許多新手媽媽生產完，會有上半身勇壯的體態感，為了恢復產後體態除了常見的飲食調整還有保持運動習慣，萬年不敗的定律讓很多新手媽媽們既焦慮又辛苦。其實從孕期開始，長期姿勢不良，加上懷孕、抱小孩等行為，容易導致「上交叉綜合症」，形成所謂虎背熊腰的視覺胖，先了解原因與解決方法，才能對症下藥而不是一位盲從減重。
特別企劃：產後照護
特別企劃：對抗失眠
失眠已成為現代人常見的健康問題，隨著工作壓力大、生活節奏快，以及不規律的作息，越來越多的人深受失眠之苦。《優活健康網》特選此篇，根據統計，台灣有17%的人口遇到嚴重失眠問題。失眠不僅會影響日常生活，長期下來可能還會引發焦慮、憂鬱、失智，對身體健康產生不良影響。
骨質疏鬆症常被稱為「隱形的殺手」，成功大學醫學院附設醫院骨科部主任吳柏廷醫師指出，多數人直到骨折才發現自己有骨鬆，因為早期往往沒有明顯症狀。最常見的骨折部位為胸腰椎，其次為髖關節，再來是遠端橈骨（手腕）與近端肱骨（肩膀）；病患有時即使從20、30公分高處輕坐、跌坐，都有可能引發骨折。吳柏廷主任強調，首次骨折後的1年內再骨折風險高達近50％，其中以髖關節骨折風險最為嚴重；根據研究，台灣髖部骨折1年內...
台灣結婚率近年持續下滑，晚婚不婚成為普遍趨勢，其實這些都是必然的現象。諾貝爾經濟學獎得主、賽局理論大師湯瑪斯．謝林（Thomas C. Schelling）於《自由選擇背後的行為賽局》一書中，探討人在看似理性驅動下所做的微小決定，如何累積成意想不到的的群體結果，當我們能夠理解個人選擇如何牽動整體社會的行為時，就能更精準判斷市場，甚至國際局勢的可能走向。以下為原書摘文：
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）台灣老年人失智狀況可能比你想像的嚴重！根據調查指出，台灣60歲以上的人口，大約每百人就有一人罹患巴金森氏症；且近年來，也逐漸出現40歲以下的病例患者。嘉義天主教聖馬爾定醫院神經內科葉柏延醫師解釋，帕金森氏症，又稱震顫麻痺或巴金森氏症，是一種緩慢的、漸進式的發展過程。靜止時顫抖、單邊的手不自主地抖動，常伴有手部搓藥丸動作，肢體動作緩慢、身體僵硬、走路異常，是帕...
（優活健康網記者劉麥文／採訪報導）一般俗稱的躁鬱症也叫做雙極症，雖然盛行率不高大約1％，但在春季氣候詭變的季節容易好發。台北醫學大學附設醫院精神科主任醫師蔡尚穎表示，由於躁症的臨床特性，受雙極症所苦的並非只有病患一人，其周遭的親朋好友都會受到影響，因此，該如何面對雙極症的病人就是一個課題，其最重要的就是有賴家庭與社會的支持。為什麼會發生雙極症？蔡尚穎解釋，主要因素為基因體質，導致腦部發炎，無...
（優活健康網記者謝劭廷／綜合報導）一名29歲女子，在坐月子哺乳期間因為出現劇烈頭痛、嘔吐及昏迷的狀況，送醫急救檢查，發現左腦因動靜脈畸形而出血，醫院進行緊急開顱手術，清除血塊及動靜脈畸形，雖救回一命，但右半邊身體癱瘓，直到經復健近兩個月後，右手腳才始得活動。這名病患在懷孕期間偶有出現頭痛症狀，但並不以為意，生產完後第五天，在餵奶時突然出現劇烈頭痛、嘔吐、癲癇的症狀，導致陷入昏迷緊急送至童綜合...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）日前，高雄市政府衛生局針對賣場、餐廳、攤販、水果行等販售截切蔬果地點進行抽驗計14件，其中1件檢出甜味劑與規定不符，不合格率7.1％。衛生局表示，此次抽驗檢驗項目為大腸桿菌、大腸桿菌群及甜味劑，微生物部分均符合規定，但其中1件「輕醃甘草粉截切水果（芭樂）」違反添加糖精及環己基（代）磺醯胺酸鹽（俗稱甜精），該局除責令業者將違規產品依法下架外，並依違反食品衛生管...
