時序進入春天，春天時節日夜溫差大，白天可能飆到高達30度，夜晚則降到20度以下，這樣大的溫差對於心血管疾病患者可說是一大負擔，可能導致心肌梗塞或是中風等情況。《優活健康網》特摘營養師柯曉彤所撰此文，分享「5種健康飲食」遠離心血管疾病。
特別企劃：護心血管
特別企劃：保健食品
端午連假將屆，和親人好友聚餐時，美食當前往往很難克制。目前市面上為了因應聚餐大吃大喝，有許多阻斷系列的產品可供選擇，成分五花八門，最常見的包括白腎豆、山苦瓜、洋車前子、非洲芒果籽等。《優活健康網》特摘此篇，專業藥師建議吃這些產品之前，應該先弄清楚成分功效、正確食用，才能達到預期的目標，吃錯了可是一點用也沒有。
職場女性往往需要面對工作壓力、生活壓力，進而出現疲勞、睡眠、肥胖、便秘、脹氣、消化不良、膚質變差、腰酸背痛等問題。《優活健康網》特摘此篇，由中醫師張若偉分享「職場女性常見的健康問題」透過改變生活習慣及藥材調理，做好健康管理就能對整體有所幫助。
長期照顧的旅程很漫長，若能看清楚照顧的全貌、了解自己所在的位置，可以減少迷惘的感受，且不僅是在學習如何照顧別人，同時也在學習如何照顧自己。《優活健康網》特選此篇，整理長照路上的挑戰4階段，無論是尋求親友幫助或利用長照服務，都不是逃避責任，而是幫助自己長久的走下去。
近來寒流來襲，民眾年末活動似乎沒有停歇，疾管署日前表示，入冬除了呼吸道感染要特別留意，面對新冠肺炎併發症的升溫趨勢，預估一月中下旬更可能進入流行高峰。醫師表示，面對新冠肺炎是一種新的百年疾病議題，在全球都奮力對抗的同時，更要注意病毒株有相當大的變異性，因此，民眾預先做好防護、施打疫苗才是最好的預防之道。 臺灣家庭醫學醫學會監事李祥和醫師表示，新冠肺炎XBB病毒變異株最大的特點就是具免疫逃脫的...
使用暖暖包、熱水袋熱敷也會燙傷？皮膚科醫提醒，手腳冰冷的民眾，在冬季喜歡利用各種發熱產品，來常保身體溫暖，不過若未留意低熱的溫度，長時間下來可能發生「低溫燙傷」，而出現長水泡、皮膚受損的情況。《優活健康網》特選此篇，醫師教您如何正確使用電器，超過30分鐘就必須更換一次位置，才能避免在無意間導致的下肢低溫燙傷。
「信用卡」是不少人購物的必需品，不但緊急時可以替代現金使用，還有先享受消費後付款的優點，其實信用卡的概念是基於「網路效應」！美國知名私人風險投資公司合夥人安德魯．陳（Andrew Chen）於《網路效應》一書中，融入20年投資及營運經驗，將網路效應相關的大量知識與概念結構化，逐章說明如何開啟網路效應、擴大網路效應。以下為原書摘文：
糖尿病足部病變是糖尿病常見的併發症，指因長期糖尿病控制不良，使足部循環比較差，且因汗液含有葡萄糖，提供了細菌良好的生存環境，所以較容易感染，若加上神經退化感覺遲鈍或疏忽，沒有注意皮膚傷口，而使小傷口產生潰瘍、感染及壞疽，不僅不易痊癒，甚至造成敗血症，進而可能需要截肢住院，影響生活品質，嚴重時甚至危害生命。
日前，新北市某高中附設國中部發生恐怖割頸案，一名國三生為了替「乾妹妹」出頭，和另一名男同學爆發爭執，最後被害學生傷重不治。此次「校園割喉案」引發許多家長對於校園安全的疑慮，網上更出現「明年私校是不是要大爆滿了」的討論。《優活健康網》特摘心理諮商師陳志恆所撰此文，分享「家長必做10件事」引導孩子建立正確的觀念與習慣。
藝人張兆志作為「愛情大師」，時常為網友感情事解惑，累積不少粉絲支持。但近日他和結婚6年的太太許允樂宣布，因夫妻雙方對「生小孩」無法達成共識，決定忍痛離婚⋯對此，《優活健康網》特摘溝通表達專家張忘形撰文，分享他對婚姻的看法，點出為何相愛而步入婚姻的兩人，到最後仍因價值觀差異而分開，也建議進入婚姻前，先思考1件事再決定是否要結婚。
作為國內生醫與大健康領域創新競逐的最高指標獎項「國家新創獎」第二十屆頒獎典禮於日前盛大舉行，台灣第一三共以新一代HER2標靶性抗體藥物複合體(Antibody Drug Conjugate，ADC)治療藥物，繼去年榮獲「SNQ國家品質標章」認證後，於今年再獲年度「國家新創獎-國際新創」獎項之肯定，此殊榮不僅肯定了第一三共集團在癌症領域之創新藥物研究與臨床治療的突破性進展，也應證了第一三共集團致力於...
冬天衣服晾不乾、飄異味怎麼辦？掌握3個快速乾衣撇步，在脫水前多做「1動作」就能輕鬆縮短乾衣時間。《優活健康網》特選此篇，解答家庭主婦們在濕冷冬天裡，常常苦惱的烘衣、曬衣小技巧，下列「乾衣祕訣」大公開，快學起來跟著做，讓衣服異味、細菌不再找上門！
人體腸道除了能消化、吸收食物營養，腸道黏膜更是身體重要的屏障，能避免有害物質從腸道縫隙滲透到血液中。若腸道黏膜受損，就可能形成腸漏症，造成便秘、腹部不適等問題。聯青診所副院長蘇聖傑表示，想增加黏膜的修復能力，可透過飲食及補充營養品，來改善腸胃環境，如麩醯胺酸、益生質、益生菌等，有效幫助黏膜細胞修復。
