很多人長期被疼痛問題所困擾，就醫檢查卻始終找不出疼痛真正的原因，往往到最後才被醫師診斷為「肌筋膜疼痛症候群」。醫師指出，肌筋膜疼痛不只造成局部疼痛，也可能引起遠端轉移痛，好發於上班族、運動員、勞動族群等。這是一種慢性疼痛，除了身體疼痛外，還嚴重影響情緒和生活品質，讓人不堪其擾。
特別企劃：腰痠背痛
特別企劃：肌少症
肌少症是指因年齡增長，所出現的肌肉量減少加上肌力減退及體能下降的現象，已被認定是老化有關的肌肉疾病，容易造成跌倒與骨折的風險，甚至會增加死亡率。營養師提醒，肌肉悄悄流失，可能導致長者失能、行動力降低，及早透過飲食與運動介入，有助於延緩肌肉流失、維持身體機能與生活品質。
賣場中的食用油種類繁多，包括椰子油、棕櫚油、橄欖油、苦茶油等等，你是否也面對賣場中琳瑯滿目油品不知道買哪一款？或是所有料理都使用同一款油？油品開封後不知如何保存？覺得植物油都很健康？《優活健康網》特摘營養師柯曉彤所撰此文，統整油品分類、選購、烹調、儲存等注意事項，一起來看看吧！
「你什麼都做不好！」「沒人喜歡你」⋯⋯這些自我否定的內在語言，是否常常在你的心迴盪？愛心理創辦人、諮商心理師吳姵瑩於《你這麼好，為什麼沒自信？》一書中，探討為什麼這麼多人自我懷疑、自我苛責，原因可能在於人們經常讓過去曾經受傷的自己，定義了現在的自己。以下為原書摘文：
（優活健康網記者顏賽芬／綜合報導）腸病毒一到夏天便開始發威，5、6月與9、10月是感染的高峰期，暑假期間因孩童不用到學校上課，互相傳染機率降低。小兒科醫師提醒，家長不妨利用這段時間好好為孩子補充營養，提升身體免疫力，才是防範腸病毒的根本之道。1-10歲抵抗力弱 腸病毒易乘虛而入林媽媽說，5歲兒子抵抗力差，常感冒，兒子就讀的幼稚園，又常因為小朋友感染腸病毒，發出停課通知。林媽媽憂心不已，不知道...
（優活健康網記者顏賽芬／綜合報導）日前新聞報導指出，民眾使用美白化妝品之後，不但沒有越變越白，反而皮膚出現白斑過敏反應。衛生署食品藥物管理局呼籲，民眾在購買化妝品之前應先在局部皮膚進行試用，確定不會產生過敏反應再下手。化妝品使用後的不良反應包括皮膚炎、膚色變暗，或出現白斑，如果民眾因個人體質或使用方式有出現上述症狀，應該馬上停用產品，並且就醫或通報衛生署。食藥局也提醒醫療院所，如果有接獲因使...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導） 天氣炎熱，家家戶戶都會開著冷氣，但如果在進出冷氣房時，室內外的溫度過大，不僅會造成中暑現象，一些不知有腦血管動脈瘤的民眾更有著潛藏的危險。一名39歲的魏姓女病患，在家中時突然出現劇烈頭痛，後來整個人陷入昏迷，家人趕忙送到鄰近醫院急救，經檢查發現腦內的蜘蛛膜下腔出血，緊急轉送到童綜合醫院；由神經外科柯宗伯醫師看診，確診為腦血管動脈瘤破裂導致蜘蛛膜下腔出血，進...
（優活健康網記者顏賽芬／綜合報導）腸胃道手術常用於BMI值超過35-40以上，又有肥胖相關疾病的患者，近年醫學研究報告發現，腸胃道手術不僅能有效減重，且用於治療糖尿病也有極佳成果。82%的糖尿病患者經腸胃道手術後得到根治，其餘18%的患者糖尿病症狀也獲得改善。手術縮小食量 幫助體重減至正常值當肥胖症患者BMI值超過35，很難透過一般飲食、運動方式改善體質，不少患者會採取腸胃道手術，讓患者食量...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）根據許多的研究顯示，每周攝取適量的魚油對人體的好處多多；魚油富含Omega3包含EPA（二十碳五烯不飽和脂肪酸）、DHA（二十二碳六烯不飽和脂肪酸） 為多元不飽和脂肪酸，屬於必需脂肪酸，可用於 防止血栓，軟化血管管壁，提升血管壁彈性，阻止自由基的侵害等，但是，近期來卻有魚油會導致男性罹患攝護腺癌風險提高的研究公布，讓許多民眾都驚訝不已。民眾無所適從 魚油到底...
（優活健康網記者顏賽芬／綜合報導）最近有被野生哺乳動物抓、咬的經驗嗎？日前農委會確認國內出現野生動物狂犬病疫情，疾管局建議近期曾遭受野生哺乳類動物抓、咬的民眾，應盡速就醫，並自費接種狂犬病疫苗。疫苗庫存量有限 符合三條件者應優先接種疾管局呼籲，符合以下三種條件的民眾應主動通報、就醫：（1）在南投縣魚池鄉、鹿谷鄉與雲林縣古坑鄉及其他山地鄉，曾遭受野生哺乳類動物、流浪貓狗抓咬傷者；（2）居住在上...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）平板手機一直滑，你時常讓你的小孩子毫無節制的玩這些3C產品嗎？高雄就出現一名高中生，因為放暑假實在太無聊，只好整天眼睛盯著手機一直玩遊戲，沒想到長久玩下來，連休息都不休息，導致這名高中生眼睛中了俗稱「眼睛過勞死」的一般中心性漿液性脈絡膜病變。國內外無先例可循 高中生破紀錄眼科醫師梁中玲表示，這名高中生每次玩手機，一玩就超過兩小時，又因為每天都睡眠不足，導致這...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）才三個月大的女嬰竟然就月經來潮，把家人都嚇傻了眼！根據中國媒體的報導，中國一名女童，在出生剛滿三個月時，竟然月經來潮，目前已經三歲，身高也比一般兒童來得高，當地醫生判斷為早熟，但是才出生三個月大，就已有月經，倒是前所未聞！媽媽懷孕常喝飲料 懷疑是飲料搞鬼而這名女童的爸爸表示，她的女兒出生三個月時，有一天發現尿布裡頭留有一滴血，一開始還不以為意，沒想到到了六個...
（優活健康網記者陳承璋／採訪報導）炎炎夏日，相信有許多女性民眾，皮膚如屬於油性膚質，則會在這樣的高溫夏日，臉部會分泌不少油脂出來，若皮膚角質代謝又異常，臉上很有可能會開始長出一顆又一顆惱人的粉刺！但多數女性每天出門必化妝裝不可，可是上裝又容易使粉刺增生加劇，時常讓人感到進退兩難。臉上油油 建議上妝使用蜜粉就好皮膚專科莫笑華醫師指出，夏天來臨，通常會建議粉刺患者少上妝，因為使用隔離霜或是粉底液...
