特別企劃:原型食物

美國飲食指南「翻轉金字塔」!蛋白質優先、提倡全脂乳⋯5要素一次看

美國飲食指南「翻轉金字塔」!蛋白質優先、提倡全脂乳⋯5要素一次看

美國近日正式公布最新《2025~2030美國人飲食指南》,不僅視覺上捨棄過去熟悉的「正三角形」,改以醒目的「倒金字塔」呈現,內容更是一次大翻盤,顛覆長年以來的飲食觀念,此消息一出也引發熱議。《優活健康網》特摘此篇由兒童內分泌科專科醫師陳奕成解析「新VS舊版食物金字塔」的差別。

特別企劃:眼睛過敏

換季眼睛超癢?過敏性結膜炎「4招日常預防」戴太陽眼鏡、護目鏡有效

換季眼睛超癢?過敏性結膜炎「4招日常預防」戴太陽眼鏡、護目鏡有效

很多人平常眼睛都好好的,但是一到了春天,眼睛就會特別不舒服,這可能就是過敏性結膜炎,就像鼻子會過敏流鼻水打噴嚏一樣,眼睛也會過敏,那要怎麼舒緩過敏性結膜炎呢?《優活健康網》特選此篇,教民眾4招如避免接觸過敏原、戴護目鏡、抱持眼睛濕潤等方式,幫助緩解症狀。

退燒止痛藥怎麼挑?「普拿疼VS布洛芬」功效、副作用:單純止痛選它

退燒止痛藥怎麼挑?「普拿疼VS布洛芬」功效、副作用:單純止痛選它

頭痛、肩頸僵硬、生理痛期間,你是否習慣性打開抽屜拿出止痛藥吞下?許多上班族將止痛藥視為日常必需品,甚至隨身攜帶以備不時之需。然而,市面上的止痛藥其實作用機制完全不同,選錯藥不僅可能無效,還可能增加心臟、肝臟或腸胃的負擔。《優活健康網》特摘此篇分享止痛藥的挑選原則。

睡前愛愛可以幫助入眠?專家揭密「2大關鍵」:單身自己來也有效

睡前愛愛可以幫助入眠?專家揭密「2大關鍵」:單身自己來也有效

睡前的性行為是否能幫助入睡?科學家指出,無論是獨自自慰,或是與伴侶發生性行為,都可能對睡眠提升的品質有幫助,但是否能改善失眠仍需進一步探討。《優活健康網》特摘此篇,近期刊載於《睡眠衛生》(Sleep Health)的研究表明,此前諸多文獻認為性高潮具有放鬆身心的作用並促進睡眠,但多數結果依賴主觀報告;如今透過大腦監測設備檢測,能夠更客觀地探討睡眠與性行為的關聯性。

泌尿科醫生也可做醫美?醫美亂象可望解決!

泌尿科醫生也可做醫美?醫美亂象可望解決!

(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)台灣醫美,商機因達數百億,醫學美容因而成了醫療界「各科」都想跨足的領域。又因為,在台灣政府法規,對醫學美容之醫生資格審查不夠嚴謹,你可以看到,泌尿科、小兒科等,各科醫生都能在民眾的臉上動刀、雷射、美容,使得台灣醫美業,出現許多亂象,醫療糾紛也不斷傳出。對此,衛生署終於宣布,要嚴格審核醫美醫生的資格,醫師才得以在民眾臉上做出「行動」。你知道台灣到底有多少醫美醫...

腸道也可重建聲帶 發明者獲國家獎項

腸道也可重建聲帶 發明者獲國家獎項

(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)為表揚中國醫藥大學附設醫院整型外科陳宏基醫師,研創「以自體腸道移植聲帶重建發聲」技術,行政院長陳沖,前(28)日,在行政院所舉辦的「行政院2012年傑出科技貢獻奬」,親自頒發獎項,感謝陳宏基對科技的貢獻。陳院長表示,今天看到報紙上刊登一篇比爾蓋茲的文章,中文題目翻譯為「科技創新,追求美麗新世界」,以此來形容陳教授偉大的科技貢獻。院長並稱讚陳教授...

氣溫遽降 心血管患者留心冬季保健

氣溫遽降 心血管患者留心冬季保健

(優活健康網新聞部/綜合報導)氣溫遽降,心血管疾病患者大增,氣溫降低時,人體血管會跟著收縮,血壓因此升高;高血壓及心血管疾病患者本身因為血管彈性較差,血管收縮時易導致冠狀動脈阻塞,而引發心肌梗塞、腦部血管阻塞進而引發腦中風。氣溫變化及作息習慣不良對疾病亦有加成性。基隆市暖暖區衛生所提醒民眾平日應注意保暖措施,離開室內工作場所時,除穿戴衣物外亦可配戴手套、口罩。工作前一定要做好暖身活動,暖身時...

