抓抓,那邊摳摳,卻越抓越癢,身上疹子越摳越多?皮膚科醫師提醒,若有嚴重皮膚搔癢症狀,不一定是異位性皮膚炎,也可能是棘手的「結節性癢疹」!患者可能因頻繁搔抓,導致皮膚破皮,陷入易引發感染的困境中,輕則傷口難以癒合,嚴重時可能引發敗血症,所幸目前已有新治療方法,可助患者找回「無癢人生」。

肩頸僵硬小心青光眼上身  穴位1保養不可少

肩頸僵硬小心青光眼上身 穴位1保養不可少

青光眼是是個綜合性的徵候群,主要是由於眼壓上升引起的視野狹窄和失明。病程進展緩慢且不易發現,為防止青光眼的疾病進展,阻止進一步損害視神經,迄今實證醫學指出,降低眼壓(intraocular pressure)仍是治療青光眼的黃金標準。臨床上,可以接受的眼壓範圍是介於10~21毫米汞柱(mmHg)之間,過高的眼壓可能來自房水的排出量與製造量不平衡的狀況。對大部份的青光眼患者而言,眼壓值的高低通常與其...

天轉涼,呼吸道感染+長新冠「報復性成長」,醫籲:隱藏確診多,盡快施打 疫苗才是上策

天轉涼,呼吸道感染+長新冠「報復性成長」,醫籲:隱藏確診多,盡快施打 疫苗才是上策

COVID-19疫情從未遠離,隨著COVID-19病毒株不斷變種,加上天氣逐漸轉涼呼吸道感染者增,醫學中心更不乏COVID-19的重症病人,但民眾卻對疫情習以為常,放鬆警戒,令人擔憂。 成大醫院家庭醫學部主任吳至行醫師表示,解封後出國旅遊人數大增,近期呼吸道感染病患都呈「報復性成長」,且門診呼吸道感染病患當中,約1~2成都是歐美旅遊回國;由於COVID-19民眾自我篩檢比例降低,隱藏了實際確...

吞嚥困難、常沒食慾⋯長輩飲食照護「這7點」沒做到:當心嗆咳奪命

吞嚥困難、常沒食慾⋯長輩飲食照護「這7點」沒做到:當心嗆咳奪命

隨著家中高齡長輩退化、失智情形逐漸明顯,咀嚼功能也會受到影響,該如何幫助吞嚥困難的失智長者進食、準備食物?介護食品又該如何選擇才能兼顧營養?《優活健康網》特選此篇,提供吞嚥困難的「飲食照護7招」,幫助防止嗆咳及吸入性肺炎,讓長輩吃得有食慾,也能有尊嚴,並建議介護食品在選擇上應注意「3大特點」。

為何餐飲業「月薪40K」卻沒人應徵?人資:比起錢年輕人更關心5件事

為何餐飲業「月薪40K」卻沒人應徵?人資:比起錢年輕人更關心5件事

日前,知名主持人陶晶瑩創立的餐飲品牌,因請不到人撤出百貨公司,這則新聞在網路論壇上延伸了薪資的討論。事實上,餐飲業缺工問題已久,除了少子化趨勢之外,還有年輕人的願景已不相同,難道走餐飲業就只能辛勞、低薪又沒發展?《優活健康網》特摘此篇,由人資分析餐飲業求職者對「錢」之外的5大疑慮。

中醫揭秘「不老養生術」靠2招常保年輕!秋天「多吃這些」溫補身體

中醫揭秘「不老養生術」靠2招常保年輕!秋天「多吃這些」溫補身體

中醫養生,歷史悠久。在古籍《黃帝內經》中,就提到很多養生方法。中醫養生有哪些妙法?中醫師公會全聯會榮譽理事長、義守大學暨義大醫院中醫部講座教授陳旺全,特別歸納出「四季養生法」、「8優養生法」與「穴位養生法」,鼓勵民眾多多效法,可以維持身心健康、延年益壽。

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