（優活健康網記者劉麥文／綜合報導）到底「好朋友」來臨時痛不欲生，是正常現象還是另存危機？中醫診所主治醫師林郁晴表示，如果每逢生理期必痛，調整生活作息仍未改善，可能屬於「繼發性經痛」，是子宮或卵巢病變引起，如子宮肌瘤、子宮內膜異位或骨盆腔發炎，置之不理恐導致不易受孕、易流產、需要安胎等生育問題。林郁晴提醒，不孕者有60％機率會出現經痛，而且會有不同等級的疼痛，但是由於疼痛感覺相當主觀，長期經痛...

（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）民眾在與女友或老婆吵架時，可別因為情緒一時激動，而做下了無法挽回的自殘行為！基隆一名四十五歲男子，日前因與女友吵架，不知為了何事，使得喝了酒的男子情緒極度激動，遂憤而拿著剪刀，猛然往自己的生殖器官用力剪下，丟進馬桶沖掉，讓他的生殖器近幾被完全剪掉；而被剪斷的殘肢，衝入茫茫馬桶之中，無法尋找，急救的醫生也僅能保住他的泌尿功能，而無法再行生育！什麼？與女友吵架，...

（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）為因應中國大陸H7N9流感疫情，且已有禽流感移入台灣之後，臺北市政府召開第7次應變會議，表示全力配合禁止傳統市場屠宰活禽政策，如願轉型之攤販，將可領取十萬元補助經費；如決定停業之攤販，除了可領取中央補助十萬元金額之外，還可向北市府領取六十萬元之補助，而不願配合之業者，在五月十七日如尚未停止活禽宰殺，將依法進行處分！另外，會議中值得注意的一項是，北市府還是會針...

（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）願意犧牲自己原本傲人身材青春面貌的母親，只為讓一個小生命誕生，或是讓誕生的小生命活得更加健康，總是母親們最偉大的一面！日前，光田綜合醫院收治一名年僅三十四歲的許小姐，為了讓寶寶健健康康的長大，堅持每一胎都一定要餵上兩年的母乳，使得她連生兩胎後，共餵了四年母乳，導致雙峰在餵完母乳之後，嚴重下垂近幾老嫗胸型！好偉大的母親！不顧身材走樣，堅持餵母乳長達四年！光田綜...

（優活健康網記者謝劭廷／綜合報導）去年七月，兩歲多的張小弟在家玩遊戲時，不慎撞到桌角，後腦勺撞出一個約1公分大小的傷口，當場血流不止，家長立即將他送往台北康寧醫院。經急診室郭健中醫師檢查後，立即為他抹上局部麻藥並準備縫合傷口，但張小弟因害怕掙扎無法順利躺上手術檯。突然間張媽媽一把將兒子抱起安撫，並勇敢地躺上手術台，讓張小弟頭趴在她胸口，用母愛克服了張小弟的恐懼，完全不需要醫護人員暴力壓制或使...

人們想要控制情緒，就必須重新調整部分的情緒才行，這一點可是相當重要的。因此，讓自己充分地休息、轉移心情，或是轉換腦中思考的事物也相當有效。比如去卡拉OK店唱唱歌，或到小酒館喝酒也行。總之，做點對自己而言是快樂的事情。相信在這之後，壞情緒就不會再延續，問題也就結束了。喜歡高爾夫球的人，就去打球來轉換好心情，並斬斷在此之前產生的不良情緒。如果因為人際關係的麻煩問題而開始沮喪，相信只要到球場揮個兩...

有一個小和尚想謀求一個沒有風險的差事，圓通和尚對他講述這樣的故事：一個靈魂要求老天爺給他一個最好的「形象」。老天爺回答：「你準備做人吧。」「做人有風險嗎？」靈魂問。「有，勾心鬥角、殘殺、誹謗、夭折、瘟疫……」老天爺答。「換一個吧！」「那就做馬吧！」「做馬有風險嗎？」「有，受鞭笞、被宰殺……」他又要求換一個。換成老虎，得知老虎也有風險。再換成植物，植物也存在風險。「啊，恕我斗膽，看來只有您老天...

「老師，太神奇了！因為長期使用電腦，我的頸部一直很緊，頭部能轉動的範圍很小，這三天的專注力課程中，我最喜歡的就是頭部運動，每做一次，頭部可以轉動的範圍就又大了一些。三天下來，每天大約做三、四次，我的頭居然可以自在的轉動了！不只如此，每次做完那種頭腦清楚的感覺，好像大腦在做spa，連眼睛都覺得變亮了！」做過頭部運動、口吐濁氣動作後，我們在數呼吸上會更清楚，坐姿的調整上會更正確，此外也會幫助新陳...

專家怎麼說黃瑽寧醫師：「零卡」只是零熱量，不等同於健康。強調「零卡」的飲料、食品，都是添加人工代糖，雖然解決高熱量的問題，但代糖是否真的安全，目前還有待商榷。零卡飲料、食品，對喜歡甜食卻擔心發胖的人來說，彷彿是體重控制的救星。想吃甜食、想喝飲料，找「零卡」的就對了！但「零卡」真的比較健康、安全？所謂「零卡」飲料、食品，通常是添加人工代糖。代糖的種類很多，它們有甜味，熱量卻很低，甚至沒有熱量。...

（優活健康網新聞部／綜合報導）台灣已正式步入高齡化社會，勞委會從民國93年起，就公告「照顧服務員」職類的丙級技術士技能檢定規範，希望養成專業的照顧服務人力。居家服務是為了讓生活自理能力缺損的老人及身心障礙者能在家中得到適當照顧，紓解家庭照顧的壓力，由受訓合格的居家服務員到家中協助分擔照顧。 因此，嘉縣社會局委託中華聖母社福慈業基金會辦理，進行「嘉縣102年度照顧服務員訓練計畫」。希...