（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）近來H7N9疫情爆出，雞鴨禽肉問題令消費者堪憂，嘉義市政府衛生局派員稽核轄內火鍋店等餐飲業，務必將雞鴨禽肉、蛋類等食材煮熟供消費者食用，並請其設置乾洗手及洗手設備提供消費者餐前洗手，共同為民眾健康把關。嘉義縣衛生局局長孫淑蓉表示除持續派員稽核轄內餐飲等業者外，也籲請民眾飲食時提高警覺。H7N9流感疫情主要是藉由接觸感染流感病毒的野生鳥類雞、鴨、鵝等禽類或糞便...
（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）桃園縣市進行毒品防制績效考核，今日由教育部司長劉仲成帶領，與衛生署、法務部、教育部、社會司、警政署、勞委會等中央代表，共同視察「桃園縣毒品危害防制中心」工作業務，會中考評委員皆讚賞桃園縣毒防中心的毒品防制策略，其成功的原因，主要為桃園縣縣長重視、府內各局處合作及民間資源的整合，這一套成功方程式－桃園經驗，值得中央政府加以推廣。桃園縣縣長吳志揚表示，桃園縣毒品...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）為因應中國大陸H7N9流感疫情升高，做好防疫準備，嘉義市衛生局防疫人員展開轄內醫院及護理機構整備查核，整合醫院端與公衛端，共同聯手積極備戰。中國大陸H7N9流感確診病例數至10日已累積28人感染（9人死亡）。衛生局於近日已派員稽查轄區內醫院之防護動線及防疫物資儲備情形，要求各醫院應訂有合適的隔離措施及動線規劃，大規模感染事件發生之應變、醫療人員體溫監測機制、...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）體重過重的男性朋友們可要注意自己的身體了！日前，童綜合醫院收治一名六十六歲的男性，身高172公分但體重卻破百，另外還有高血壓、糖尿病，導致晚上的時候鼾聲如雷，甚至時常還會停止呼吸，嚇得睡在身旁的妻子以為她會一覺醒來，旁邊的愛人已醒不來，因而催促男子進快就醫。他的治療醫師睡眠檢查中心殷明昌指出，男子到院後則安排使用多項生理監測儀器，進行睡眠呼吸道檢查，檢查後發...
（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）中國大陸的H7N9流感疫情有升溫趨勢，為確保國內如發生重大疫情時，醫療體系與長期照護機構得以持續運轉，嘉義市政府衛生局10日與醫院及長期照護機構召開「因應H7N9流感疫情應變會議」，衛生局要求各單位因應H7N9流感疫情務必做好整備，落實各項感染管制措施，確保民眾醫療與照護品質。嘉義市是阿里山的入口門戶，是大陸旅遊團體必經之地，衛生局呼籲大家應保持高度警戒，落...
（優活健康網記者杜宇喬／綜合報導）中國大陸H7N9禽流感疫情持續升溫，縣府今8日上午成立疫情指揮中心，苗栗縣縣長劉政鴻指示，現階段應強化疫情通報監測及醫療整備、提升民眾自我保護認知，縣府各局處應將防疫視同作戰，務必做到「滴水不漏」。苗栗縣衛生表示，目前克流感對H7N9是有用的，因此，早期診斷早期治療，還是可以有效預防；衛生局目前全縣流感抗病毒藥劑儲存量達50097顆。 ...
