34歲的張小姐是一名上班族，自青春期起就長期受異位性皮膚炎困擾，常因皮膚紅腫、乾裂，夜裡癢得無法入睡，那段時間，她不敢參加朋友聚會，也失去了與人互動的勇氣。在皮膚科醫師持續治療下，逐步建立固定護膚習慣、調整作息、規律運動，並避免特定飲食誘因，症狀才逐漸得到控制，如今睡眠和生活品質都大幅改善，也能自在地與朋友聚會。
特別企劃：異膚保健
特別企劃：過動兒童
就讀國小4年級的小宇因上課時經常離座、插話，與同學互動時較為衝動而引發衝突，校方初步懷疑其可能具有自閉症傾向。低年級時僅安排社交互動治療團體，但成效有限，家長遂帶他接受進一步的專業評估。結果發現，小宇在理解他人情緒、分享興趣及建立友誼方面並無明顯困難，主要的挑戰其實來自注意力維持不足與衝動控制不佳，最終被診斷為注意力不足過動症（ADHD）。
每個人都有不同的觀點，為何很難改變自己的看法？世界頂尖的高績效心理學家麥可．傑維斯（Michael Gervais），以及《尋找大師》創意長凱文．雷克（Kevin Lake），在《自我升級第一原理》一書中，分享頂尖人士如何在高壓且快速變動的環境下，依然保持內在專注，並發揮高效表現的第一原理，幫助讀者在人生道路上持續升級自我。以下為原書摘文：
即使打掃了廁所，馬桶座圈底下的黃漬仍很快又浮現——你有過這樣的經驗嗎？正因為這是想保持潔淨的地方，反覆出現的汙漬讓人特別困擾。為什麼馬桶黃漬清不完？該如何清潔才正確？《優活健康網》特選此篇，清潔專家指出，想要有效清除浴廁黃漬，可用「4招對策」來改善。
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）夏天蟬聲嘶嘶響，泰國老兄竟然把這樹上的蟬抓了十來隻，拿來酥炸配酒？！日前，台中有四名泰國勞工，可能是太想念泰國當地，有把蟬抓來酥炸下肚的飲食習慣，因此某天興起，一同到山上抓蟬酥炸配酒，沒想到吃下肚後這些泰國勞工竟然立刻出現嘔吐、身體顫抖等現象，才緊急送醫，醫生研判是叢集性腸胃炎。抓活蟬炸酥脆 豪邁配酒泰勞苦送醫童綜合醫院表示，這4名泰國人，是來台工作的勞工，...
（優活健康網實習記者顏佩瑩／綜合報導）兒童是國家的未來，確保他們健康成長並保護他們的健康人權，是所有社會應關注的重要議題，衛生福利部國民健康署署長邱淑媞表示，配合衛生福利部的成立，希望能落實“每個兒童都是寶”的精神齊心守護，推出「健康新世代」計畫，提供三項新的福利措施，為下一代奠定一生健康的根基。一、育嬰寶盒送給你，新手父母好歡喜英國凱特王妃生產，收到來自芬蘭政府一項特別的賀禮--育嬰寶盒(...
（優活健康網實習記者顏佩瑩／綜合報導）針對農委會檢出錢鼠疑染狂犬病毒案，為防範狂犬病可能感染不同物種，致造成國人健康威脅，行政院江院長今早（7/28）赴國家衛生指揮中心聽取農委會及衛福部簡報，瞭解最新狂犬病疫情及防治情形。內政部、環保署、原民會、交通部、教育部、勞委會及災害防救辦公室等均派員出席。江院長於會中指出，全球目前僅有9個國家/地區為非狂犬病疫區，顯示狂犬病於全球是普遍傳染病，政府將...
（優活健康網實習記者顏佩瑩／綜合報導）一位50多歲的女性患者，近半年來因手腳多處關節反覆腫痛僵硬而苦惱，最初以為是痛風並不以為意，但關節逐漸變形後，嚴重影響工作與日常生活。經風濕免疫門診檢查後，診斷為類風濕性關節炎，給予抗發炎與免疫調節藥物合併生物製劑後，病人也順利重返工作崗位。類風濕性關節炎所引起的關節炎，往往與其他關節炎不易區分，因此，認識類風濕性關節炎是很重要的。台大醫院新竹分院風濕免...
