藝人黃子佼被爆是偷拍論壇「創意私房」的高級會員，還持有7部少女不雅片，引起輿論撻伐，各界也盼修法將「創意私房」網站封網、下架。對此，國科會副主委林敏聰表示，數位化讓這類事件更嚴重、傳播更快速，也造成更大的傷害，國科會將召集數位、兒少等跨領域專家，組成團隊進行研究。

你有聽過「甲基化」嗎？甲基化就像基因表達的開關一樣，除了在DNA的製造、維持和修復中扮演關鍵角色外，它還在免疫細胞的正常形成、荷爾蒙代謝和解毒代謝等方面發揮重要的作用。此外，甲基化還直接影響到睡眠所需的神經傳導物質，例如血清素和褪黑激素的合成，建議透過甲基化代謝分析檢項進一步了解身體狀況。

你常忘記量血糖嗎？飲食一定要清淡嗎？得了糖尿病就不能吃水果和白飯嗎？想要控制好血糖，「吃對」很重要，糖尿病患者要多攝取高纖食物，避免高鹽、高油、高糖及高膽固醇食品。《優活健康網》特摘此篇，名醫宋晏仁建議3招簡單控糖，還能幫助減重。

不管你是不是屬於「運動咖」，你一定曾聽過運動的許多好處，包括減少身體慢性發炎，可以改善免疫力，甚至運動還是各式各樣疾病的解方之一。當面臨第二型糖尿病、失智症、心血管疾病、癌症等狀況時，醫師常常會說：「平時要多運動喔！運動會改善病情。」那這些好處究竟是怎麼來的？

善意的謊言該說嗎？要說真話，還是選擇看破不說破？長大後才發現，做人真的好難，不僅要學會如何表達自我，更多時候我們還得學會如何「閉嘴」，才能在社會上好好生存。《優活健康網》特摘心理作家龔佑霖所撰此文，告訴你學會如何「挑對時機說」，或許才是最好的方法。

你都怎麼和孩子說話呢？是不是不小心否定孩子呢？親子對話內容要像「聊天」，有來有往才能達成效果。資歷20年的軍官護理師少校、書評指導專門講師於《只是跟你講個話，你卻說我不耐煩》一書中，分享各式說話溝通案例，幫助讀者改善對話盲點，遠離情緒風暴。以下為原書摘文：

「自殺者遺族」就是指因認識的人自殺而感到痛苦的人，在自殺者的告別式，這種哀悼故人的第一階段，對遺族們來說卻是崩潰的開始。韓國自殺者遺族哀悼諮詢專家、臨床心理師高璿圭於《你值得好好悲傷》一書中，以溫暖如擁抱的文字，對自殺者遺族輕柔絮語，幫助們面對悲傷情緒，好好療癒自己。以下為原書摘文：

89歲蕭姓老翁，因糖尿病腎病變洗腎已1年，近半年洗腎時常出現低血壓、抽筋、頭暈、嘔吐等症狀。醫師提醒，許多洗腎病患正遭受透析低血壓的危害，不僅會造成立即的身體不適，如頭暈、噁心、甚至失去意識，長期更可能對心臟、腦部和其他重要器官造成持續性的損害，統計洗腎時發生低血壓患者，總死亡率更上升3至5成。

一名53歲男性電腦工程師，幾個月前發現左側眼皮偶而會有跳動的現象，俗話說「左眼跳財、右眼跳災」，於是他趁著這個好彩頭買了幾張樂透，等著看會不會因此發財。但是樂透都沒有中獎，而且左側眼皮越跳越嚴重，連右側眼皮也開始跟著跳動，最近甚至還跳到兩眼幾乎張不開⋯⋯就醫檢查後診斷為「眼瞼痙攣症」。