許多新手媽媽生產完，會有上半身勇壯的體態感，為了恢復產後體態除了常見的飲食調整還有保持運動習慣，萬年不敗的定律讓很多新手媽媽們既焦慮又辛苦。其實從孕期開始，長期姿勢不良，加上懷孕、抱小孩等行為，容易導致「上交叉綜合症」，形成所謂虎背熊腰的視覺胖，先了解原因與解決方法，才能對症下藥而不是一位盲從減重。
特別企劃：產後照護
特別企劃：對抗失眠
失眠已成為現代人常見的健康問題，隨著工作壓力大、生活節奏快，以及不規律的作息，越來越多的人深受失眠之苦。《優活健康網》特選此篇，根據統計，台灣有17%的人口遇到嚴重失眠問題。失眠不僅會影響日常生活，長期下來可能還會引發焦慮、憂鬱、失智，對身體健康產生不良影響。
9月開始天氣轉涼，正是路跑與馬拉松盛行的季節，跑步是強身健體的好方式，而沒有運動習慣的初學者，也可以透過跑步開始建立運動習慣。跑者常見的腳踝損傷型態有哪些？要怎麼正確跑步才能保護腳踝？《優活健康網》特邀杏仁復健科診所物理治療師游小橋，教民眾3招簡單暖身運動，在跑前做好保護腳踝的準備工作。
骨質疏鬆症常被稱為「隱形的殺手」，成功大學醫學院附設醫院骨科部主任吳柏廷醫師指出，多數人直到骨折才發現自己有骨鬆，因為早期往往沒有明顯症狀。最常見的骨折部位為胸腰椎，其次為髖關節，再來是遠端橈骨（手腕）與近端肱骨（肩膀）；病患有時即使從20、30公分高處輕坐、跌坐，都有可能引發骨折。吳柏廷主任強調，首次骨折後的1年內再骨折風險高達近50％，其中以髖關節骨折風險最為嚴重；根據研究，台灣髖部骨折1年內...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）為呼籲家長們重視政府所提供幼兒入小學前的7次預防保健服務，臺南市衛生局將於4月3日上午舉辦「健康102，寶貝篩檢樂」，兒童健康篩檢活動。時至今日，仍有許多家長仍抱持著「大隻雞慢啼」的觀念，以致有許多發展遲緩兒童來不及在3歲前的大腦神經快速發展階段被早期發現，因而錯過了黃金治療期，影響孩子未來的身心發展及學習。孩子在不同發展階段都有不同發展任務必須完成，才能進...
（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）小花假日開心的去登山，回家後開始頭痛、斷斷續續發燒、身上起紅色的疹子，小花以為是一般的感冒所以不以為意，結果過了一週仍舊持續發燒，到醫院醫生告知小花得到恙蟲病，還告訴小花幸好她到醫院求診，否則恙蟲病嚴重可能會致死。依據疾病管制管局3月19日指出台灣截至今年3月18日為止，共計有42例恙蟲病確定病例。 恙蟲病是經由帶有病原體之恙蟎叮咬而...
（優活健康網記者謝劭廷／綜合報導）為支持台東馬偕急重症醫療大樓籌募，奧地利格拉茲音樂院與蘆葦花開音樂工作室，於4月1日（週一）在醫院舉行「歐亞音樂會」公益演出。音樂會將由來自音樂之都奧地利的演奏家分享美妙的樂章，國際級的表演，馬偕醫院表示機會難得，歡迎愛樂者前往欣賞。奧地利格拉茲音樂院，是由旅奧數十年的音樂人陳哲久先生所創辦，除獲得台灣教育部的文憑，更受到歐盟的肯定，至今已有四十位學生，其中...
（優活健康網記者謝劭廷／綜合報導）童綜合醫院第六屆「童寶寶奧林匹克」運動會於30日盛大舉行，共有117人位8個月至3歲的寶寶踴躍參賽，爸爸、媽媽、阿公、阿媽等家長，或牽或抱著家中的小選手進行報到，醫院充滿了許多孩童的嬉笑、哭鬧聲，也看到許多小寶寶打扮得非常可愛來參加，如穿著林書豪球衣、小公主裝扮等；家長也帶了平常寶寶最愛的玩偶、玩具、食物等物品，藉以吸引或幫助寶寶爬行得更快。這一次的報名相當...
（優活健康網新聞部／綜合報導）大部分的腎細胞癌，早期通常都不易被察覺，但患者若在初期時被診斷出罹癌，且癌細胞尚未轉移，醫師通常會建議先以手術切除腫瘤，但對於癌症3期或4期的晚期患者來說，化學治療、放射線治療的治療效果有限。以腎細胞癌為例，近年來隨著標靶藥物的問世，雖然對晚期腎細胞癌的治療帶來一定的成效，但藥物所產生的副作用卻也直接影響患者的生活。財團法人新光吳火獅紀念醫院外科部主任黃一勝表示...
（優活健康網記者謝劭廷／綜合報導）為維護居民健康，嘉義市政府衛生局舉辦「社區整合性健康篩檢」，社區居民踴躍參加，共有424位民眾完成健康檢查。嘉義市衛生局表示，這場健康篩檢除提供肝癌、肺癌、總膽固醇、三酸甘油脂、腎功能及慢性病等共40多項免費健檢，並特別針對我國女性好發癌症排名第一名的乳癌，安排女性專業技術人員執行貼心健檢服務，進行乳房攝影時間約需5～10分鐘，共計237位女性接受檢查，希望...
（優活健康網記者謝劭廷／綜合報導）根據統計，日本約1億2800萬人口，愛滋病盛行率僅0.01％，但台灣2300萬人口，愛滋病盛行率卻高達0.1％，遠遠是日本的10倍之多。為宣導正確的愛滋防治策略，台灣紅絲帶基金會與台日扶青團於今（31）日特別在西門町街頭發保險套，期望透過活動，讓政府、民間團體、企業與大眾更加重視年輕人愛滋防治預防的重要性。疾病管制局資料顯示，台灣地區至2013年2月份為止女...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）許多愛美的民眾可能會趁著清明連假進場保養，但是，消基會抽查了國內三大購物台的網站醫美促銷廣告，以及其他八家美容醫學診所官網廣告，竟發現裏頭違法的促銷內容，不合格率達到了百分之百！醫美廣告不合格率達到百分之百？！消基會於3月間針對台灣知名購物台3家平台中的8家美容醫學診所，以及8家美容醫學診所的官方網站共16家診所，檢視其廣告內容。調查結果顯示，16家診所全都...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）清明時節雨紛紛，天氣又要開始變臉，但是卻可望解決台灣各地水庫的旱象！根據氣象局表示，上一波東北季風已經漸漸減弱，所以今（31）日白天各地的氣溫稍微回升，但是晚間開始，又會有下一波鋒面到來，而這波鋒面將帶來較豐沛的雨量，且持續影響到周五，下一周恐全台都會下雨。預報員指出，今天只有迎風面的東半部和北部地區會有零星局部的短暫陣雨，入夜之後鋒面抵達，天氣明顯轉為不穩...
（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）許阿姨與先生同住，家住2樓的許阿姨因長年患有糖尿病導致左下肢截肢，出院後因丈夫視力不佳且對護理常識不足換藥技巧錯誤，導致傷口感染而反覆住院接受清瘡手術。基隆市衛生局表示，像許阿姨這樣有多重需求的長輩很多，往往讓家屬感到無所適從，但是許多人都不知道有長期照顧管理中心這樣的資源可以利用。 許阿姨出院後經由醫院轉介基隆市長照中心申請服務，專員評估後建議許...
