美國近日正式公布最新《2025～2030美國人飲食指南》，不僅視覺上捨棄過去熟悉的「正三角形」，改以醒目的「倒金字塔」呈現，內容更是一次大翻盤，顛覆長年以來的飲食觀念，此消息一出也引發熱議。《優活健康網》特摘此篇由兒童內分泌科專科醫師陳奕成解析「新VS舊版食物金字塔」的差別。
特別企劃：原型食物
特別企劃：眼睛過敏
很多人平常眼睛都好好的，但是一到了春天，眼睛就會特別不舒服，這可能就是過敏性結膜炎，就像鼻子會過敏流鼻水打噴嚏一樣，眼睛也會過敏，那要怎麼舒緩過敏性結膜炎呢？《優活健康網》特選此篇，教民眾4招如避免接觸過敏原、戴護目鏡、抱持眼睛濕潤等方式，幫助緩解症狀。
頭痛、肩頸僵硬、生理痛期間，你是否習慣性打開抽屜拿出止痛藥吞下？許多上班族將止痛藥視為日常必需品，甚至隨身攜帶以備不時之需。然而，市面上的止痛藥其實作用機制完全不同，選錯藥不僅可能無效，還可能增加心臟、肝臟或腸胃的負擔。《優活健康網》特摘此篇分享止痛藥的挑選原則。
睡前的性行為是否能幫助入睡？科學家指出，無論是獨自自慰，或是與伴侶發生性行為，都可能對睡眠提升的品質有幫助，但是否能改善失眠仍需進一步探討。《優活健康網》特摘此篇，近期刊載於《睡眠衛生》（Sleep Health）的研究表明，此前諸多文獻認為性高潮具有放鬆身心的作用並促進睡眠，但多數結果依賴主觀報告；如今透過大腦監測設備檢測，能夠更客觀地探討睡眠與性行為的關聯性。
（優活健康網實習記者謝劭廷／綜合報導）行政院會今（27）日通過國家發展計畫暨102年國家發展計畫，行政院長陳冲表示，本案秉持總統「黃金十年」治國理念與施政願景及行政院「經濟動能推升方案」施政措施，具體研擬102至105年國家發展願景、目標與政策措施，具積極性與挑戰性，充分展現行政團隊強烈的企圖心，他要求各部會積極推動辦理，努力達成施政目標。陳院長指出，本計畫設定102至105年...
（優活健康網新聞部／綜合報導）年關將至，捐血站面臨血荒，血液基金會因此呼籲社會大眾至就近捐血中心或捐血車踴躍捐血，可至血液基金會官網（http://www.blood.org.tw/Internet/main/index.aspx）查詢捐血點，以增廣年節前的庫存血量。此外，捐血是很有意義的活動，可以救人一命，無損己身，還可以獲得各種贈品，並且捐完後會寄來相關檢查報告，以了解部分身體狀況。嘉義...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）你家的小孩有氣喘疾病嗎？那此項新的研究成果，對你可能是好消息！今（27）日，國家衛生研究院、中研院生醫所與台大醫院小兒過敏免疫科共同設計，結合多種具氣喘保護作用的食物因子—蔬菜、水果、富含n-3脂肪酸魚類、及益生菌的概念，設計一「複合式膳食補充劑」，能改善小兒氣喘，減少支氣管擴張劑的使用量。氣喘在台灣學童身上流行率嚴重嗎？根據2009年兒童哮喘和過敏的國際研...
（優活健康網實習記者謝劭廷／綜合報導）臺北市政府衛生局建置「臺北體重管理APP」自今年4月底正式上架以來已超過6萬7,000人次下載，使用者年齡以20～39歲居多（佔77％），平均年齡29歲，透過飲食、運動及體重紀錄，合計有3,977位使用者減重達1公斤以上，共減重13,617公斤。「聰明吃、快樂動、天天量體重」是健康減重的不二法門。為協助市民做到健康體重自主管理，衛生局建置「臺北體重管理A...
（優活健康網新聞部／綜合報導）再忙都要喝咖啡？根據統計，去年1整年，全球一共喝掉了4000 億杯咖啡，平均每秒鐘就有 1.4 萬杯咖啡被喝掉，在台灣，預估過了2012年，咖啡市場份額就會來到1年500億，光是現煮咖啡的部分，平均每人每年就會喝掉120杯現煮咖啡！你喝咖啡過量了嗎？家醫科醫師王健宇表示，根據衛生署公告每天咖啡因的攝取量在300毫克以下，過量的咖啡因容易讓你心悸、手抖、神經質、易...
（優活健康網實習記者劉麥文／綜合報導）創立已屆50年的美國大型知名連鎖量販店Target，此番遠渡重洋，響應伊甸基金會關懷台灣偏鄉弱勢社區學童所推動的「象圈工程計畫」，為提供學童課後學習照顧貢獻心力，除捐贈伊甸基金會美金二萬一千七百元，約新台幣六十三萬元，更出動熱血志工團前往宜蘭縣五結鄉長老教會，參與陪伴當地的弱勢學童，將愛心付諸實際行動。蘭五結教會傳道陳伯杰指出，五結鄉內許多孩子成長於單親...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）你是過敏體質的民眾嗎？那你該把握時機，在冬日利用三九貼來改善體質，讓惱人的過敏性噴嚏、鼻水、咳嗽，慢慢解決。而嘉義基督教醫院中醫部指出，古人常說「夏練三伏，冬練三九」，所以在一年四季中，三伏日、三九天是改變人體體質的最好的兩個時間點，所以在三九天貼三九貼，能夠逐漸改變體質，讓過敏毛病遠離身體。嘉基中醫部說明，三伏日與三九天，是一年最熱與最冷的天氣，而在最熱的...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）苗栗頭份鎮衛生所，因在鎮內推行「菸酒檳榔防制」「檢視致胖環境」「肥胖防治」及「健康老化」等議題，近日，除在年初獲得國民健康局40萬元補助外，更獲國民健康局評為全國績優社區健康營造中心，其努力成果獲得表揚。對此，頭份鎮衛生所表示，頭份鎮衛生所結合中國醫藥大學，以中醫養生理論與實務推動健康飲食、生活化運動及強化個人自我管理，經由正確的健康體重管理，成功的遠離致胖...
（優活健康網實習記者劉麥文／綜合報導）流行性感冒進入高峰期，一般持續至農曆春節，流行期可能延長至明年2、3月；接種流感疫苗為預防流行性感冒最有效的方法，雲連縣今年就購入成人劑型疫苗95,000劑、幼兒劑型疫苗7,500劑，供65歲以上長者、滿6個月至3歲以下幼兒、3歲以上至國小6年級學童、醫護及防疫人員、禽畜養殖相關業者、重大傷病等流感高危險群優先接種。 行政院衛生署疾病管制局已宣...
