美國近日正式公布最新《2025~2030美國人飲食指南》,不僅視覺上捨棄過去熟悉的「正三角形」,改以醒目的「倒金字塔」呈現,內容更是一次大翻盤,顛覆長年以來的飲食觀念,此消息一出也引發熱議。《優活健康網》特摘此篇由兒童內分泌科專科醫師陳奕成解析「新VS舊版食物金字塔」的差別。
頭痛、肩頸僵硬、生理痛期間,你是否習慣性打開抽屜拿出止痛藥吞下?許多上班族將止痛藥視為日常必需品,甚至隨身攜帶以備不時之需。然而,市面上的止痛藥其實作用機制完全不同,選錯藥不僅可能無效,還可能增加心臟、肝臟或腸胃的負擔。《優活健康網》特摘此篇分享止痛藥的挑選原則。
睡前的性行為是否能幫助入睡?科學家指出,無論是獨自自慰,或是與伴侶發生性行為,都可能對睡眠提升的品質有幫助,但是否能改善失眠仍需進一步探討。《優活健康網》特摘此篇,近期刊載於《睡眠衛生》(Sleep Health)的研究表明,此前諸多文獻認為性高潮具有放鬆身心的作用並促進睡眠,但多數結果依賴主觀報告;如今透過大腦監測設備檢測,能夠更客觀地探討睡眠與性行為的關聯性。
(優活健康網新聞部/綜合報導)臺南市政府毒品危害防制中心業務考評榮獲全國第二名,僅次於桃園縣。透過跨局處分工合作及動員進行,讓台南市毒品防制業務推動獲得肯定與好評。在台南市治安會報及毒品危害防制中心聯繫會議中針對毒品問題應預防、治療及追蹤輔導並重,且著重於高危險個案,如校園反毒、特殊行業等族群,應讓校園學生有更多機會接收到反毒資訊,而美沙冬替代療法應持續、擴大辦理,推動丁基原啡因替代療法,讓...
(優活健康網實習記者劉麥文/綜合報導)科學家發現,當嬰兒仍在母親的子宮內,他們就開始學習語言了!在此之前,人們都以為新生兒出生後的前幾個月才開始區分語言的聲音,但美國一項新的研究表示,嬰兒在媽媽懷孕的最後十周期間,從母親身上發出的語言有學習基本聲音和記憶的能力。主導這項研究,也是太平洋路德大學心理學的教授恭月表示,嬰兒們開始學習產前聲音藉由聽媽媽說話的聲音,顯示嬰兒在他們出生前,了解母親說的...
(優活健康網新聞部/綜合報導)目前國內吃健康素食已形成一股潮流,適當的素食對健康是有益的,如植物性油脂對預防心臟血管疾病的預防有助益,而較多量的植物纖維素的攝取對於腸道疾病的減少也有助益。因此,福慧家園將舉辦第12季成人社教班,其中有「素食烹飪班」,特邀請人間大學(社大)素食烹飪及材料課程雷何秀媛老師教導,如何做出美味營養的素食料理,她是祥榮˙御德行素食材料研發經理、社團烹飪教師。課程一季3...
(優活健康網實習記者謝劭廷/綜合報導)童綜合醫院2013(愛你一生)第一位誕生的寶寶,在 1/1(週二)早上6點25分出生,體重3280公克,是一名哭聲宏亮的男嬰。27歲的媽媽李怡慧表示,這個寶貝是她的第一胎,預產期在1/9,幸運地在元旦出生,感覺非常高興且有意義;爸爸姓俞,是金門人,也是家中的長子,與妻子都是4月6日出生,所以結婚紀念日也選在4月6日。俞爸爸表示,很感謝負責接生的婦產科主任...
(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)元旦為一年之初,這一天也有許多寶寶搶著來到世上。宜蘭羅東博愛醫院表示,今年元旦出生的寶寶特別多,讓醫院婦產科同仁都忙著接生,甚至還要加班,幾乎把嬰兒室擠爆!喜迎元旦寶寶,媽媽們都很開心。產婦周珮鈺表示,因為胎位不正的關係已經預定一月四日要剖腹,201314聽起來是愛你一生一世,她和老公都覺得很不錯,沒料到寶寶自己等不及提早來報到,成了元旦寶寶。另一對喜獲麟兒...
(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)台灣人愛吃保健食品,一整年下來全台共吃掉三百多億的保健食品,包括,綜合維他命、礦物質補給品等。但是,保健食品並不是吃越多對身體就越健康,可能因同時吃下好幾種不同的保健食品,對身體造成「副作用」,超量甚至產生腎結石、頭痛等不適症狀!所以,愛吃保健食品的你,你是癡癡的吃,還是健康的吃呢?藥害救濟基金會指出,台灣人常把保健食品當補品吃,以為保健食品很安全、不會有副...
(優活健康網記者杜宇喬/綜合報導)花蓮縣1月1日在花蓮縣縣府廣場前舉辦「102年元旦升旗典禮暨行春健走」活動,由花蓮縣縣長傅崑萁率縣府團隊和民眾一起唱國歌、舉行升旗儀式,許多公益團體前來參與,花蓮榮民之家高齡92歲的賀萬山伯伯、以及85歲的劉泉伯伯結伴騎著機車來升旗,一同祝賀新的一年到來。花蓮縣縣長傅崑萁說:「過去一年,大家只有一個悶字,不過,2013新的一年,景氣逐漸回升、歐債問題會逐步獲...
(優活健康網實習記者劉麥文/綜合報導)根據國人十大死因排行顯示,腦血管疾病死亡高居第三名,其中有八成是缺血性腦中風。很多的腦中風的病人或家屬都認為,平常身體都好好的,怎麼會突然腦中風,原因是血管形成「動脈粥狀硬化」的初期,經常都是完全沒有症狀的,一旦發生腦中風,可能會導致腦血管狹窄或阻塞,往往造成病患失去工作能力,嚴重者還需要專人長期照顧。頸動脈是供應腦部血流的重要來源,因此頸動脈狹窄是缺血...
(優活健康網實習記者劉麥文/綜合報導)秋冬是心血管疾病好發的季節!根據衛生署也統計,國內大約有 145 萬名心臟病人,15 歲以上民眾,每 19 人就有一人罹患心臟病,其中大多數是心血管疾病,而 65 歲以上老人則每 5 人就有 1 人是心臟病病人,心臟疾病對國人健康的威脅可見一斑。雖然癌症持續排名台灣十大死因的第一位,但心血管相關疾病已經連續25 年蟬聯十大死因第二或第三名,相較於癌症,心...
(優活健康網實習記者劉麥文/綜合報導)近來國人飲食西化,生活緊張,飲食不規律,以致於胃食道逆流疾病盛行率上升,其中又以男性、肥胖、上年紀的民眾居多,是腸胃科門診常見的疾病。奇美醫院胃腸肝膽科醫師李勇明表示,依據醫學上的蒙特婁定義,所謂胃食道逆流疾病是因為胃內容物逆流至食道所產生的傷害,而導致不適的症狀或併發症。生理上食道的下括約肌會有短暫的放鬆使胃內空氣排出減低胃脹氣,但是如果時間過久而使胃...