「嗝～ 嗝～嗝～」跟朋友聚餐之後，因為吃飽喝足而不斷打嗝、噁氣，肚子也圓滾滾的，有時候用空心手掌去拍拍肚子，還會有低沉「咚、咚、咚」的聲音，肚子脹氣的難受經驗，一定很多人都曾經發生過，當發生脹氣的時候，該怎麼處理呢？《優活健康網》特摘此篇，教你4招有效消脹氣。
特別企劃：腸胃脹氣
特別企劃：肝肝好
更年期後，若仍維持「梨形身材」，當心這可能是肝臟的求救訊號！《優活健康網》特選此篇，醫師指出，一名55歲、停經3年的患者，因大腿與臀部脂肪囤積問題日益明顯，在醫師的建議下，進行女性荷爾蒙與雌激素代謝功能檢測，結果顯示肝臟雌激素代謝功能異常，並提醒更年期後梨形身材注意2問題。
許多人在感情中，可能會忽略一些重要的警訊，建議交往初期就觀察對方的特質。台灣首席國際熱情測試、人生自信力雙認證協導師胡咪於《分手的99個理由》一書中，分享心理洞察與真實故事，帶領讀者從親密關係的迷霧中走出，透過一次次的自我對話，看見情感中的執著、依戀、害怕與渴望，最終回到自己的內在，學會如何完整地愛與被愛。以下為原書摘文：
每天都是高溫炎熱的天氣，冷氣變成日常生活不可或缺的一部分。但若使用方式錯誤，不僅達不到降溫效果，還可能導致電費暴增。《優活健康網》特選此篇，日本居家生活顧問妹尾愛（せのお愛）羅列5項常見的NG習慣，不但讓冷氣效能打折，還可能增加家庭負擔。
產婦生產過程中會流失大量的體力與血液，所以必須透過「坐月子」來恢復元氣，你知道坐月子要吃什麼嗎？曾獲美國肉類協會最佳廚師獎、精通中西餐的主廚陳秉文於《陳秉文主廚的懷孕．生產．育兒料理食譜》一書中，分享懷孕、月子、育兒等孕婦養生料理，幫助孕婦自己做最安心的營養餐食，補足不同時期的身體營養，以下為原書摘文：
台灣每36分鐘就有1名女性罹患乳癌，乳癌已成為女性癌症頭號殺手，該如何透過乳癌自我檢查，及早發現乳癌前兆？《優活健康網》列出「9問題」速測乳癌高危險因子，教你自我檢視罹患乳癌的風險，乳癌初期存活率達9成以上，只要積極治療，就有極大治癒機會，別再把乳癌當成絕症來看待。
白內障手術日新月異，人工水晶體的選擇已能因應個人生活習慣選擇最適合的類別，就有一名60幾歲的女老師，原來多年前開第一隻眼時選擇單焦點人工水晶體，經過諮詢了解現在有可因應看遠看近的功能性人工水晶體選擇，迫不及待選擇另外一種非繞射型長延伸焦距人工水晶體植入第二隻眼睛中，來滿足日常生活所需。
近日受鋒面及東北季風影響，下雨後北部、東北部今天轉涼，尤其北台灣有明顯涼意，低溫僅17左右。隨著天氣開始轉涼，空氣中的濕氣降低，人體容易因缺水而感到口乾舌燥、皮膚乾癢，這就是所謂的「秋燥」。醫師表示，皮膚乾燥的情況可以喝百合枸杞菊花茶緩解，或者攝取攝取富有膠質或膠原蛋白的食物保水；若口乾舌燥就要多喝水，或吃點微酸水果，才能減少秋燥帶來的不適感。
台灣電影名導侯孝賢被證實罹患失智症，已從電影界退休，但失智症有許多前兆，包含記憶力變差、注意力不集中、認知功能退化、健忘等，許多人常把健忘和失智症狀混淆，到底兩者該如何辨別？《優活健康網》特摘此篇，1表列出失智症10大警訊，提供民眾及早發現及早治療失智症，有助維持高齡長輩的生活品質。
你是否每天都難以入睡、又總是半夜醒來？不管睡多久都還是覺得很累、注意力無法集中，甚至情緒易煩躁、工作效率不佳？在身體上則總是肩頸痠痛、腰背緊繃等筋骨慢性發炎的問題。《優活健康網》特摘此篇生活實用文章，提醒民眾可能是睡覺的「床墊」選錯了，教你3招這樣挑床墊才對。
大部分的人對保養皮膚有與多迷思，甚至網傳「以牛奶洗臉」可以達到美白肌膚的功效。事實上，以食品來洗臉無法改善膚質，反而還會帶來反效果。《優活健康網》特摘此篇，由皮膚科醫師趙昭明分享「美白保養」4秘訣，想要美白一定要做好保濕、注意防曬及良好睡眠。
「吸入性肺炎」是由於異物進入肺部導致發炎，常見症狀有發燒、咳嗽及多痰，嚴重時甚至會呼吸困難；研究發現，年長者若是發生吸入性肺炎，30天內的死亡率高達21%。《優活健康網》特摘此篇吸入性肺炎相關衛教，包括症狀、預防與照護，若家中長輩有相關症狀請盡快就醫。
今年36歲的台視新聞台主播謝安，日前在TFC台北婦產科診所生殖中心完成凍卵療程。她指出，凍卵是自己與身邊邁入3字頭的女性朋友們經常會討論的話題，「近年來政府陸續開放凍卵與試管療程補助，由此可知知道凍卵是一個趨勢，能夠給自己更多時間繼續發展事業，同時又能留給自己另一個選擇。」
孩子總愛發脾氣、動不動找爸媽吵架，再好脾氣的大人有時也會招架不住，不過如果原本孩子的個性乖巧，卻突然變成這樣的相處模式，就要留意孩子可能只是用他會的方法，向家長「表達」他所遇到的問題。《優活健康網》特選此篇，除了解析孩子的個性原因，也推薦爸媽思考你的應對方式屬於哪一型，又該嘗試怎樣的方法來解決。
