34歲的張小姐是一名上班族，自青春期起就長期受異位性皮膚炎困擾，常因皮膚紅腫、乾裂，夜裡癢得無法入睡，那段時間，她不敢參加朋友聚會，也失去了與人互動的勇氣。在皮膚科醫師持續治療下，逐步建立固定護膚習慣、調整作息、規律運動，並避免特定飲食誘因，症狀才逐漸得到控制，如今睡眠和生活品質都大幅改善，也能自在地與朋友聚會。
特別企劃：異膚保健
特別企劃：過動兒童
就讀國小4年級的小宇因上課時經常離座、插話，與同學互動時較為衝動而引發衝突，校方初步懷疑其可能具有自閉症傾向。低年級時僅安排社交互動治療團體，但成效有限，家長遂帶他接受進一步的專業評估。結果發現，小宇在理解他人情緒、分享興趣及建立友誼方面並無明顯困難，主要的挑戰其實來自注意力維持不足與衝動控制不佳，最終被診斷為注意力不足過動症（ADHD）。
每個人都有不同的觀點，為何很難改變自己的看法？世界頂尖的高績效心理學家麥可．傑維斯（Michael Gervais），以及《尋找大師》創意長凱文．雷克（Kevin Lake），在《自我升級第一原理》一書中，分享頂尖人士如何在高壓且快速變動的環境下，依然保持內在專注，並發揮高效表現的第一原理，幫助讀者在人生道路上持續升級自我。以下為原書摘文：
即使打掃了廁所，馬桶座圈底下的黃漬仍很快又浮現——你有過這樣的經驗嗎？正因為這是想保持潔淨的地方，反覆出現的汙漬讓人特別困擾。為什麼馬桶黃漬清不完？該如何清潔才正確？《優活健康網》特選此篇，清潔專家指出，想要有效清除浴廁黃漬，可用「4招對策」來改善。
（優活健康網記者顏賽芬／綜合報導）性感女神安潔莉納裘莉今年宣布為防乳癌，進行乳腺切除手術，勇敢自在的態度令人敬佩。乳癌是台灣女性好發癌症第一名，罹患乳癌可能需要切除胸部，許多女性因此喪失自信，此外，接受化療之後的掉髮問題，也是乳癌病友最難接受的副作用。損女性魅力 乳癌病友抗化療頭髮是許多女人的第二生命，掉髮問題也是不少乳癌病友抗拒化療的主要原因。乳癌防治基金會與台灣乳房醫學會、弘廬基金會為了...
（優活健康網記者顏賽芬／綜合報導）你的孩子能夠隨著音樂唱唱跳跳嗎？觀察孩子能不能隨音樂唱跳、模仿跳舞動作，是判斷兒童需不需要早期療育的重要方式之一。雙和醫院舉辦為期兩個禮拜的早期療育活動，用一系列闖關活動來測試6歲以下兒童的發育狀況，現場也看到許多經過早療的小朋友，已經能夠跟上節拍，融入團體生活。唱跳活動 觀察手眼協調能力雙和醫院復健科職能治療師潘介玉表示，0-6歲是孩子接受早期療育的黃金期...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）為因應台東縣日前發生一隻錢鼠驗出有疑似狂犬病毒，環保署籲請民眾於平時即應做好居家環境整頓工作，以「做好環境整頓為主、投以滅鼠餌劑為輔」、「不讓鼠來、不讓鼠住、不讓鼠吃」等防治策略原則，避免鼠類孳生。滅鼠作戰 防狂犬病 環保署表示，民眾可自行檢查居家是否有老鼠出沒，當居家中有老鼠或發現鼠糞、鼠囓咬痕、鼠跡、鼠穴時，應立刻進行防治，沿著牆壁、牆角或鼠類...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）自從第一起狂犬病爆發後，染狂犬病野生動物確診案例接二連三的發生，讓許多民眾都害怕，狂犬病疫情是否早已在台擴散蔓延？而日前台中市新社發現一隻死亡鼬獾，被民眾送檢，確認是遭染狂犬病而死亡，台中市政府動物保護防疫處也指出，已成立疫情指揮中心展開圍堵政策。中市備妥疫苗 供新社民眾飼養犬貓施打台中市府動保處指出，7月26日接獲民眾通報，在新社區及太平區各發現1隻鼬獾死...
