特別企劃:原型食物

美國飲食指南「翻轉金字塔」!蛋白質優先、提倡全脂乳⋯5要素一次看

美國飲食指南「翻轉金字塔」!蛋白質優先、提倡全脂乳⋯5要素一次看

美國近日正式公布最新《2025~2030美國人飲食指南》,不僅視覺上捨棄過去熟悉的「正三角形」,改以醒目的「倒金字塔」呈現,內容更是一次大翻盤,顛覆長年以來的飲食觀念,此消息一出也引發熱議。《優活健康網》特摘此篇由兒童內分泌科專科醫師陳奕成解析「新VS舊版食物金字塔」的差別。

特別企劃:眼睛過敏

換季眼睛超癢?過敏性結膜炎「4招日常預防」戴太陽眼鏡、護目鏡有效

換季眼睛超癢?過敏性結膜炎「4招日常預防」戴太陽眼鏡、護目鏡有效

很多人平常眼睛都好好的,但是一到了春天,眼睛就會特別不舒服,這可能就是過敏性結膜炎,就像鼻子會過敏流鼻水打噴嚏一樣,眼睛也會過敏,那要怎麼舒緩過敏性結膜炎呢?《優活健康網》特選此篇,教民眾4招如避免接觸過敏原、戴護目鏡、抱持眼睛濕潤等方式,幫助緩解症狀。

退燒止痛藥怎麼挑?「普拿疼VS布洛芬」功效、副作用:單純止痛選它

退燒止痛藥怎麼挑?「普拿疼VS布洛芬」功效、副作用:單純止痛選它

頭痛、肩頸僵硬、生理痛期間,你是否習慣性打開抽屜拿出止痛藥吞下?許多上班族將止痛藥視為日常必需品,甚至隨身攜帶以備不時之需。然而,市面上的止痛藥其實作用機制完全不同,選錯藥不僅可能無效,還可能增加心臟、肝臟或腸胃的負擔。《優活健康網》特摘此篇分享止痛藥的挑選原則。

睡前愛愛可以幫助入眠?專家揭密「2大關鍵」:單身自己來也有效

睡前愛愛可以幫助入眠?專家揭密「2大關鍵」:單身自己來也有效

睡前的性行為是否能幫助入睡?科學家指出,無論是獨自自慰,或是與伴侶發生性行為,都可能對睡眠提升的品質有幫助,但是否能改善失眠仍需進一步探討。《優活健康網》特摘此篇,近期刊載於《睡眠衛生》(Sleep Health)的研究表明,此前諸多文獻認為性高潮具有放鬆身心的作用並促進睡眠,但多數結果依賴主觀報告;如今透過大腦監測設備檢測,能夠更客觀地探討睡眠與性行為的關聯性。

世新大學生創意! 邀請臉書一起升旗?

世新大學生創意! 邀請臉書一起升旗?

(優活健康網實習記者劉麥文/綜合報導)你每天看的臉書竟然從虛擬走進了實體生活?2013年元旦升旗典禮,世新大學公廣系學生為宣傳畢業展覽,邀請超吸睛的LED發光燈泡人-艾迪爾先生帶著大型臉書看板,於元旦升旗現場一同與民眾互動,除了為今年的升旗現場,增添創意與亮點,也呼籲年輕人,跳脫網路,走回現實,當個愛國青年,關心國家大事吧!原來這是世新大學公廣系學生,為呼籲年輕人不要只沉迷於臉書,而是要關心...

低血糖若未即時處理 可能導致昏迷

低血糖若未即時處理 可能導致昏迷

(優活健康網實習記者劉麥文/綜合報導)在近幾年隨著飲食與運動習慣的改變而快速成長,台灣糖尿病人口,依據2012 年中華民國糖尿病學會的統計已達140萬以上,約占總人口數的6%。糖尿病的照護目標是藉藥物、飲食及運動的治療,維持正常血糖值以達降低及延緩合併症的產生,而低血糖也是為其中之一。低血糖是指血糖值低於70mg/dl,當低血糖發生卻未及時處理,可能會導致嚴重的後果,如腦損傷、身體傷害、血糖...

孩子在公共場所哭鬧 父母該怎麼辦?

孩子在公共場所哭鬧 父母該怎麼辦?

(優活健康網記者莊常謙/綜合報導)當孩子哭鬧時,最重要的回應方式是:設立並執行合理的後果;要改變孩子的哭鬧,你必須先改變回應方式。假設孩子要看一個並不適合他看的電視節目,你拒絕了他,孩子因此而哭鬧,那麼等著孩子的合理後果是什麼?如何用設立合理後果的方法來解決這個經常發生的哭鬧事件? 以最常見的公共場所哭鬧,父母該如何做呢?教育心理學家卡洛琳‧克勞德在書中分享的方法是:這時應該把孩子帶離現場。...

