特別企劃:原型食物

美國飲食指南「翻轉金字塔」!蛋白質優先、提倡全脂乳⋯5要素一次看

美國飲食指南「翻轉金字塔」!蛋白質優先、提倡全脂乳⋯5要素一次看

美國近日正式公布最新《2025~2030美國人飲食指南》,不僅視覺上捨棄過去熟悉的「正三角形」,改以醒目的「倒金字塔」呈現,內容更是一次大翻盤,顛覆長年以來的飲食觀念,此消息一出也引發熱議。《優活健康網》特摘此篇由兒童內分泌科專科醫師陳奕成解析「新VS舊版食物金字塔」的差別。

特別企劃:眼睛過敏

換季眼睛超癢?過敏性結膜炎「4招日常預防」戴太陽眼鏡、護目鏡有效

換季眼睛超癢?過敏性結膜炎「4招日常預防」戴太陽眼鏡、護目鏡有效

很多人平常眼睛都好好的,但是一到了春天,眼睛就會特別不舒服,這可能就是過敏性結膜炎,就像鼻子會過敏流鼻水打噴嚏一樣,眼睛也會過敏,那要怎麼舒緩過敏性結膜炎呢?《優活健康網》特選此篇,教民眾4招如避免接觸過敏原、戴護目鏡、抱持眼睛濕潤等方式,幫助緩解症狀。

睡前愛愛可以幫助入眠?專家揭密「2大關鍵」:單身自己來也有效

睡前愛愛可以幫助入眠?專家揭密「2大關鍵」:單身自己來也有效

睡前的性行為是否能幫助入睡?科學家指出,無論是獨自自慰,或是與伴侶發生性行為,都可能對睡眠提升的品質有幫助,但是否能改善失眠仍需進一步探討。《優活健康網》特摘此篇,近期刊載於《睡眠衛生》(Sleep Health)的研究表明,此前諸多文獻認為性高潮具有放鬆身心的作用並促進睡眠,但多數結果依賴主觀報告;如今透過大腦監測設備檢測,能夠更客觀地探討睡眠與性行為的關聯性。

術後吸不到氣、好像宿醉?醫揭術醉感主因、授「術還箴」改善甦醒品質

術後吸不到氣、好像宿醉?醫揭術醉感主因、授「術還箴」改善甦醒品質

「手術醒來時,感覺自己好像有意識,但全身使不上力、昏昏沉沉的,甚至有點吸不到氣,像宿醉一樣。」這樣的經驗,對不少接受全身麻醉手術患者來說並不陌生。三軍總醫院麻醉部副部主任,同時也是台灣呼吸道處理醫學會理事長呂忠和醫師指出,這種彷彿「宿醉」的不適感,臨床上常被形容為「術醉」,也是許多病人在術前最擔心的狀況之一。 意識已經醒來,身體卻還沒跟上?原因與麻醉中的「肌肉鬆弛劑」有關! 不少患者會...

自殺事件頻傳 「保必三不曲」防範

自殺事件頻傳 「保必三不曲」防範

(優活健康網實習記者劉麥文/綜合報導)台北市政府自殺防治中心調查顯示,雖有高達8成6的受訪民眾「不認為只有專業人員可以防治自殺」,卻僅37.9%表示願和身旁有自殺傾向的人「談一談他對自殺的想法」。自殺防治中心呼籲,當遇到周遭有陷入自殺高風險的朋友時,一般民眾都有能力可以即時提供關懷與心理支持,將風險降到最低。根據台北市政府自殺防治中心委託104人力銀行針對台北市民進行之「自殺防治認知線上調查...

醫訊/安寧照護與緩和醫療~全方位的醫療照護

醫訊/安寧照護與緩和醫療~全方位的醫療照護

(優活健康網新聞部/綜合報導)安寧療護有「五全照顧」,五全就是全人、全家、全程、全隊與全社區照顧。全人照顧就是身心靈整體照顧,因為安寧療護的除了身體的照護外,還有許多心理、靈性及家庭的問題。另外,安寧也是團隊的工作,所以需要全隊照顧,團體成員包括醫師、護士、社工師、志工、營養師、藥師、心理師、復健師、宗教師等,凡是病人所需要的,都是團隊的成員。讓專業醫事人員和其他的專業人員合作無間,才是病人...

北市考核民間救護車 和興受民眾肯定

北市考核民間救護車 和興受民眾肯定

(優活健康網實習記者劉麥文/綜合報導)台北市政府衛生局為維護緊急救護品質保障民眾就醫安全,每年針對全市救護車進行定期檢查與不定期檢查,並依法對台北市4家立案的民間公司進行督導,更額外進行實地考核,加強車輛運行安全管理及救護人員教育訓練,替民眾緊急送醫的品質和權益做把關。救護車之設置除消防、衛生、軍事、護理及醫療等機構外,也允許民間救護車營業機構依法設置。目前台北市登記立案民間救護車公司共有4...

