許多新手媽媽生產完，會有上半身勇壯的體態感，為了恢復產後體態除了常見的飲食調整還有保持運動習慣，萬年不敗的定律讓很多新手媽媽們既焦慮又辛苦。其實從孕期開始，長期姿勢不良，加上懷孕、抱小孩等行為，容易導致「上交叉綜合症」，形成所謂虎背熊腰的視覺胖，先了解原因與解決方法，才能對症下藥而不是一位盲從減重。
特別企劃：產後照護
特別企劃：對抗失眠
失眠已成為現代人常見的健康問題，隨著工作壓力大、生活節奏快，以及不規律的作息，越來越多的人深受失眠之苦。《優活健康網》特選此篇，根據統計，台灣有17%的人口遇到嚴重失眠問題。失眠不僅會影響日常生活，長期下來可能還會引發焦慮、憂鬱、失智，對身體健康產生不良影響。
骨質疏鬆症常被稱為「隱形的殺手」，成功大學醫學院附設醫院骨科部主任吳柏廷醫師指出，多數人直到骨折才發現自己有骨鬆，因為早期往往沒有明顯症狀。最常見的骨折部位為胸腰椎，其次為髖關節，再來是遠端橈骨（手腕）與近端肱骨（肩膀）；病患有時即使從20、30公分高處輕坐、跌坐，都有可能引發骨折。吳柏廷主任強調，首次骨折後的1年內再骨折風險高達近50％，其中以髖關節骨折風險最為嚴重；根據研究，台灣髖部骨折1年內...
台灣結婚率近年持續下滑，晚婚不婚成為普遍趨勢，其實這些都是必然的現象。諾貝爾經濟學獎得主、賽局理論大師湯瑪斯．謝林（Thomas C. Schelling）於《自由選擇背後的行為賽局》一書中，探討人在看似理性驅動下所做的微小決定，如何累積成意想不到的的群體結果，當我們能夠理解個人選擇如何牽動整體社會的行為時，就能更精準判斷市場，甚至國際局勢的可能走向。以下為原書摘文：
（優活健康網新聞部／綜合報導）過去幾年，雲嘉南地區每年新增的洗腎人口，高居世界第一，平均每10人中至少有1人罹患慢性腎臟病。嘉義市衛生局為守護民眾健康，於4月13日在南興國中辦理整合性社區健康篩檢，檢查項目包括免費腎功能檢查。此場次特別為居住在嘉義市且符合「用藥高危險族群」提供「用藥照護服務」，由藥師免費到府服務，歡迎市民利用假日，把握此次千載難逢的機會，照護您的腰子。依據100年死因統計指...
（優活健康網新聞部／綜合報導）有鑑於H7N9病毒在禽類屬低病原，不易造成病死，監測不易，恐造成疫情監測漏洞，彰化縣11日起啟動H7N9禽類主動監測網與禽畜業者自我健康管理，雙管齊下，阻絕H7N9疫情。彰化縣H7N9流感流行疫情指揮中心表示：現階段H7N9入侵台灣，除了經由大陸接觸感染後回台灣發病外，亦可能經由禽鳥間之傳染入侵台灣禽類，再由禽類感染到人，禽畜業者為其中之高風險族群，故經由禽類入...
（優活健康網新聞部／綜合報導）依據中央流行疫情指揮中心公告資料，截至102年4月11日中午，出現H7N9流感確定病例尚侷限於中國大陸共確診33例，死亡9例。台灣目前尚未發現有確診個案。為積極防堵H7N9流感疫情，北市府於102年4月3日即成立「臺北市政府因應H7N9流感跨局處應變小組」，由陳雄文副市長督軍，啟動市府團隊積極執行各項防疫工作，北市重要疫情防堵作為，包...