醫訊/電玩與網路對孩子的影響~親職教育

醫訊/電玩與網路對孩子的影響~親職教育

(優活健康網新聞部/綜合報導)孩子從幾歲就接觸電玩?他們每天在電玩前的時間有多久?長時間打電玩到底對思考及個性有什麼影響?對此,日本腦神經學者森昭雄曾呼籲,電玩讓腦停止思考的現象;呼籲教育者及教養下一代的雙親,不要讓下一代成了「電玩腦」的受害者。現在,里仁書軒將舉辦「小心電玩腦」講座,將邀請邱善得老師主講,他將導讀及解析《小心電玩腦》一書,及分享其心得感想,該書由日本腦神經學者森昭雄著作。該...

寶寶肚肚問題多?配方奶粉選擇要注意!

寶寶肚肚問題多?配方奶粉選擇要注意!

(優活健康網記者廖詠琦/綜合報導)「我的寶寶最近一喝完配方奶之後,老是一直哭,肚子鼓鼓,似乎有脹氣的狀況,是不是該換其他牌子奶粉看看呢?」許多家長對於寶寶的腸胃問題以及挑選牛奶的問題,對此,小兒感染科醫師黃瑽寧表示,很多家長能想到的解決方式,就是換奶粉品牌試看看。然而透過轉換品牌,大部分時候並無法改善狀況,因為問題最常根源於奶粉都擁有的成分「牛奶蛋白」過敏。馬偕紀念醫院小兒感染科醫師黃瑽寧指...

公費流感疫苗 開放慢性病者接種

公費流感疫苗 開放慢性病者接種

(優活健康網實習記者劉麥文/綜合報導)台灣已進入流感流行期,流行感冒疫情高峰期至聖誕節進入高峰,一直持續至春節。宜蘭縣衛生局表示,公費疫苗自102年1月1日起開放50歲至64歲具有慢性病者之候補對象與目前原有計畫對象,像是65歲以上老人、機構對象、重大傷病及罕見疾病患者、6個月以上至國小6年級幼/兒童、禽畜養殖動物防疫人員及醫事防疫人員等共同施打,至疫苗用罄為止。目前宜蘭縣公費成人流感疫苗僅...

溫水清水浸泡金針 可去除漂白劑殘留

溫水清水浸泡金針 可去除漂白劑殘留

(優活健康網實習記者劉麥文/綜合報導)彰化縣衛生局針對民眾經常食用之榨菜絲、金針、酸菜、脆筍尾、筍片等進行漂白劑,二氧化硫殘留量檢驗,利用通氣蒸餾及滴定裝置測定出食品中的殘留量。近二年間彰化縣所檢驗之金針,有一半以上均已超出行政院衛生署所公告的規格標準,所以,金針二氧化硫殘留量的情形應屬普遍存在的問題,而金針又是一般民眾經常使用到的食材,尤其是在素食料理中,所以,值得正視這項食...

發揮生命無限可能 「她」用愛護喜樂

發揮生命無限可能 「她」用愛護喜樂

(優活健康網實習記者劉麥文/綜合報導)不放棄每個身障者的發展機會及確信生命有無限的可能,是「喜樂」的服務理念,於101年12月獲得中華民國啟智協會育智獎表揚的蘇菊滿老師,她用她的生命服務這群需要服務的身障朋友,讓他們發揮生命中最大的潛能及力量。阿政是一位善變的少年,指導工作不願意配合時會暴跳如雷,手指著老師一臉的兇樣,她以堅定的口氣,請阿政配合,並請他看其他人己完成的工作,阿政終於配合完成工...

中東新型冠狀病毒 39歲女返國發燒

中東新型冠狀病毒 39歲女返國發燒

(優活健康網記者杜宇喬/綜合報導)疾病管制局於12月26日接獲某醫院通報一名長期旅居沙烏地阿拉伯的39歲女性,其於12月14日返國,23日出現發燒、咳嗽、喉嚨痛及全身酸痛等症狀,經院方通報並採集檢體檢驗,於當(26)日新型冠狀病毒檢驗陰性,排除感染新型冠狀病毒,目前症狀緩解已出院。新型冠狀病毒為呼吸道感染疾病,潛伏期一般為7至10天,出國返國的民眾要特別留意。 國外確定病例主要是發生急性嚴重...

又刷新紀錄 北捷載運量較去年增!

又刷新紀錄 北捷載運量較去年增!

(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)台北跨年晚會,熱鬧非凡,又讓台北捷運載客人次刷新去年紀錄。對此,台北跨年活動圓滿落幕,台北捷運公司今天指出,跨年營運共計輸運逾206萬5000人次旅客,較去年增加2萬3000餘人次。捷運公司表示,統計2012年12月31日上午6時至2013年1月1日上午6時止,捷運全系統共計輸運旅客206萬5000餘人次,受到4天連假影響,較去年同時段的204萬1000餘人...

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