美國近日正式公布最新《2025~2030美國人飲食指南》,不僅視覺上捨棄過去熟悉的「正三角形」,改以醒目的「倒金字塔」呈現,內容更是一次大翻盤,顛覆長年以來的飲食觀念,此消息一出也引發熱議。《優活健康網》特摘此篇由兒童內分泌科專科醫師陳奕成解析「新VS舊版食物金字塔」的差別。
睡前的性行為是否能幫助入睡?科學家指出,無論是獨自自慰,或是與伴侶發生性行為,都可能對睡眠提升的品質有幫助,但是否能改善失眠仍需進一步探討。《優活健康網》特摘此篇,近期刊載於《睡眠衛生》(Sleep Health)的研究表明,此前諸多文獻認為性高潮具有放鬆身心的作用並促進睡眠,但多數結果依賴主觀報告;如今透過大腦監測設備檢測,能夠更客觀地探討睡眠與性行為的關聯性。
「手術醒來時,感覺自己好像有意識,但全身使不上力、昏昏沉沉的,甚至有點吸不到氣,像宿醉一樣。」這樣的經驗,對不少接受全身麻醉手術患者來說並不陌生。三軍總醫院麻醉部副部主任,同時也是台灣呼吸道處理醫學會理事長呂忠和醫師指出,這種彷彿「宿醉」的不適感,臨床上常被形容為「術醉」,也是許多病人在術前最擔心的狀況之一。 意識已經醒來,身體卻還沒跟上?原因與麻醉中的「肌肉鬆弛劑」有關! 不少患者會...
(優活健康網新聞部/綜合報導)妥瑞症是一種神經生理疾病,迄今仍找不到病因,只知道與腦部基底核和額葉之間聯繫發生問題有關,病人會示現重複不自覺的行為和發聲。如快短的聳肩、眨眼睛、搖頭晃腦、噘嘴等,約200分支依的發生機率,男女比例是9:1,通常在5~7歲發病。因此,台北經營管理研究院特別規劃「又抖又叫超能妥瑞兒」講座,邀請長庚醫院兒童神經科王煇雄主治醫師主講,王醫師將介紹妥瑞症兒童的治療及教養...
(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)根據專家研究資料顯示,身材矮小的人容易對人生缺乏信心,在人群面前產生自卑感。性晚熟別緊張,還是可以長高,想長高該怎麼把握人生最後的黃金期?什麼樣的生活習慣容易造成性早熟,提早結束長高期?人的一生有兩個生長高峰期,如果想長高,就必需好好掌握兩個時間:第一是出生到一足歲,正常小朋友約可長25至30公分,所以常聽人說:「一暝大一寸」,就是這個道理。但是如果時常生病...
(優活健康網新聞部/綜合報導)根據專家研究資料顯示,身材矮小的人容易對人生缺乏信心,在人群面前產生自卑感。性晚熟別緊張,還是可以長高,想長高該怎麼把握人生最後的黃金期?什麼樣的生活習慣容易造成性早熟,提早結束長高期?人的一生有兩個生長高峰期,如果想長高,就必需好好掌握兩個時間:第一是出生到一足歲,正常小朋友約可長25至30公分,所以常聽人說:「一暝大一寸」,就是這個道理。但是如果時常生病、不...
(優活健康網新聞部/綜合報導)針對二代健保實施後,引來不少民怨;對此,衛生署表示,全民健保原來是以經常性薪資所得,作為保費計算基礎,有許多其他所得,並未納入健保費計算,對於只有經常性薪資收入的上班族而言,負擔相對較重。二代健保實施後,除了一般保費之外,對其他目前可以掌握,但卻未列入計費之6項所得計收補充保險費後,將使所得相同的民眾,保費負擔儘可能相近,以提升公平性。衛生署指出,為了減輕經濟弱...
(優活健康網新聞部/綜合報導)癌症病友常要面對死亡的威脅與恐懼、身體上的痛苦、治療副作用的變化、外形的改變、醫藥費的慢慢支出、家庭與家人的負擔。因此心理壓力也比常人容易大很多,可能會引發心神症狀或疾病。因此,林口長庚醫院特舉辦癌症病友關懷講座,這場次主題為「身心照護」,將邀請吳孟珊心理師主講「壓力調適:情緒ABC」;高玉鳳護理長主講「認識化學治療」。該單位歡迎病友、家屬及民眾踴躍參加,活動須...
(優活健康網記者莊常謙/綜合報導)許多人認為要表達自己的感受或達到目的就必須要有攻擊性、大喊大叫、理直氣壯地要求,甚至是威脅,這些通常都會引起對方難以忍受。有的人習慣性地用這種方式跟別人打交道;有的人則是被逼到牆角了,才會採取這種手段。那麼父母該怎樣來反思自己的溝通方式,並找到更好的方法呢?心理學家奧德麗‧瑞克博士於書中分享,先從父母跟家人說話的基本方式開始觀之。總結出3種溝通方式,正好跟三...
(優活健康網實習記者劉麥文/綜合報導)花蓮縣衛生局102年將「建構健康支持環境」、「全面向肺結核宣戰」、「防範長者憂鬱症」、「創造觀光醫療高附加價值」、「打造健康美食之都」、「全力推動志工招募與培訓」等六大項列入重要施政方向。 在「建構健康支持環境」部分,衛生局長徐祥明表示,衛生局今年的目標就是透過減重機構、安全運動環境、健康飲食,創造健康支持環境。在減重部分過去兩年來,都是衛生局告訴民眾要...
(優活健康網實習記者謝劭廷/綜合報導)「替代療法」為藥癮者在醫師專業的評估下,使用口服美沙冬取代靜脈注射海洛因的行為,對於成癮者而言,「替代療法」可提供除了藥物濫用之外的另一種選擇,無須過著每天找藥的生活。美沙冬的優點為口服使用,藥癮者須每日到院服藥一次,避免藥物戒斷產生不適症狀,亦能減少共用針頭而導致感染B、C型肝炎及愛滋等血液傳染疾病,使藥癮者可維持正常生活,並能安心接受戒癮治療。新北市...
(優活健康網實習記者謝劭廷/綜合報導)根據101年〈龍年〉出生通報資料顯示,高雄市出生總數為2萬6042人,較100年出生總數2萬1590人,多出4,452人。102年是中國傳統的小龍年,預期仍會有相當比例的父母親選擇在今年做好生兒育女的準備。高雄市幅員狹長,為了使交通路程較遠的岡山及旗山地區準媽媽們能就近獲得24小時接生的專業醫療照顧,減少舟車勞頓,以及方便親友就近探視照顧,衛生局調查目前...
(優活健康網實習記者謝劭廷/綜合報導)一名38歲的尤小姐,是平常的家庭主婦,無不良習慣與嗜好,右膝蓋卻無故反覆腫脹逾一年時間,剛開始發生時並沒有疼痛感,直至近半年來感覺關節卡卡的,下蹲受到限制,且腫脹時有會疼痛,向其他醫院求診,初步都被認定為痛風、關節炎,但反覆腫脹情況未見好轉,且時間過長,病患察覺有異,便赴童綜合醫院求醫。童綜合醫院骨科醫師郭家孝看診後,因單關節發病、發病時間逾一年等情形,...