許多新手媽媽生產完，會有上半身勇壯的體態感，為了恢復產後體態除了常見的飲食調整還有保持運動習慣，萬年不敗的定律讓很多新手媽媽們既焦慮又辛苦。其實從孕期開始，長期姿勢不良，加上懷孕、抱小孩等行為，容易導致「上交叉綜合症」，形成所謂虎背熊腰的視覺胖，先了解原因與解決方法，才能對症下藥而不是一位盲從減重。
特別企劃：產後照護
特別企劃：對抗失眠
失眠已成為現代人常見的健康問題，隨著工作壓力大、生活節奏快，以及不規律的作息，越來越多的人深受失眠之苦。《優活健康網》特選此篇，根據統計，台灣有17%的人口遇到嚴重失眠問題。失眠不僅會影響日常生活，長期下來可能還會引發焦慮、憂鬱、失智，對身體健康產生不良影響。
在忙碌的日常生活中，維持整潔的居家環境並非易事。不過，只要有一個地方保持清潔，整體感覺就會煥然一新。《優活健康網》特選此篇，日本一位前家政婦出身的居家整理達人麻美，分享了她心中最該優先打掃的地點「廚房」，只要廚房乾淨了也能帶動其他區域的整潔。
腸道菌不僅影響腸胃健康，更與「記憶力」有關！恩主公醫院與台大醫院團隊利用果蠅實驗證實，若果蠅失去腸道益生菌，長期記憶將中斷，若補充益生菌，記憶功能可恢復，顯示腸道菌對記憶的維持至關重要。此研究成果不僅登上國際期刊，更為失智症與相關神經退化疾病的早期預防提供了新契機。
（優活健康網記者謝劭廷／綜合報導）為落實販售澱粉產品，需張貼澱粉產品之原料安全具結證明，各縣市政府衛生局自6月1日起，針對販賣粄條、肉圓、黑輪、粉圓、豆花、粉粿、芋圓及地瓜圓類等業者，必須張貼安全具結證明於明顯處供消費者檢視，展開全國同步稽查，以確保產品不受順丁烯二酸之污染，維護食品安全，促進消費安心。行政院衛生署食品藥物管理局表示，各地衛生局將依其轄內產品之特色，規劃稽查重點及地點，對於無...
（優活健康網記者謝劭廷／綜合報導）依循中國傳統習俗，通常會在端午節喝雄黃酒以辟邪除蟲，但衛生署中醫藥委員會表示，根據現代知識，雄黃為含硫和砷的礦石，經加熱後會被氧化為劇毒成分，食用可能會對人體造成損害，輕者引起上吐下瀉，嚴重可危害神經細胞，並可引起肝、腎、脾及心肌等實質器官的脂肪變性和壞死。衛生署中醫藥委員會呼籲民眾，應破除「吃中藥，有病可治病，沒病可補身」之錯誤觀念，並宣導中醫正確就醫用藥...
（優活健康網記者謝劭廷／綜合報導）端午節是傳統重要的三大節慶之一，為讓在護理之家的長輩感受端午氣氛，體驗傳統文化，衛生署台南醫院特別辦理歡慶活動，長輩紛紛現出喜悅的表情。活動包含志工媽媽手語、舞蹈演出，並準備應景舞曲「燒肉粽」等台灣歌謠，隨著音樂將節目獻給護理之家的長輩，長輩們喜悅地隨著背景音樂打起節拍或是清唱著旋律，臉上洋溢著陶醉的表情。活動中護理之家社工員及志工伙伴，特地準備造型小巧可愛...
（優活健康網記者謝劭廷／綜合報導）響應端午節熱鬧氣氛，署立基隆醫院舉辦「粽葉飄香幸福味」慶祝活動，有戒菸宣誓、包粽子比賽、義賣園遊會等，還邀請許多表演團體到場表演。為推廣基隆醫院即將成為無菸認證醫院，活動開始前特別辦理了無菸宣誓，由黃景泰議長、衛生局韓公然副局長等人，以行動宣誓加入無菸行列，透過大眾的力量，為自己和家人的健康，支持不吸菸及二手菸政策，建構無菸的環境。包粽子接力大賽活動中，歡笑...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）全球最嚴格！因台灣酒駕釀成重大傷亡的事件層出不窮，從今（13）日凌晨起，堪稱全球最嚴格的酒駕新法規定，大約一個六十公斤的成人，只要喝三罐小瓶啤酒開車上路，也就是呼氣酒測值達0.25，就必須判處至少兩個月的有期徒刑，且不可易科罰金。只要喝超過三瓶啤酒，被警察抓到就等著吃上牢飯！新修正中華民國刑法公共危險罪第185條之3於6月13日生效；修正後道路交通安全規則第...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）腳趾可以變成手指，且外觀與功能卻不受影響？奇美醫院，日前收治一名二十六歲男性員工，因為工作時左手拇指不幸被機器壓碎，送醫急救後，奇美醫院利用微創手術，把他的左腳第二根腳趾，移植到遭壓碎的左手拇指，經手術把指（趾）骨、肌腱、血管、神經及皮膚重新接合，讓這名病患的左手獲得重生。奇美醫院指出，他的手部功能恢復良好且外觀令人滿意，也能重回工作崗位繼續打拼。而捨趾救拇...
（優活健康網記者謝劭廷／綜合報導）為確保民眾飲食健康安全，食品藥物管理局與全國各縣市衛生局聯手，啟動夜市醬油稽查，於全國各縣市同步稽查夜市醬油，並抽樣送食品藥物管理局檢驗單氯丙二醇，目前共計抽驗50件，僅1件「一江食品有限公司」產製之「金龍醬油」不合格。食藥局表示，「一江食品有限公司」之產品被檢驗不合格，食藥局已責成新北市衛生局追查並究責，並請該局針對違規產品督促業者務必於限期內完成回收，若...
（優活健康網記者謝劭廷／綜合報導）追查毒澱粉，新北市政府衛生局公布源頭工廠及市售澱粉類原料及產品檢驗順丁烯二酸抽驗結果，截至6月10日為止，累積抽驗658件，653件完成檢驗，再檢出2件（累計10件不合格）含順丁烯二酸不符合規定，累計合格率為98.5％。新北市政府衛生局表示，衛生局已完成抽驗355件澱粉類原料，5件不合格；另抽驗市售產品303件，5件不合格，已移請來源所在地衛生局後續查處。新...
（優活健康網新聞部／綜合報導）為什麼男孩的書包永遠像垃圾桶，考卷老是皺巴巴？為什麼男孩很難將心比心，也不容易聊出一朵花？輕鬆教出好兒子，媽媽可以這樣做！讓男孩玩出一片天，只要摸清男孩腦，了解天生特質，就能順利收服小皮猴、奠定學習好基礎、造就男孩大未來！對此，純青社福基金會特舉辦「美好人生」講座活動，其中「子女教養－新世代的親職關係」類專題系列中，此次主題為「教出好孩子」，特邀請期刊《親子天下...
（優活健康網記者謝劭廷／綜合報導）「阿嬤，我送我包的粽子來了！」大林慈濟醫院心蓮病房的住院醫師顏佐樺日前與病房的曾阿嬤約定，端午節要親手包粽子給胃口不好的阿嬤吃，從沒包過粽子的顏醫師，在志工的指導下，包出一顆顆小巧好入口的一口粽，送到阿嬤的病床前，讓阿嬤露出開心的笑容。為慶祝端午佳節，大林慈濟醫院心蓮病房志工特別準備包粽材料，邀集醫師、護理人員、看護、家屬與志工們一起來包一口粽，還選用好消化...