（優活健康網新聞部／綜合報導）喬喬從小是位活潑好動的小男孩，上國小後卻因為好動、情緒起伏大的問題常和同學發生衝突，被學校歸為問題學生，再加上因為課業跟不上同學，而漸漸成為班上的邊緣人物；上了國中後更因為情緒低落出現自傷行為，被老師發現才查覺喬喬自小即罹患「注意力不足過動症」，但因長期未接受治療導致課業無法跟上、人際關係不佳，自信心低落而罹患憂鬱症。高雄醫學大學附設醫院兒童精神科劉黛玲醫師表示...
老化的皮膚呈現乾又薄、產生皺紋、色澤不良、虛弱、無彈性，而且有些老人，皮膚幾乎是透明的，像羊皮紙一般。皮膚極鬆弛或常摩擦之處，如鼠蹊、腋下及女性的乳方下方，可能會形成表皮肉垂。這類小瘤通常出現在40幾歲的女性及50幾歲男性的身上。通常是良性，很少是惡性的；但有時可能是皮膚癌前兆。皮膚老化時有時產生「脂漏性角化病」，這是棕色突起的斑點，看起來很像疣，雖然不致危害健康，但有礙觀瞻，可以刮除或用液...
所謂的免疫力，就是指在體內任意游動的白血球所具有的能力。那麼，白血球又是什麼呢？大約在30億年前，地球上出現了最早的生命，也就是如變形蟲般的單細胞生物。後來這種單細胞生物開始產生細胞分裂，在增殖後逐漸進化成多細胞生物，並且在最後演變形成了人類。這個身為人類起源的單細胞生物，如今仍在一片名為血液的大海中游動著，此即為白血球。在人體裡，大約具有500億個白血球。它們負責吞噬細菌或是對抗癌細胞，並...
（優活健康網新聞部／綜合報導）純母乳哺育不是容易的事，需要共同打造親善環境，減少母親的困擾與障礙，家人是支持的力量，同時協助婦女從家庭、社區及工作場所中得到她們所需要的支持，以提升母乳哺育率。 母乳是嬰孩天然 安全的食物，因為母乳含有生長所需的營養且可提供足夠的免疫力來預防疾病，也可以使孩童未來情緒發展穩定，因此嬰兒應由純母乳哺育至少6個月，其後可添加適當副食品，繼續哺乳到2歲或2歲以上；對...
（優活健康網新聞部／綜合報導）炎炎夏日，來份冰涼的飲料、冰品是最佳消暑解渴之道，嘉義縣衛生局為使消費者能安心享用冷飲冰品，針對轄內有販售冰品飲料的一般商店、便利商店、泡沫紅茶店等進行食用冰塊、冰品成品、其餡料及乾茶葉抽驗，共計抽驗64件檢體，檢驗項目包括：殘留農藥、生菌數、大腸桿菌、大腸桿菌群、防腐劑。檢驗結果：食用冰塊及飲品生菌數(含大腸桿菌群)超量計9件、乾茶葉檢出殘留農藥不符規定計2件...
（優活健康網新聞部／綜合報導）據國健署（局）大腸癌篩檢數據，發現在50～69歲的糞便潛血檢查結果呈現陽性的民眾中，有8％被確診為大腸癌，此外，大腸癌也是國內十大癌症之首，患者平均年齡年年持續下降，最大的原因除了飲食西化、生活習慣，肉吃太多等，也沒有定期健檢習慣，否則早期發現可以及早治療。對此，癌症希望基金會台北服務中心特舉辦「大腸癌個人化治療」講座，由台大腫瘤醫學部林育麟（主治）醫師主講。該...
