知名作家吳若權，同時也是廣播節目主持人、企管顧問、療癒師，也是獲得7張SCA咖啡證照的咖啡師，即使在多工的環境中也能怡然自得，堪稱「斜槓達人」。他也於《大人的青春，就該好好揮霍》一書中，以「追求幸福」目標切入，傳授工作與生活的各種掌控時間的技巧，幫助讀者讓人生更自在。以下為原書摘文：

幾乎所有人都曾經遇過，晚上睡不著白天又想睡覺的窘境，到底為什麼會這樣呢？行為睡眠醫學專家及研究員潔德．吳（Jade Wu）於《睡眠，你好》一書中，介紹關於睡眠的最新臨床科學知識，並以失眠症的認知行為治療為本，透過「睡眠日誌」打造個人化的好睡計畫，幫助讀者按部就班地改善自己與睡眠的關係。以下為原書摘文：

肚子明明不餓，卻常發出咕嚕咕嚕叫的聲音？桃園鴻林診所腸胃科醫師鄭泓志表示，肚子咕咕叫的現象稱為「腸鳴」，腸鳴是因長時間沒有進食，但腸胃會進行有節奏的蠕動，導致腸道氣體太多所引起，最常發生在早上；但胃酸過多、腸胃炎、腸阻、便祕，甚至是大腸癌等情況，也都可能會發出腸鳴咕咕叫的聲音。

親子作家彭菊仙文風多樣，描繪親子生活時而細膩溫暖，時而幽默風趣；批評教育時勢又敏銳深刻，文章常見於網路、親子網站。著有《家有青少年之爸媽的33個修練》、《家有青少年之父母生存手冊》等暢銷書。彭菊仙於《五十歲後我出去一下》一書中，分享面對50歲後的角色轉換，幫助讀者走一趟自我重塑之路。以下為原書摘文：

藝人黃子佼性騷連環爆，近日被爆出持有7部偷拍未成年的性影像，引發社會撻伐，然而此次事件只是冰山一角，台灣還是有許多未成年、幼兒受侵害。《遠方有哀傷，此地有我》一書由陳潔晧與妻子徐思寧共同撰寫，詳述兩人長期的相互陪伴與療傷之路，以下為陳潔晧所撰寫篇章：

你是租屋族嗎？在台灣居住大不易，租金近幾個月來連連上揚，房價高、利率升、電價漲，通膨連帶影響房東支出成本增加，近期換約的租客可能相當有感！過去的租金行情恐怕已一去不回頭。主計處分析，今年3月以來房租指數年增2.24%，為1年來最大漲幅，應與通膨、升息等因素有密切關係。

「上班頭痛欲裂，但還沒下班不能買止痛藥」、「月經突然來訪，痛到無法起床」、「半夜心煩意亂無法入睡」、「老是想吃東西，暴飲暴食」⋯若遇到這些困擾，按摩耳穴就有效！彰化馬光中醫診所醫師許瑋軒指出，耳朵有如縮小版人體，可對應各部位器官健康，並教民眾4招按摩耳穴，緩解生活中常見不適症狀。

吃一大盤炒菠菜，男子竟終身洗腎！醫師表示，若有慢性腎病、腎結石的人可能要小心，可能引發高血鉀症，但一般健康人吃未汆燙的炒菠菜、地瓜葉、喝精力湯，則不必擔心。《優活健康網》特摘此篇，提醒腎友飲食謹記5原則。

拉臉手術是常見的的整形手術之一，透過拉提臉部組織並切除下垂的贅皮，改善臉部和頸部明顯的衰老跡象。不過，手術後1週內臉部會出現瘀青腫脹，使外觀不美觀。《優活健康網》特摘整外名醫林靜芸所撰此文，淺談「拉臉手術的修復」，讓想嘗試拉臉手術的民眾可以有出初步的認識。

孕期胸部脹痛通常是懷孕後身體最明顯的改變！胸部一旦不舒服，就需要好好紓解才行。一旦懷孕之後，隨著荷爾蒙的改變，會使懷孕媽媽的生理出現程度不一的變化，很多媽咪從懷孕初期，就開始感到胸部脹痛，甚至是因為胸部脹痛，才開始懷疑自己，是不是懷孕了。