（優活健康網新聞部／綜合報導）孕媽咪總是會懼怕生產前後的疼痛。不管是自然生或是剖腹都必續承擔這個「業」。幸好現在醫學科技進步，有許多方法，可用來解除這些的苦，但是需要經過專業的醫學團隊來診斷及醫療行為。有鑑於此，國泰醫院特舉辦「媽媽教室」4月場次，13日場次題主題為「正常小兒成長追蹤及發育」、「您所能夠擁有的婦兒照顧資源」、「如何當個快樂新手媽媽～常見新生兒照顧問題」，邀請到小兒科洪依利醫師...
（優活健康網記者謝劭廷／綜合報導）陽陽是10歲的男生，身高133公分，是全班最矮的。他爸爸165公分，媽媽160公分，父母親擔心陽陽將來成年的時候，身高不如人會吃虧。班上同學有些已經長到160公分了，到底陽陽只是晚熟，還是真的矮個子呢？要如何預估他成年身高呢？網路上傳說，未來身高等於2歲時身高的兩倍，這樣準嗎？小兒科醫師丁綺文表示，若要以2歲身高決定未來，前提必須一直保持固定的生長曲線位置，...
（優活健康網新聞部／綜合報導）燒炭自殺已經在台灣風行超過10年，近三年來，台灣自殺死亡者中，大約30％使用燒炭。但根據最新表發表在國際醫學期刊的報告顯示，即使媒體報導燒炭自殺次數下降，但新的自殺方式仍會在社會上持續擴散，成為有意自殺者效法標的，造成燒炭自殺人數持續攀升，值得社會大眾高度警惕。台北市立聯合醫院松德院區主治醫師陳映燁，分析媒體是否在台灣燒炭自殺的流行扮演一定的角色。陳映燁研究發現...
（優活健康網記者謝劭廷／綜合報導）台灣進入高齡化社會，連帶有許多老人安養的相關問題，恐將在未來幾年接踵而至，其中失智症就是相當棘手的一環，根據台灣失智症協會統計，台灣每年有一萬人罹患失智症，成長速度超過全球，在2016年時台灣每20位65歲以上老人，就將有1位罹患失智症。台灣政府雖在101年，即推動長期照護服務法草案的通過，希望共同建立符合台灣老齡化社會需求的長期照護體系，提升銀髮族群的生活...
（優活健康網記者謝劭廷／綜合報導）日前嘉義基督教醫院舉辦醫學研討會，探討有關骨外科的議題，以嘉基團隊的經驗與來自雲嘉地區的骨外科醫師們進行分享。會中除了由嘉基骨科團隊分享經驗，同時邀請敏盛醫院的吳興盛副院長針對脊椎微創標靶治療進行探討。嘉基脊椎骨科黃儀鴻主任表示，近年來積極發展「全方位骨科團隊」，引進各項新設備，如手腕關節鏡等，目前除了一般骨科、脊椎骨科、運動醫學專科等，同時業已積極開發手部...
（優活健康網記者謝劭廷／綜合報導）台南柳營牛奶節連續二年舉辦，不但吸引人潮來柳營觀光，同時也帶動周邊產業的發展，今年主辦單位柳營區公所還將擴大辦理，期望能更進一步「乳」獲人心。今年柳營牛奶節結合多家單位，共同推出一系列活動，台南市柳營區公所區長李添財表示，當中較特別的活動還包含推出千人牛奶饗宴，由五星級廚師選用在地食材創意研發八菜一湯牛奶餐，藉此推廣柳營產業。台南市柳營區公所表示，活動除了千...
（優活健康網記者謝劭廷／綜合報導）近年來景氣差，物價飛漲，工作卻又不好找，讓許多人都想另謀一技之長。為此，行政院勞委會職訓局，特別委託嘉義基督教醫院，舉辦培訓照顧服務員課程，希望能讓更多人找到就業的機會。嘉義基督教醫院表示，只要是年滿16歲以上的失業者，沒有不良嗜好，並對擔任照顧服務工作有熱忱，都歡迎報名參加。另外，能拿到結業證書者，還可獲得職訓局80％的培訓補助，特定補助對象更可得到全部補...
