在連續進行使用電腦等精細工作以後，覺得眼睛疲勞時，大家都會怎麼做？眼睛疲勞的時候，眼睛周圍會感覺熱烘烘的，所以有些人以為冰敷比較舒服，便拿冷凍過的毛巾敷眼睛。冰毛巾敷上眼睛的瞬間冰冰涼涼的，或許很舒服，但我不建議大家這麼做，尤其更絕對要避免長時間冰敷眼睛！曾經有位嚴重老花眼的病患一天冰敷眼睛15分鐘，結果調節能力衰退，眼睛再也無法對焦了！不過，剛敷上去的時候的確很舒服，所以請淺嘗即止，覺得舒...

「積極」這兩個字，我們通常都會把它和樂觀、開朗、進取連在一起。既然積極是這麼正面的，如果我說太積極也不好，可能會有人不以為然了！事實上，積極到了某一個程度，是會形成壓力的。很多人雖然做事很積極，可是卻積極得很緊張、積極得很憂愁、積極得很痛苦，不管到最後是失敗還是成功，過得都不是很快樂。這都是因為得失心太重的緣故，本來只希望工作完成就好的，接著又要求更好，等到達頂峰了，又擔心會有不好的情況發生...

（優活健康網新聞部／綜合報導）台灣的洗腎人口日益增加，很多人會害怕自己或家人也有可能得到腎臟病？平常我們應該注意什麼，才不會得到腎臟病？患者每天都必須吃一堆的藥，這樣會不會造成腎臟的負擔呢？到底要怎麼預防才不會得到腎臟病呢？有鑑於此，佛光大學、人間文教基金會等單位聯合舉辦「2013年生耕致富」系列講座／論壇，其中的「現代醫學」專題講座／論壇，此次主題為「降低台灣洗腎人數比率～從個人做起」，將...

（優活健康網記者謝劭廷／綜合報導）一名61歲何女士，十年前就檢查出感染C型肝炎病毒，卻一直未積極治療，這幾年由於肝功能指數持續上升，擔心肝臟出現問題，在醫師建議下接受治療，完成半年療程後追蹤，已幾乎驗不到病毒量。肝膽腸胃科醫師表示，C型肝炎患者在經過24至48週的治療後，都有高達七成以上的治癒率，提醒患者要及早治療，以免轉變為肝硬化、甚至肝癌。 何女士因本身缺少醫療資訊，加上當時健保尚未開放...

（優活健康網新聞部／綜合報導）一年一度的縣市毒品防制績效考核，今日由法務部蔡常務次長清祥帶領，與衛生署、法務部、教育部、社會司、警政署、勞委會等中央代表，及中華民國觀護協會程又強理事長共同視察「臺北市毒品危害防制中心」執行成效，市長郝龍斌表示，臺北市政府對於推動毒品防制工作一向不遺餘力，除整合各局處、民間單位及司法保護等資源平台，共同致力於宣導、防毒、緝毒、戒治、轉介、輔導、及職訓等各項毒品...

（優活健康網記者謝劭廷／綜合報導）你是失眠患者嗎？奇美醫學中心中醫部宋光迪醫師表示，一個人若經常性的睡眠減少，或不易入睡，或睡後易醒，或醒後不易再睡，甚至徹夜不眠，在一週之內至少出現三次，且持續了一個月以上，同時伴有社會與職業功能的損害，如：健忘、工作效率變差，即是失眠。失眠可說是文明社會的產物，也是現代人常見的問題，甚至很多人已習慣失眠，認為這是正常的，不用太擔憂，但奇美醫學中心中醫部李啟...

（優活健康網記者劉麥文／採訪報導）智慧型手機、3C產品等科技發展迅速，造就了許多低頭族，更導致青少年低頭族脊椎側彎激增兩成！台北康寧醫院骨科醫師陳博光表示，正常的脊椎從正面看應呈流暢直線，若正面變「C」、「反C」甚至「S」型彎曲，就是有脊椎側彎的問題。近來因後天姿勢不良造成脊椎側彎的患者有增多的趨勢，主要年齡層集中在9至18歲的青少年族群。陳博光解釋，因骨頭尚未發展成熟，加上荷爾蒙、性別以及...

（優活健康網新聞部／綜合報導）截至14日止，目前中國大陸已累計人類H7N9流感確診病例數60例感染，其中13例死亡。國內統計通報人數68例、67例排除，1例待檢中。台南市衛生局表示，克流感是處方藥物，非經醫師處方，不得自行購買濫用，藥局亦不得非經醫師處方，自行調劑供應於民眾。倘社區藥局未依據醫師處方箋擅自販售處方藥，經查證屬實，將依據違反藥事法規定，處新臺幣3萬元以上15萬元以下罰鍰。服用克...

（優活健康網新聞部／綜合報導）爲因應H7N9流感，本局與本縣傳染病防治應變醫院（行政院衛生署彰化醫院）於4月17日上午舉行H7N9流感疑似病例收治演練，假想彰化縣出現H7N9流感疑似個案時，醫院如何因應，以提升醫護人員處理緊急疫情之應變能力，演練過程包括急診接獲119通知、個案就醫、採檢及入住負壓隔離病房等過程，演練過程順利、逼真。有鑒於中國大陸H7N9流感疫情持續擴大，兩岸交...

（優活健康網記者談雍雍／編譯）過去我們已知，甜菜根富含許多對人體有益的維生素及礦物質，而現在甜菜根又被發現多一項益處，那就是可以「降血壓」。根據刊登在高血壓雜誌（the Journal Hypertension）上的研究報告指出，這項對15名高血壓病人所做的研究發現，喝下250毫升的甜菜根汁可降低血壓10毫米汞柱。這項由英國倫敦醫學院發表的研究發現，此作用通常是在喝下甜菜根汁後3到6小時候會...