許多新手媽媽生產完，會有上半身勇壯的體態感，為了恢復產後體態除了常見的飲食調整還有保持運動習慣，萬年不敗的定律讓很多新手媽媽們既焦慮又辛苦。其實從孕期開始，長期姿勢不良，加上懷孕、抱小孩等行為，容易導致「上交叉綜合症」，形成所謂虎背熊腰的視覺胖，先了解原因與解決方法，才能對症下藥而不是一位盲從減重。
特別企劃：產後照護
特別企劃：對抗失眠
失眠已成為現代人常見的健康問題，隨著工作壓力大、生活節奏快，以及不規律的作息，越來越多的人深受失眠之苦。《優活健康網》特選此篇，根據統計，台灣有17%的人口遇到嚴重失眠問題。失眠不僅會影響日常生活，長期下來可能還會引發焦慮、憂鬱、失智，對身體健康產生不良影響。
骨質疏鬆症常被稱為「隱形的殺手」，成功大學醫學院附設醫院骨科部主任吳柏廷醫師指出，多數人直到骨折才發現自己有骨鬆，因為早期往往沒有明顯症狀。最常見的骨折部位為胸腰椎，其次為髖關節，再來是遠端橈骨（手腕）與近端肱骨（肩膀）；病患有時即使從20、30公分高處輕坐、跌坐，都有可能引發骨折。吳柏廷主任強調，首次骨折後的1年內再骨折風險高達近50％，其中以髖關節骨折風險最為嚴重；根據研究，台灣髖部骨折1年內...
台灣結婚率近年持續下滑，晚婚不婚成為普遍趨勢，其實這些都是必然的現象。諾貝爾經濟學獎得主、賽局理論大師湯瑪斯．謝林（Thomas C. Schelling）於《自由選擇背後的行為賽局》一書中，探討人在看似理性驅動下所做的微小決定，如何累積成意想不到的的群體結果，當我們能夠理解個人選擇如何牽動整體社會的行為時，就能更精準判斷市場，甚至國際局勢的可能走向。以下為原書摘文：
（優活健康網記者謝劭廷／綜合報導）由於彰化濱海工業區有汙染疑慮，今（10）日下午若干民間團體聚集，聯合反對「彰化濱海工業區開發計畫－線西西3區新增轉爐石為填地料源環境影響差異分析報告」，拒絕污染彰化地下水飲用水，環保署特別針對此事件提出說明。環保署表示，開發計畫經審慎評析，轉爐石及爐碴作為海域填地材料，並不會污染地下水飲用水。依歷年經濟部工業局彰濱工業區地下水監測報告，印證彰化縣線西區之地下...
（優活健康網記者劉麥文／綜合報導）血清素是腦中重要的神經傳導物質之一，與多巴胺、正腎上腺素同屬單胺類，是體內酵素將胺基酸轉化而成。目前已知當腦中血清素接受體的功能失調時，可能會造成憂鬱症、焦慮症、強迫症、恐慌症、經前症候群等，而目前常用來治療這些疾病的用藥，也與提昇腦中血清素濃度有關。成功大學附設醫院精神部主治醫師李怡慧表示，研究證實當我們的腦中血清素下降時，交感神經系統被活化、產生不安、倦...
（優活健康網新聞部／綜合報導）潘女士平時喜歡與家人好友出遊爬山，但自從子宮頸癌手術後，過去這一年多下肢愈來愈腫脹，經常反覆感染蜂窩性組織炎，讓她必須經常到醫院報到，面對愈來愈重的肢體讓她可能再也無法與家人朋友一起去爬山、挑戰高峰，她非常無奈。在接受林口長庚醫院鄭明輝教授的下頜淋巴結皮瓣移植手術後，潘女士再次與家人朋友挑戰百岳。 林口長庚醫院鄭明輝教授表示，全乳切除及淋巴結廓清手術後...