男嬰罹罕見心臟病 恐將動開心手術

男嬰罹罕見心臟病 恐將動開心手術

(優活健康網實習記者謝劭廷/綜合報導)當新生兒出現嘴唇、四肢指甲或全身發紺、呼吸急促、四肢浮腫、心雜音等症狀時,必須特別警覺至醫院檢查,釐清是否罹患了先天性心臟血管相關疾病,能早期發現才能早期治療。最近光田綜合醫院收治了一名個案,一位男嬰因黃疸住院照光治療時,竟意外發現罹患心臟病,若不開刀治療恐夭折。男嬰從產檢到出生後都沒有心臟病典型症狀,所幸醫療人員謹慎,把握了治療的時機。光田綜合醫院兒童...

醫訊/中醫頭頸部腫瘤治療知多少

醫訊/中醫頭頸部腫瘤治療知多少

(優活健康網新聞部/綜合報導)頭頸部腫瘤有良性及惡性,區域為顏面、口腔、鼻腔、咽喉、鼻咽腔、頸部。民眾若發現有頸部淋巴結腫大現象,可以去耳鼻喉頭頸外科檢查。 因此,桃園長庚醫院特舉辦衛教講座,這場次講題為「中醫頭頸部腫瘤病友座談會」,將邀請中醫內科陳星諭醫師主講『頭頸部腫瘤之飲食調養』、古家華護理師主講『頭頸部腫瘤之居家照護』,並提供醫療諮詢服務,此次的講座會分享如何增進頭頸部腫瘤疾病適應,...

妻勸毒不成反死 夫後悔決心戒毒

妻勸毒不成反死 夫後悔決心戒毒

(優活健康網實習記者劉麥文/綜合報導)根據台中地方法院檢察署統計,100年度因施用毒品而被查獲人數約4557人, 較96年抓獲人數下降3000人,主要是政府鑒於民國95年毒品氾濫、危害國民健康,開始推行美沙冬替代治療,讓靜脈注射海洛因成癮者改以口服美沙冬。現年44歲 化名為倪仔的男子,18年前在朋友的吆喝下學會注射海洛因,之後更進出監獄5次,妻子為了勸誡他戒毒,沒想到自己也深陷毒品之中,最後...

一間學校多費制? 二代健保修下限

一間學校多費制? 二代健保修下限

(優活健康網實習記者謝劭廷/綜合報導)二代健保已於今年元旦正式上路,民眾有高額獎金、兼職薪資所得、執行業務收入、利息所得、股利所得、租金收入等六項所得(收入)時,除獎金係以超過當月投保金額4倍之部分外,其餘所得(收入)單次給付達5千元以上者,以就源扣繳方式計收補充保險費,使所得相同者之保費負擔儘可能相近,可更強化社會保險量能負擔之精神。惟實施近半個月來,衛生署接獲諸多民意反映,許多研究生與大...

醫訊/糖尿病外食族怎麼吃

醫訊/糖尿病外食族怎麼吃

(優活健康網新聞部/綜合報導)糖尿病患常煩惱這不能吃、那不能吃?加上現代人生活忙碌或遇到難以抗拒的婚喪喜慶,外食已是無法避免的場合,然而面對種種的外食型態,對糖尿病患而言心中的擔憂及挑戰更是困擾,在這些場合中該如何選擇才能享受美味又不增加負擔呢? 緣此,亞東醫院特舉辦衛教講座,這場次講題為「糖尿病外食族怎麼吃」,將邀請蔡淑敏營養師主講,此次的講座營養師將為你分析常見的外食型態的優缺點並帶您聰...

年節食品聰明選 安心食用過新年

年節食品聰明選 安心食用過新年

(優活健康網新聞部/綜合報導)農曆春節即將到來,許多廠商會利用此時機,將食品傾巢販賣,為保障消費者食品衛生安全,宜蘭縣衛生局自101年12月份起陸續至傳統市場、大賣場超市等地點,進行年節食品稽查及抽驗,預計抽驗肉加工品、脫水製品、糕粿米製品、金棗蜜餞、堅果類等計86件,檢驗項目包括防腐劑、著色劑、漂白劑、殺菌劑、保色劑、人工甘味劑等。檢驗不合格者將依違反食品衛生管理法相關規定進行處分;若販售...

失能老人問題嚴重 我國推長照整合計畫

失能老人問題嚴重 我國推長照整合計畫

(優活健康網實習記者劉麥文/綜合報導)台灣老年人口不斷地增加,所帶來的失能問題愈形嚴重,失能老人的日常生活功能喪失或障礙,須依賴家人的照顧,尤其在重視倫理孝道的中華文化傳統社會中,照顧老人是家庭天經地義的責任。 隨著醫療科技之進步、社會價值觀的改變、出生率的降低及平均餘命的延長,使得人口快速高齡化;加上家庭結構之改變,使得家庭照顧人力愈來愈少,需要照顧的時間愈來愈長。近年來人口快速老化,長期...

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