小心別被騙! 看病前先「看醫生」

小心別被騙! 看病前先「看醫生」

(優活健康網實習記者謝劭廷/綜合報導)「請問診所廣告寫眼科,結果看完醫生後發現醫生並不是眼科專科的醫師,這樣合理嗎? 」、「廣告招牌上寫治感冒、過敏、腸胃問題、眼睛疾病、一般常見疾病,看這麼多種科,可是診所裡面只有1位醫師耶,這樣會不會是假的?」新北市衛生局指出,近來常接獲民眾來電洽詢有關醫療機構刊登診療科別之疑慮。按照醫療法第85條規定:「醫療廣告,其內容以下列事項為限:1.醫療機構之名稱...

醫訊/安寧療護行動美術館畫展

醫訊/安寧療護行動美術館畫展

(優活健康網新聞部/綜合報導)安寧療護與緩和醫學最近更大進步,立法院院會最近三讀通過安寧緩和醫療條例修正案,陷於昏迷的末期病人,可經由配偶、子女、父母等家屬其中一人,出具放棄心肺復甦術同意書,以及醫師確診後,就可撤除維生器材或拔管。(資料來自世界新聞網)現在,高雄長庚醫院特規劃「全國安寧療護繪畫得獎作品展~行動美術館」,以結合藝術與人文,進而宣導安寧療護觀念。活動內容日期時間地點以主辦單位最...

什麼?火鍋吃一次竟2400大卡入肚!

什麼?火鍋吃一次竟2400大卡入肚!

冬天好冷,趕快找四五好友去吃熱騰騰的火鍋,好讓身體暖活,但是,吃火鍋如果沒有節制,恐怕你的體重也會跟著沒有節制的暴增!因此,國民健康局營養師黃莉婷建議,吃火鍋時應多菜、少沾醬、少加工食品為主,以減少多餘熱量的攝取。你知道嗎,吃一次火鍋,裏頭的熱量有多少?答案是2400大卡,光是一餐,就足夠超過人體一天所需的建議熱量!而黃莉婷表示,以一人份麻辣鍋加上一碟沙茶醬來算,總熱量高達2400大卡,遠超...

抽驗市售火鍋料全數合格 吃鍋好安心

抽驗市售火鍋料全數合格 吃鍋好安心

(優活健康網新聞部/綜合報導)寒冬是吃火鍋最適合的季節,南投縣衛生局為保障市售食品之衛生與安全,12月份針對火鍋店、傳統市場、攤商及超市等地點,抽驗市售火鍋料總計18件,檢驗防腐劑(苯甲酸、己二烯酸、去水醋酸),檢驗結果均符合規定,合格率達100%。 衛生局提醒消費者於選購火鍋料食品時,勿購買來源不明之散裝食品,應盡量選用包裝及標示完整之產品,對於偏離傳統色澤太多或異常色澤的食品必須審慎購買...

研究:運動能促個人形象與人際關係提升

研究:運動能促個人形象與人際關係提升

(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)運動可以促進身心健康,這是大家都知道的常識,但是,運動為什麼能夠使「心理」健康呢?一項荷蘭的研究發現,運動能在「身體形象」以及「社會互動」上,有正面的加分,才會使得運動除了讓身體健康之外,也能夠保持每天心情的愉悅,而此研究發已表於《臨床心理科學期刊》。而此研究提到,自我形象會提升是因為,運動協助人們達到理想體重並獲得較好的體態,因此能改善自我形象並贏得同儕的...

冬季天氣驟冷 注意你的心血管!

冬季天氣驟冷 注意你的心血管!

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)近日,時常氣溫驟降,一名六十多歲長期接受高血壓治療的林太太,最近感到下巴麻、胸口悶,有天出門運動時,突感胸口急劇悶痛、冒冷汗併呼吸喘,由救護車緊急送至醫院急診,經診斷為急性心肌梗塞,至心導管室途中因心室震顫突然失去意識,經搶救後,終撿回一命。宜蘭縣衛生局表示,冬天東北季風冷颼颼,是心血管疾病的好發季節,其中又以急性心肌梗塞最為嚴重,發病一小時內是治療黃金期,...

醫訊/刮痧不求人~無痕刮痧DIY!

醫訊/刮痧不求人~無痕刮痧DIY!

(優活健康網新聞部/綜合報導)「中暑或是感冒時該怎麼辦?有人只要拿根湯匙或十元硬幣,沿著脊椎兩側或額頭刮一刮,瞬間就會舒服很多。」但很多人也都畏懼刮痧的疼痛;其實刮痧手法也能像SPA一樣舒服,達到深層的舒經活絡,若自己會刮痧,就不必花大錢,也沒有時空限制,您也能馬上幫助自己和家人變得更健康!為了幫助痛風病友,純青社福基金會將舉辦身心健康講座「無痕刮痧不求人!」,邀請國立北護大進推部術科陳塗(...

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