（優活健康網記者謝劭廷／綜合報導）九二一地震為臺灣帶來嚴重傷害，327南投地震又再勾起大家對地震的恐懼，為加強醫療體系對於災難緊急醫療的應變能力，衛生署南區緊急醫療應變中心昨（10）日在大林鎮運動公園，舉辦災難醫療聯合演習。由大林慈濟醫院擔任指揮中心，模擬大量傷患處置及人員調度等不同狀況。 模擬狀況為4月9日晚間嘉義縣朴子市發生芮氏規模7.0強震，啟動大量傷患處理機制，南區EOC接獲衛生署通...
（優活健康網記者謝劭廷／綜合報導）有空閒想動動筋骨，卻找不到地方嗎？嘉義基督教醫院於在社區健康部成立健康促進中心，分為專為女性族群打造的體態健美教室，及針對心肺能力、加強肌耐力、肌力的飛輪教室，將是嘉基人一大福音。根據研究指出，許多職場上的負面情緒多數源於工作所帶來的壓力所致，壓力將導致慢性病的誘發。當代謝變慢，飲食過多以及活動量減少時，也會讓肥胖找上門甚至罹患肥胖相關疾病。事實上，啟動脂肪...
（優活健康網記者謝劭廷／綜合報導）衛生署疾病管制局日前公布今年首例境外移入德國麻疹病例，為北部一名35歲女性，今年3月中旬前往日本自助旅行，回國兩週後出現紅疹、頸部淋巴結腫大、關節痛及結膜炎等疑似德國麻疹感染症狀，就醫後通報德國麻疹，並經該局檢驗確認，目前已痊癒。疫情調查顯示個案於出國前未曾接觸疑似出疹病患，經查日本大阪已通報多起德國麻疹病例，研判可能在國外感染德國麻疹。為防範疫情擴散，衛生...
（優活健康網新聞部／綜合報導）Q1：什麼是H7N9？A：所謂「H7N9」是病毒名稱的縮寫，是一種甲型流感病毒。H7N9病毒會在禽類中傳播，但病毒在鳥類的死亡率低，不會使禽類出現癥狀，因此要追蹤H7N9在禽類中的傳播更加困難。然而，此病毒經基因交換後轉移到人類上，人類感染後病發期短、重症率與死亡率均相對於SARS略高，因而引發社會注意。Q2：目前H7N9禽流感疫情的發展？A：世界衛生組織9日發...
（優活健康網記者謝劭廷／綜合報導）國內各事業機構產生廢棄物量每年約近2千萬公噸，環保署依據廢棄物清理法管制之事業廢棄物產生量，101年約1795萬公噸，其中有害事業廢棄物占約136萬公噸，絕大多數廢棄物均依據法令規範妥善清除處理，但仍發現有少數因為沒有妥善清理而有污染環境之情形。因此環保署研謀改進措施，認為應加強廢棄物產生者對其所產生廢棄物必須付出的相對管理責任，以確保廢棄物均能妥善清理而不...
（優活健康網記者謝劭廷／綜合報導）衛生署樂生療養院位於新北市新莊區及桃園縣龜山鄉交界處，創立於1930年代，是目前全國唯一漢生病專責醫院，過去曾收治超過1000多名的漢生病患。樂生療養院林慶豐院長，除了配合衛生署之公共衛生政策提升漢生病防治與照護外，更加強社區的發展與建立地區的連結。目前已通過國家品質標章（SNQ）及WHO健康促進醫院（HPH）、ISO27001、實驗室品質（TAF）之認證、...
（優活健康網記者謝劭廷／綜合報導）一名三十餘歲女性，體重約100公斤，日前因感覺肚子脹痛、陰道有些微不正常出血，且下肢水腫嚴重，很不舒服，因此到天主教若瑟醫院求診。醫師利用超音波掃描，發現原來顆子宮「大」肌瘤在作怪。天主教若瑟醫院婦產科蔡孟宏醫師表示，該病人是醫院的固定病人，曾做過3次剖腹生產，之後沒有任何不適；因為病人體型稍為高壯，外型微胖，所以即使腹部較為隆起突出，病人也只以為是最近稍微...
