美國近日正式公布最新《2025~2030美國人飲食指南》,不僅視覺上捨棄過去熟悉的「正三角形」,改以醒目的「倒金字塔」呈現,內容更是一次大翻盤,顛覆長年以來的飲食觀念,此消息一出也引發熱議。《優活健康網》特摘此篇由兒童內分泌科專科醫師陳奕成解析「新VS舊版食物金字塔」的差別。
頭痛、肩頸僵硬、生理痛期間,你是否習慣性打開抽屜拿出止痛藥吞下?許多上班族將止痛藥視為日常必需品,甚至隨身攜帶以備不時之需。然而,市面上的止痛藥其實作用機制完全不同,選錯藥不僅可能無效,還可能增加心臟、肝臟或腸胃的負擔。《優活健康網》特摘此篇分享止痛藥的挑選原則。
睡前的性行為是否能幫助入睡?科學家指出,無論是獨自自慰,或是與伴侶發生性行為,都可能對睡眠提升的品質有幫助,但是否能改善失眠仍需進一步探討。《優活健康網》特摘此篇,近期刊載於《睡眠衛生》(Sleep Health)的研究表明,此前諸多文獻認為性高潮具有放鬆身心的作用並促進睡眠,但多數結果依賴主觀報告;如今透過大腦監測設備檢測,能夠更客觀地探討睡眠與性行為的關聯性。
(優活健康網新聞部/綜合報導)慢性骨髓性白血病是白血病中的一種,其主要成因為患者體內第9對染色體的一小段和第22 對染色體的一小段中發生了錯位對調,造成bcr-abl的異常基因過度表現,也就是醫學上所稱「費城染色體」,導致血液中不正常白血球不斷增生,在患者的身上,其白血球數量的增生可以高達到每毫升血液數萬到數十萬的狀況(正常血液中每微毫升約為4,000~10,000個),高雄醫學大學附設中和...
(優活健康網新聞部/綜合報導)一塊不起眼的手工皂,也能感受到最奢華的極佳撫觸!優活健康網舉辦「手工肥皂知識大挑戰」活動,活動時間為12月14日至1月13日,只要按讚加入「優活健康網粉絲團」,並且回答手工肥皂相關知識等問題,就有機會得到精美獎品喔!21世紀的生活概念,講究提升生活品質,自然、無添加的保養品意外掀起一股天然保養風潮。為了讓肌膚獲得頂級天然照護,純天然的手工香皂,揉合多種植物油,如...
(優活健康網新聞部/綜合報導)近期出現不少因腹瀉掛急診的病患,依據行政院衛生署疾病管制局資料顯示,截至101年第45~48週發生14起「諾羅病毒」感染,較去年同期3起增加許多,主要發生於學校、護理之家及醫院等人口密集機構。諾羅病毒感染引起的發病症狀主要有噁心、嘔吐、腹部絞痛和水樣不帶血腹瀉。全身性的症狀有頭痛、肌肉酸痛、倦怠等,小孩的嘔吐症狀較明顯,部分病患會有輕微發燒的現象,...
(優活健康網實習記者劉麥文/綜合報導)結核病是一種透過空氣傳染的疾病,與傳染性結核病人密切接觸後,僅有1/3成為潛伏感染者,體內有結核菌,而其中10%會在一生中發病,其中1/2在被感染後的2年內發病,基隆市衛生局長吳澤誠表示,政府從97年開始為了把10%發病的機會降低到1%,推行潛伏結核感染治療,目的是要減少潛伏結核感染發病的機率,而接受都治潛伏治療的效果更可高達96%以上。不過潛伏結核感染...
(優活健康網實習記者劉麥文/綜合報導)精神緊張、壓力增加是現代人的通病,不是只有上班族有工作壓力,小至孩童、家庭主婦、退休的老人及長者都很需要適時的放鬆,身心的保養,讓自己達到一種平衡狀態,以迎接未來的種種挑戰。基隆市衛生局就提供民眾七種簡易壓力釋放的方法,民眾可選擇適合自己的其中一項,每日花5到10分鐘,就能達到預期效果法放鬆自己,就能擺脫緊張狀態。靜坐,心跳會放慢、血壓會下降,精神緊張的...
(優活健康網記者廖詠琦/綜合報導)聽到麻醉兩個字,一般人可能就會有些許緊張或害怕;對於身心障礙者來說,所需要克服的種種內外條件就更不在話下了!成大醫院麻醉部主治醫師陳士軒表示,關於身心障礙者的牙科治療,需要克服的主要問題還是是身心障礙患者配合牙醫師進行治療過程行為的穩定性,彼此間溝通方式與互動關係均須特別的設計!對於可溝通合作的病友,簡單的行為誘導就足以協助完成治療;但對緊張而合作度較差的病...
(優活健康網實習記者劉麥文/編譯)什麼?!體重增加可能不是你的錯?美國加州大學臨床兒科教授羅伯特•勒斯蒂格,在新書闡述了一個全新的科學理論。他說,吃得過飽和休息什麼都不做的行為,不是一種軟弱的表現,是因為吃了太多糖引發的荷爾蒙問題。他把矛頭指向瘦素的激素,它就像食欲的自動調溫器。有兩個飢餓激素在體內,一個是瘦素工程,以減少食欲,另一個是它的合作夥伴,生長素,可增加食慾。當你進食一...
(優活健康網新聞部/綜合報導)以基隆市信義區為例,大於65歲長者人口已超過11.76%,獨居者佔1.56%,為了讓這些長者的生活起居受到較好的照護,基隆市信義區衛生所希望結合社區各單位資源,營造長者友善的生活環境。基隆市信義區智慧社區關懷據點,每天早上有長者聚集看報紙、閒話家常、跳舞及唱歌等,志工們也熱心的幫忙量血壓並帶著他們活動筋骨,像這樣的關懷據點在本區非常普遍,每天都以電話關心社區內獨...
(優活健康網新聞部/綜合報導)就讀國小普通班一年級的曾同學,因輕度智力障礙,走路、跑步、跳躍、運動不像同班同學一樣動作靈活,在大林慈濟醫院物理治療師定期到校協助復健後,雖然肢體動作無法立刻獲得改善,但透過治療師所教導的技巧,已能協助他拉近與其他同學之間的距離。大林慈濟醫院復健科物理治療師蔡明倫表示,在醫院的特定環境中,很難得知特教學生的學習困難,唯有實際觀察他們的校園生活表現,才有機會了解他...
(優活健康網記者廖詠琦/綜合報導)牙周病其實不是老年人的專利!一位14歲男童,因牙齒出現搖晃現象,由母親帶至牙科經診斷後證實為「牙周病」。台大醫院新竹分院牙周病科主任吳金俊醫師指出,就他20年來牙周病科門診資料分析,患者初犯牙周病年齡層在10-20歲間者約佔0.2%。吳金俊表示,青少年或兒童牙周病的特性是疾病的進展極為迅速,短時間內即會造成嚴重的齒槽骨破壞;侵犯的部位初期多侷限於正中門牙與第...