許多新手媽媽生產完，會有上半身勇壯的體態感，為了恢復產後體態除了常見的飲食調整還有保持運動習慣，萬年不敗的定律讓很多新手媽媽們既焦慮又辛苦。其實從孕期開始，長期姿勢不良，加上懷孕、抱小孩等行為，容易導致「上交叉綜合症」，形成所謂虎背熊腰的視覺胖，先了解原因與解決方法，才能對症下藥而不是一位盲從減重。
特別企劃：產後照護
特別企劃：對抗失眠
失眠已成為現代人常見的健康問題，隨著工作壓力大、生活節奏快，以及不規律的作息，越來越多的人深受失眠之苦。《優活健康網》特選此篇，根據統計，台灣有17%的人口遇到嚴重失眠問題。失眠不僅會影響日常生活，長期下來可能還會引發焦慮、憂鬱、失智，對身體健康產生不良影響。
台灣結婚率近年持續下滑，晚婚不婚成為普遍趨勢，其實這些都是必然的現象。諾貝爾經濟學獎得主、賽局理論大師湯瑪斯．謝林（Thomas C. Schelling）於《自由選擇背後的行為賽局》一書中，探討人在看似理性驅動下所做的微小決定，如何累積成意想不到的的群體結果，當我們能夠理解個人選擇如何牽動整體社會的行為時，就能更精準判斷市場，甚至國際局勢的可能走向。以下為原書摘文：
近年來，隨著高齡化社會加劇，失智症已成為全球性的健康議題，然而，近年來單株抗體藥物獲得核准上市，透過清除腦中β-類澱粉蛋白，有望減緩阿茲海默症的惡化。不過，你知道失智症新藥的療效嗎？治療該花多少錢呢？快跟著Podcast《優活問問》一起了解失智症與失智症新藥相關問題！
（優活健康網新聞部／綜合報導）一年一度的母親節又將來到，許多院所與醫衛單位機構也有舉辦相關慶祝活動，結合健康衛教與親子同樂活動，讓親子闔家共度健康又快樂的媽媽節。為此，三軍總醫院內湖院區特地舉辦「愛媽咪愛寶貝親子」活動，提供骨質密度及癌症篩檢，用藥安全、牙齒、視力講座、親子繪畫活動等，在活動裡有媽咪貼心服務區及寶貝健康服務區，可以讓媽咪做免費骨質密度檢查及癌症篩檢，小朋友可以變身為小醫生或小...
（優活健康網記者謝劭廷／綜合報導）無論景氣是好是壞，在台灣某些角落總有些弱勢家庭和孩子一直處於生活的困境中，三餐不繼、衣衫襤褸…，更令人心疼的是重病、意外、離異、死亡等，當痛苦無奈的事一件一件發生，甚至會讓人「活不下去」。兒福聯盟2日公布一份「2013弱勢家庭冏事件報告」發現，在兒盟服務的弱勢孩童當中，有84.3％一年內家裡有冏事發生，且有66％擔心家中沒錢、33.3％歷經父母離婚，除此之外...
（優活健康網記者謝劭廷／綜合報導）中國四川雅安地區日前發生7.0大地震，造成重大傷亡，台灣世界展望會表示，為幫助四川災民重建家園，已與7－ELEVEN合作捐款行動，希望民眾透過全台門市的ibon便利生活站，提供愛心捐款，募集新台幣1億元，投注重建希望。為關顧受災民眾及兒童基本需求，協助重建家園，世界展望會表示，中國世界宣明會（世界展望會在中國名稱）已在4月22日展開發放衛生包及兒童關懷包，給...
（優活健康網新聞部／綜合報導）在霪雨霏霏的四月，一百多位懷抱熱情的志工特別從台北到宜蘭的冬山鄉，展開一場特別的志工服務。這趟公益之旅是由知名證券公司員工與子女組成，帶著一批捐書與愛心捐款，在香和社區與孩童、長輩共度歡樂時光。一粒麥子基金會董事長呂信雄特別感謝他們無私的付出，讓偏鄉孩童有機會增加文化刺激及閱讀能力。活動當天下著滂沱大雨，但澆不熄一百多位志工的熱情。社區長輩穿戴著自己縫製的草裙獻...
（優活健康網新聞部／綜合報導）台灣進入高齡化社會，家庭照顧失能老人的重擔，往往落在家中主要照顧者身上，許多照顧者在沉重的照顧壓力下，容易變得慢性精神衰弱、嘮叨、易怒、沮喪或封閉等。桃園縣衛生局為紓解照顧者的負荷，提供喘息服務，可依據家庭照顧者的需求，由受有訓練之照顧服務員協助照顧失能者，使照顧者獲得短期的休息，暫時放下照顧家人的重擔，讓照顧者也有機會能從事其他活動。桃園縣衛生局102年度推出...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）隨著人口老化成為趨勢，與生理老化相關慢性疾病日益受重視，慢性阻塞性肺病（簡稱COPD）便是其中之一。全球疾病負擔研究顯示，在1990年居死因第六位的COPD，到了2020年將攀昇至第三位。臺北市立聯合醫院仁愛院區藥劑科藥師趙瑩針對此病症做出以下解釋：慢性阻塞性肺病是一種不可逆、漸進性惡化肺部疾病，起因於小呼吸道疾病（阻塞性細支氣管炎）和肺實質破壞（肺氣腫）。...
（優活健康網記者劉麥文／綜合報導）氣喘是常見的慢性疾病，依據全球氣喘倡議組織（Global Initiative For Asthma，GINA）統計，全球大約有3億人受氣喘疾病困擾，而且大多發生在兒童時期。衛生署國民健康局2009年國民健康調查，發現未滿12歲兒童經醫師診斷患有氣喘的比率為6.7％，而男童氣喘的比率為7.5％，高於女童的5.8％，以此推估國內目前約有19萬2千多位未滿12歲...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）你又失眠了嗎？失眠在工作忙碌的時候更是一件令人崩潰的事情！而奇美醫院中醫部主治醫師宋光迪表示，一個人若經常性的睡眠減少（或不易入睡，或睡後易醒，醒後不能再睡）甚或徹夜不眠，在一週之內至少出現三次，且持續了一個月以上，同時伴有社會與職業功能的損害（如：健忘、工作效率變差），我們即可說他得了失眠。失眠可說是文明社會的產物，也可說是現代人常見的困擾。近日，根據台灣...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）不知道昨（2）日，民眾有沒有把握雨停空檔，把棉被衣服拿出來曬一曬，或是把悶在家裡因為大雨久未出動的筋骨帶出去甩一甩動一動？如果沒有的話，很抱歉可能又要等到下禮拜才有雨停的機會了！根據氣象局表示，今年度第一波梅雖過去但是今（3）日受到新一波鋒面影響，因此本周假日台灣又要泡在雨裡，民眾可又有得宅了！整具身體宅到發霉，假日民眾如果想出遊，恐怕會像鬼打牆一樣，大門一...
（優活健康網記者劉麥文／綜合報導）根據2005年至2008年國民健康局國民營養健康狀況變遷調查顯示，全台七成以上女性都缺乏維生素D促進鈣吸收，其中以19歲以上44歲以下民眾最為嚴重，缺乏比率高達七成五！千禧之愛健康基金會執行長陳欣勵表示，缺乏維生素D的因素有很多，如未從飲食中攝取到足夠之維生素D，且愛美的女性要特別注意，天氣熱就會擦防曬，不過防曬係數只要達SPF 8就會阻止人體90％的維生素...
