「閃到腰」是不少人都曾碰過的經驗，背部會有突然被拉扯到的感覺，拉傷的當下疼痛感不強，但過幾個小時後疼痛加劇。醫師表示，閃到腰本身並不是很嚴重的問題，但有可能是腰椎間盤突出的警訊，不正確的姿勢可能會對腰部帶來不可逆傷害，建議民眾平常保持好正確姿勢，也可以進行一些運動來幫助肌肉修復。

秋冬換季東北季風南下，週末天氣瞬間就轉濕涼，受不了家中空氣潮濕，不少民眾紛紛開啟除濕機來除濕，台灣電力公司提醒，想讓除濕機發揮最大效能又兼顧省電，建議做到「清潔除濕機濾網」、「使用時關閉門窗」、「擺對位置」等3招方法，讓民眾年省最高8%家庭用電！

60歲林先生，在20幾歲時就已檢查出有高血壓，後來還罹患糖尿病，因病情歷經30多年來長期失控，出現心臟衰竭症狀，緊急就醫治療。經大里仁愛醫院心臟內科醫師黃民評診斷後，發現林先生心臟衰竭的關鍵主因，原來是受到體內腫瘤壓迫影響代謝，進而造成血壓和血糖控制不易，呼籲應盡速尋求專業醫師診治，避免延誤黃金治療時機。

隨著台灣步入高齡化社會，獨居時代已經來臨，可怕的不是一個人生活，而是還沒有準備好。一個人住也可以很愜意，只要注意好幾個關鍵要點，甚至連每天買早餐給管理員也能成為救命警訊。《優活健康網》特選摘此文，教你掌握獨居安全求生指南5要點，別讓獨居恐懼限制了老年生活的想像。

聽力損失不僅影響到生活品質，甚至會帶來失智風險！根據統計，輕度聽損會使失智症增加1倍，聽力損傷重度者罹患失智症的可能性更可能高出5倍。醫師提醒，聽力受損是年長者開始封閉自我的一大原因，家人一定要多多關注，並找到正確治療方式避免日趨惡化。 目前台灣約有150萬人有聽力損傷，卻僅有2.3％比例尋求協助。中國醫藥大學附設醫院全方位聽覺健康中心陳光超副院長表示，聽力損傷是一個5～10年漸進發展的過程...

當一個人心裡「生病了」，他所執著的到底是什麼？心理治療常會讓我們重新再面對一次自己的父母，再重新當一次小孩，其實是為了嘗試從另一種角度，去解讀父母對我們嶄露愛的方式，理解這樣的方式可能並非我們所想要，但最終「選擇」逐漸放下⋯《優活健康網》特摘此篇，透過心理作家龔佑霖分享親身經歷，以故事剪影一窺精神分析治療下的多重樣貌。

你有喝咖啡的習慣嗎？咖啡是許多上班族每天必喝的飲品，不僅能提神還有不少好處，不過若攝取過多咖啡，可能會對身體帶來危害。一般建議成年人每天不該攝取超過300毫克到400毫克的咖啡因；孕婦與有心臟疾病的人的攝取量也需要下降，盡量不要超過100毫克到200毫克的上限。

許多人在還未接觸到心理諮商時，不瞭解心理諮商費用的收費價值，又為什麼費用這麼貴？每月好幾千的諮商收費，是否真的值得？《優活健康網》特摘心理師王思涵所撰此文，他表示，如果覺得心理治療不值得這份錢，那或許現在的你還沒有這樣的急迫；如果真的感覺到各種生命中的窘迫，那就努力為自己擠出不用花錢的餘裕。

求職者若能在找工作時拿出一份簡潔、讓人一目了然的履歷，求職就會順利許多，但究竟怎樣才算是一份「好的履歷」呢？曾在英國倫敦和亞洲擁有超過15年的外匯、股票和信用衍生商品經驗，華爾街投行副總克里斯於《社會新鮮人面試教戰手冊》一書中，分享履歷要點與面試實戰經驗，幫助讀者得到工作機會。以下為原書摘文：

「男性女乳症」（Gynecomastia）是指男性乳腺組織的良性增生，通常好發新生兒時期、青春期與老年期，若男孩出現乳房腫塊等問題建議就醫治療。林口長庚醫院兒童內分泌暨遺傳科醫師邱巧凡於《成長旅程》一書中，整理兒童生長發育的常見問題，解答家長們的擔憂，導正錯誤的網路迷思。以下為原書摘文：