不管是老化容易導致健忘或失神，還是新冠肺炎後腦霧症狀上身，想要擺脫記憶力不佳、思緒不清晰的困擾，營養師教民眾認識對大腦有益「補腦食物」，包括蔬菜、堅果、水果、飲料等4大類，以及對大腦有害的「傷腦食物」應避免食用過量，幫助保持頭腦強健、增強記憶力，遠離腦霧困擾。

想吃甜又怕胖 改吃代糖可以嗎？現代人生活忙碌、工作壓力大，來點甜食是許多人抒壓的方式，但吃進太多的糖，又擔心加速老化、熱量過高造成肥胖，甚至高血脂、高血壓、糖尿病等。有些人會選擇吃代糖來取代精緻糖，但這樣對身體健康是否真的沒問題，以下醫師及營養師共同解答。

「誤診」是醫療事故的一種形式，包括醫生開錯藥、醫生以錯誤的疾病治療患者⋯等等，根據世界衛生組織統計，大多數成年人，一生至少會遇到1次診斷錯誤，而健康照護系統中可預防病人傷害，約有16%是診斷錯誤。對此，病友團體呼籲政府擴大整合醫療推動家醫制，落實根本原因分析預防機制，讓診斷及治療方法更能貼近病人需求。

失智症不再是老年專利！一名48歲的婦女長期在家照顧家務，但近來卻頻頻出錯，甚至忘記關掉爐火，危及家人安全。女兒察覺到異常，立即陪伴母親至萬芳醫院就醫，經評估確診為中度失智症，原因為遺傳型腦血管疾病。後續，在醫師的專業治療下，病情獲得控制未再進一步惡化。

雞蛋購買方便，營養價值高，是家中冰箱常見食材。市售雞蛋可分為洗選蛋及散裝蛋兩種，散裝蛋多在傳統市場、雜貨店販售，洗選蛋則是經過清洗後裝盒販售。農業部畜牧司家禽產業科代理科長陳志維說，兩者差異主要是洗選蛋經過清洗，把蛋殼上殘存的雞糞、羽毛等殘留物質洗去，經過風乾後裝盒，可以減少接觸到蛋殼上沙門氏菌、大腸桿菌的機率。

現代人為了追求美麗會嘗試隆乳，其中義乳植入體內，會產生疤痕組織包裹義乳稱為「莢膜」，如果莢膜攣縮導致乳房變形，就會產生所謂的隆乳後遺症，到底隆乳莢膜需不需要切除？《優活健康網》特摘整形外科名醫林靜芸所撰此文，分享隆乳莢膜切除的相關建議，提供給隆乳的朋友參考。

吸油面紙是抑制油光的重要工具，可以吸走肌膚上的油光，讓彩妝的服貼度更好、更持久。市面上的臉部吸油面紙款式眾多，有些還標榜可改善肌膚問題、保養痘痘肌的功能，甚至還能代替洗臉功能，不過真的是這樣嗎？《優活健康網》特選此篇，破解吸油面紙在使用上常見的5大迷思。

隨著氣候變遷加劇，造成極端高溫日數增加，越來越多人受到健康危害。國際知名熱舒適與都市熱島專家林子平於《溫度的正義》一書中，綜合國內外相關研究與實地考察，帶讀者一窺「升溫」對個人與產業造成的具體影響，以及各界如何尋找長久涼爽的解方，減緩高溫對弱勢族群的衝擊，共同打造一個更加理想的社會。以下為原書摘文：

現代社會「穿搭」已經不僅是日常必需，更是展現個人風格的方式。擁有24年影視梳化、藝人造型經歷，時尚造型師小荳於《333造型法 單挑貴婦百貨》一書中分享服裝穿搭、化妝、髮型等穿搭關鍵訣竅，幫助讀者打造個人穿搭公式，一次解決每日職場、特殊社交場合穿搭。以下為原書摘文：

孩童突頭暈、嗜睡、活動力變差可能是腦炎！一位8歲女童連續2天頭暈，第3天出現嚴重嗜睡且無法言語，送醫後發現電腦斷層有輕微腦水腫，並轉入加護病房給予降壓藥與預防性抗生素及抗病毒藥物，後續檢查診斷小女孩是因為感染造成腦病變，經與中醫合併治療及積極復健，住院1個月後出院，回到原本活潑的樣子。