隨著這些植物奶產品的普及，一個關鍵問題浮出水面：植物奶能否真正取代牛奶，以提供我們所需的營養？《優活健康網》特選此篇，營養師蘇意芳和大家說明植物奶和牛奶的優點和缺點，及如何在飲食中選擇適當的飲品，以及植物奶適合什麼時候喝對人體最好，以確保我們滿足我們的營養需求。
特別企劃：營養奶類
特別企劃：皮膚搔癢
34歲的張小姐是一名上班族，自青春期起就長期受異位性皮膚炎困擾，常因皮膚紅腫、乾裂，夜裡癢得無法入睡，那段時間，她不敢參加朋友聚會，也失去了與人互動的勇氣。在皮膚科醫師持續治療下，逐步建立固定護膚習慣、調整作息、規律運動，並避免特定飲食誘因，症狀才逐漸得到控制，如今睡眠和生活品質都大幅改善，也能自在地與朋友聚會。
台灣已於2025年底正式邁入超高齡社會，根據衛福部推估，我國失智症人口直逼40萬大關，預估30年後成長至84萬人。對此，台灣失智症協會疾呼，失智症涉及各部會面向，籲政府盡速制定「失智症基本法」，短短10天就獲得超過3000人、近80個團體連署；期盼行政院盡速提出版本，在各界支持下完成立法。
排尿不順、血尿⋯當心尿路結石！夏天氣溫持續飆高，若沒有補充水分，容易引起尿路結石的問題，即便是年輕人也不例外。泌尿科醫師指出，預防結石最有效的方法就是「多喝水」，尤其在戶外活動、運動或長時間待在高溫環境時，必須定時補充水分，才能減少結石形成的機會。
近期中國揭露部分青海、甘肅商戶違規使用工業硫磺處理枸杞，可能導致食用者肝腎衰竭。專家強調，市售枸杞有9成來自中國，選購時可透過顏色、氣味、觸感判斷品質，經日曬的枸杞應呈暗紅色，避免購買顏色過於鮮豔的產品。建議民眾應從合法通路購買，並選擇真空或密封包裝，才能確保品質。
懷孕對於準媽媽來說是一個特別的時期，充滿了期待和擔憂。然而，有時候，婆婆可能會過度參與，熱切地提供建議或指導，讓準媽媽感到壓力重重，儘管婆婆的關心是出於好意，但這種情況可能會導致緊張和不適。《優活健康網》特摘此篇，探討9句可以用來拒絕婆婆參與的台詞，並提供一些情境範例。
近幾年總是很常聽到大家談論「內在小孩」，這個專屬藏在每位大人內心中的「內在小孩」你認識他嗎？內在小孩是什麼？每個人內心深處，其實都住著一個長不大的小孩，他就是內在小孩。《優活健康網》特選此篇，心理師許皓宜揭密常見的內在小孩5種原型，看看你是哪一種。
COVID-19疫情爆發至今4年多，考量疾病發展與國際作法，疾管署宣布今年秋冬COVID-19疫苗將選用JN.1疫苗，10月1日起與流感疫苗同步分2階段開打。感染科醫師表示，目前每週仍舊有幾十個死於新冠併發重症案例，同時病毒株不斷在變異，民眾對疫情仍舊不可輕忽。 三軍總醫院感染科醫師暨台灣感染症醫學會理事長張峰義表示，目前COVID-19本土案例的病毒以KP.2、KP.3為主，也有JN.1，...
中華職棒球員周思齊，於2013年世界棒球經典賽被封「亞洲選球王」的稱號，與隊友彭政閔、陳冠任被球迷稱為「新黃金三劍客」，成為關鍵致勝的組合打線，2024年球季結束後正式告別球員生涯。他於《GAME ON! 周思齊的九局下半》一書中，分享棒球教會他的人生體悟。以下為原書摘文：
社交生活可以降低壓力程度、改善心情，但不是每一段關係都是有益的。中國最具影響力的50位心理學家之一，關係心理學家胡慎之於《恰如其分的孤獨》一書中，以專業的心理學知識和豐富的諮詢經驗，剖析孤獨感從何而來，以及如何擺脫負面孤獨感，幫助讀者學會肯定自己、瞭解內心真正的需求，走出自我內耗改善人際關係。以下為原書摘文：
莫名大小眼、複視，別以為只是眼睛問題，小心有可能會是肌無力症！45歲的陳小姐從去年前開始，經常早上10點過後就沒力氣，甚至伴隨呼吸不順、大小眼、大舌頭、吞嚥困難等症狀，短短1年進急診超過5次，連中風檢查都做過，從精神科看到神經科，終於確診為罹患自體免疫疾病「重症肌無力」。
藥師調劑費爭議持續延燒，引發醫藥界衝突，對此，健保署擬調高診所調劑費與社區藥局相同，此舉動更引發藥界不滿，認為不利於醫藥分業。基層醫療協會建言書指出，診所調劑費提高符合公平正義原理，健保署承諾以患者利益優先凝聚共識，拚26日前與醫界討論。
日前疾管署宣布，新冠疫苗與公費流感疫苗，將自今年10月1日起分兩階段開打。醫師提醒，免疫負債尚未結束，去年冬天新冠死亡人數是流感的9倍，新冠病毒仍持續變異，但在防疫鬆綁後，民眾對於新冠的防備心大幅降低。以下揭密新冠疫苗「3大迷思」，千萬得小心預防呼吸道病毒齊發。
失智症非單純老化或記憶減退，而是大腦功能損傷的疾病。目前台灣失智人口推估已逾37萬，預計到2050年將增長至86萬以上，顯示失智症有逐年攀升的趨勢，政府、醫護人員與民眾都應及早準備，才能因應狀況。國際失智症協會也發布最新的「2024全球失智症報告」，了解全球各國對於失智症的態度，有利於後續政策的制定。
