時序進入春天，春天時節日夜溫差大，白天可能飆到高達30度，夜晚則降到20度以下，這樣大的溫差對於心血管疾病患者可說是一大負擔，可能導致心肌梗塞或是中風等情況。《優活健康網》特摘營養師柯曉彤所撰此文，分享「5種健康飲食」遠離心血管疾病。
特別企劃：護心血管
特別企劃：保健食品
端午連假將屆，和親人好友聚餐時，美食當前往往很難克制。目前市面上為了因應聚餐大吃大喝，有許多阻斷系列的產品可供選擇，成分五花八門，最常見的包括白腎豆、山苦瓜、洋車前子、非洲芒果籽等。《優活健康網》特摘此篇，專業藥師建議吃這些產品之前，應該先弄清楚成分功效、正確食用，才能達到預期的目標，吃錯了可是一點用也沒有。
在成長過程中父母很少給我愛護，為何我要照顧他們？有些照顧者心裡會產生「我其實不想這樣做VS但他們是我父母」的矛盾，越照顧越心累，長期下來造成的內耗，嚴重影響心理健康。《優活健康網》特選此篇，這種「為情緒命名」的作法，是心理諮商中常用的技巧之一，可以幫助釐清內心的感受，處理內心矛盾，減輕心理壓力帶來的煎熬感。
覺得腦袋愈來愈鈍、思考卡關、記憶力變差，甚至擔心大腦提早老化嗎？其實，「吃」對食物，對維持腦袋靈光非常重要！身心科醫師引用國際研究指出，植物性飲食可保護大腦、延緩老化，預防失智。《優活健康網》特摘此篇，分享植物性飲食的好處，吃對就能保護大腦。
（優活健康網新聞部／綜合報導）2012彰化環化賽單車自我挑戰活動，原本風光開場，總共吸引近一萬名單車好手前往參加，但始料未及竟然發生一連串的追撞事件，使得有26名選手輕傷，2名選手重傷，目前送往當地醫院進行搶救，相關單位難辭其咎。今年環化賽盛大舉行，約7300人報名，實際參加有近萬人，但在比賽過程中，卻事故頻傳，比賽沿路有20多名車友摔車，還有車友彼此發生擦撞或遭車輛撞擊意外，其中來自台北市...
（優活健康網新聞部／綜合報導）一位32歲陳小姐於日前因突發性心悸，合併胸悶及呼吸困難等症狀，休息30分鐘仍無法緩解，心跳約每分鐘150下，居高不下。來到台大新竹分院，經急診發現為陣發性心室上頻脈，在心律監視器下立即給予靜脈注射超短效房室結阻斷劑，心跳回到正常每分鐘七十幾下，給予口服抗心律不整藥物後安排心臟科門診追蹤。台大醫院新竹分院心臟內科廖敏村醫師表示，雖以口服藥物控制，仍偶而會有突發性心...
（優活健康網新聞部／綜合報導）根據內政部統計處資料顯示，我國自82年起邁入高齡化社會以來，65歲以上老人所占比例持續攀升，100年底已達10.9％，老化指數為72.2％，近3年間就大升10.7個百分點。在人口老化的影響之下，老人照護的相關產業需求量逐漸增加，為因應失能、失智的長者或是因為受傷而大小便無法自理的病患，成人紙尿褲的使用率越來越普及。因此，為暸解市面上販售的成人紙尿褲品質，經濟部標...
（優活健康網新聞部／綜合報導）為了舞台前的光鮮亮麗，女藝人的減肥秘訣花招百出。洗澡時的經絡淋巴按摩與生菜減肥法哪個更有用？想瘦怎麼這難？藝人殷琦說，模特兒的世界是很殘酷的，她自己會有這樣的身材，就是洗澡時以沐浴球，從身體的內側到外側，螺旋狀按摩，可以將毒素還有脂肪排除。但中醫師羅珮琳卻指出，方向錯了，且淋巴按摩是消水腫，但這按摩方法也不是淋巴方向的按摩。正確的經絡按摩法，應握拳頭，利用敲打的...
（優活健康網新聞部／綜合報導）經濟不景氣、就業情形惡化、薪資結構不均、民生物價連年升高等問題，使得許多人因而陷入貧窮的困境當中，不論是食衣住行等生活面向都過得越來越辛苦。然而，在台灣卻有許多人過度浪費，去年家扶已針對台灣民眾「食物浪費」的現象提出呼籲，今年則聚焦在「衣著」生活面向的檢討。家扶基金會指出，每年的10月17日為國際消除貧困日，為了喚起社會大眾對弱勢家庭的關心與貧窮議題的重視，於國...
（優活健康網新聞部／綜合報導）耳膜破洞了怎麼辦？許多民眾聽到耳膜破洞，便趕緊就醫治療，但是一般傳統的醫療方法，是藉由手術，從耳朵後面切開，進行耳膜的修補工作，需要全身麻醉，並且住院3~4天。對此，博仁綜合醫院耳鼻喉科主治醫師曾智傑醫師表示，可利用微創耳膜修補手術進行修補，傷口小且只需局部麻醉。 日前，一位王女士，因為一場感冒，造成聽力逐漸下降，但多年來也只是看看小診所，點點藥。而王女士也曾到...
（優活健康網新聞部／綜合報導）衛生署國民健康局指出，營造樂居、健康的城市，持續創新改善城市中的物理和社會環境，同時能強化及擴展社區資源，讓社區民眾彼此互動、相互支持，實踐所有的生活機能，是目前致力執行的政策。為鼓勵縣市政府積極結合相關資源推動健康城市，國健局與台灣健康城市聯盟合作，10月12日舉行「第四屆健康城市獎項頒獎典禮」，會中頒獎給52個獲獎案件，縣市政府相關局處同仁、學術界專家、各健...
（優活健康網新聞部／綜合報導）染髮日益普及各年齡層，但染髮劑使用不當，可能導致頭皮出現紅斑、搔癢、水泡、皮膚潰爛或過敏性皮膚炎等症狀，因此在選用及使用上要特別小心。因此，衛生署食品藥物管理局提出簡單的「染髮五撇步」，讓民眾能兼顧美麗與健康，在使用染髮劑時能減少對頭皮及頭髮的傷害。食品藥物管理局建議，染髮劑應選購有衛生署許可字號及完整標示的染髮產品；染髮前先確認頭髮周圍的皮膚及頭皮是否健康，有...
（優活健康網新聞部／綜合報導）學齡中孩童的健康常重要，而主要在花蓮進行學童健檢的慈濟醫院，健檢經驗豐富，日前到花蓮自強國中進行計畫，院方呼籲，未來主人翁的保健觀念非常重要，而健康的觀念與習慣要從小培養，師生及學生們也要保有正確的健康觀念。院方表示，學童健檢項目包含聽力、體格、兒科、牙科、寄生蟲、體格發展等綜合檢查，而重視「以人為本」的花蓮慈院，整合多年承辦學童健檢的經驗，還有花蓮縣一百三十二...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）有感於兒童安全的重要性，臺北市政府衛生局今年開始推行「6歲以下兒童安全健康諮詢計畫」，共同強化兒童安全三大策略，包含睡的安全、住的安全及行的安全。今日特別邀請交通局許股長、靖娟兒童安全文教基金會許處長及車輛研究測試中心專家到現場教導民眾，如何注意行的安全及如何選擇兒童安全座椅、正確安裝使用及維護保養之相關注意事項。汽車早已成為許多家庭不可或缺的代步工具，父母...