（優活健康網實習記者顏佩瑩／綜合報導）台灣普遍居明都有健保，但許多病患受於交通等問題導致無法就醫，大林慈濟醫院深入村里接觸鄉親，於7月28日到古坑鄉桂林村義診、往診。發現面對喪子之痛的徐李蚋，長期飽受巴金森氏症及膝關節退化病痛折磨，在院長賴寧生居家往診後，給予藥物及教導復健運動，並約定二個月後讓她達成走到鄰近甘仔店的願望。今年79歲的徐李蚋，大兒子因肝癌往生，小兒子因一次工作意外變成植物人，...
（優活健康網新聞部／綜合報導）出生剛滿三個月的融融，最近常因排便問題而脹紅臉哭鬧，爸媽很是心疼。原以為只要更換配方奶粉的品牌就能改善，沒想到竟使便秘問題更加嚴重，最後才求助醫師。台北長庚醫院小兒科醫師程劭文表示，家長若發現自己的寶寶在排便時有以下三種狀況，應馬上求助醫師：（1）經常有不正常的用力且伴隨臉部脹紅、（2）長達５天沒有排便、（3）大便太硬等問題。提醒家長，千萬不要任意更換奶粉品牌，...
內分泌腺需要微量元素及維生素來維持正常的運作，例如：甲狀腺需要碘，腎上腺需要維生素C。過度烹煮的食物不僅缺少酵素，也流失養分，人因此容易生病。人的腺體是靠大腦的刺激而分泌荷爾蒙，當血糖太低，胰臟和腎上腺會立即分泌荷爾蒙；當血液中的養分不夠供給內分泌腺時，下視丘便會刺激食欲，產生飢餓感。所吃的熟食越多，荷爾蒙所受的刺激越多，導致人暴飲暴食，進而過度肥胖，接著而來的還有心臟性疾病、高血壓等諸多病...
一提到「呼吸」，我們馬上想到吸入氧氣，所以，很多人應該都會覺得吸氣比吐氣重要吧？但是，呼吸法的基本就在於吐氣。東方的呼吸法認為，不吐氣就吸不了氣。從物理的觀點來看，想吸氣非得運用許多的肌肉，但只要充分地把氣吐完，其反射動作自然能讓人吸到氣，這也是最能讓肌肉感到放鬆的呼吸。此外，呼吸與自律神經的功能有密切的關係。呼吸可以透過自律神經影響身心的狀態，故深呼吸後血壓會下降，情緒也會比較穩定。呼吸包...
水分就跟所謂的「冷卻水」一樣，不論是存在於身體或空氣中，都具有冷卻的作用。體內的水分如果太多，身體為了避免生病，就會想辦法溫暖自己，結果就會把形成寒冷的原因之一──水分，排出體外。當身體因受寒而感冒時，會打噴嚏或流鼻水。睡覺時如果受寒，則會出現腹瀉現象。身體狀況變差時可能會嘔吐、或是睡覺時出一身汗。這些都是身體正在排除多餘水分，企圖溫暖身體以治療疾病的反應。在西方醫學中有一種名為「梅尼爾氏綜...
（優活健康網記者顏賽芬／採訪報導）尿失禁讓你不敢出遠門嗎？台安醫院心臟血管外科醫師袁明琦的父親長年飽受尿失禁所苦，為了讓父親能夠自由行動，不再被尿失禁綁在家裡，袁明琦苦思多時，終於發明攜帶型的集尿器。這項孝親發明近日在日內瓦國際發明獎的舞台上獲得肯定，袁明琦說，「這個發明背後的故事太多太多了。」 怕失禁、尿騷味 袁父足不出戶 袁老先生因為患有後天性的小腦萎縮症，導致無法自...
