很多人長期被疼痛問題所困擾，就醫檢查卻始終找不出疼痛真正的原因，往往到最後才被醫師診斷為「肌筋膜疼痛症候群」。醫師指出，肌筋膜疼痛不只造成局部疼痛，也可能引起遠端轉移痛，好發於上班族、運動員、勞動族群等。這是一種慢性疼痛，除了身體疼痛外，還嚴重影響情緒和生活品質，讓人不堪其擾。
特別企劃：腰痠背痛
特別企劃：肌少症
肌少症是指因年齡增長，所出現的肌肉量減少加上肌力減退及體能下降的現象，已被認定是老化有關的肌肉疾病，容易造成跌倒與骨折的風險，甚至會增加死亡率。營養師提醒，肌肉悄悄流失，可能導致長者失能、行動力降低，及早透過飲食與運動介入，有助於延緩肌肉流失、維持身體機能與生活品質。
賣場中的食用油種類繁多，包括椰子油、棕櫚油、橄欖油、苦茶油等等，你是否也面對賣場中琳瑯滿目油品不知道買哪一款？或是所有料理都使用同一款油？油品開封後不知如何保存？覺得植物油都很健康？《優活健康網》特摘營養師柯曉彤所撰此文，統整油品分類、選購、烹調、儲存等注意事項，一起來看看吧！
「你什麼都做不好！」「沒人喜歡你」⋯⋯這些自我否定的內在語言，是否常常在你的心迴盪？愛心理創辦人、諮商心理師吳姵瑩於《你這麼好，為什麼沒自信？》一書中，探討為什麼這麼多人自我懷疑、自我苛責，原因可能在於人們經常讓過去曾經受傷的自己，定義了現在的自己。以下為原書摘文：
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）皇帝萬歲萬萬歲是假的，但是，統一產品，萬歲萬萬歲，可就是千真萬確！知名醫師洪浩雲在自己的臉書上爆料，日前他在值班時，在自己的抽屜裡翻到了「去年」才買，已過期整整一年的統一杯子蛋糕，沒想到打開之後，發現杯子蛋糕竟然跟沒過期的一樣，還是色香味俱全，簡直是繼統一長明燈冰淇淋之後，另一項令人「驚艷」的保久產品！統一產品 千秋萬世直到永遠日前，洪浩雲在臉書上發表一篇「...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）只要大笑、打噴嚏，就會忍不住尿意而漏尿？北市一名五十多歲的婦人，因為有應力性尿失禁的問題，導致她只要一張開嘴大笑，就會忍不住尿意，導致漏尿情形產生，時常都令她非常尷尬，也讓她的社交出現問題。應力性尿失禁 光笑都會漏尿北市聯合醫院產科主治醫師陳星佑指出，應力性尿失禁最常出現症狀為腹部用力時（咳嗽、打噴嚏、跳躍、爬樓梯、跑步等），尿液即不由自主流出。原因主要在於...
（優活健康網記者謝劭廷／綜合報導）因應國內野生動物狂犬病疫情，有關狂犬病疫苗之建議接種對象，衛生署於17日邀集傳染病防治諮詢會預防接種組（ACIP）委員完成修訂，由於目前國內狂犬病疫苗庫存量有限，為因應可能的高風險對象接種需求及防疫安全，疾管局已緊急向國外疫苗廠尋貨。疾管局表示，經努力向各國尋求貨源，目前已有兩家國際大藥廠確定可調撥約2500劑疫苗予台灣。疾管局指出，將啟動緊急專案進口機制，...
（優活健康網記者謝劭廷／綜合報導）換髮型可讓人煥然一新，也可以轉換心情，衛生署臺南醫院附設護理之家爲帶給長輩關懷及愛，亦讓長輩們於炎熱夏季中擁有亮麗涼爽之髮型，特別結合社區髮型美容店辦理義剪活動，該店劉淑玲副理熱心公益，主動與臺南醫院聯絡，促成了本次的義剪活動，18日安排設計師到臺南醫院護理之家為長輩剪髮，讓長輩有全新的體驗。臺南醫院附設護理之家表示，進入炎熱的夏天就想要修剪清...
（優活健康網記者謝劭廷／綜合報導）捷運新莊線迴龍站於102年6月29日通車後，實質改善了下新莊地區交通，而「搭過捷運沒」？也成了漢生院民平靜生活中新的焦點，樂生療養院漢生院表示，院民私下頻頻詢問輔導員怎麼買票、怎麼搭車？膽子大一點的院民更是迫不及待的在通車一周內搭乘，返院後生動地的經驗分享更像毛毛蟲一般，時時騷動著院民的心，在7月18日院民捷運之旅終於如願上路。行政院衛生署樂生療養院表示，樂...
（優活健康網記者謝劭廷／綜合報導）為協助民眾辨識及選購符合國際GMP品質的優良藥品，行政院衛生署食品藥物管理局推出GMP藥品形象標章，作為國產藥品符合GMP之統一形象標章，18日在南港展覽館舉辦之「台灣生技月暨生物科技大展」開幕日首度公開亮相。現場除了國內已經符合GMP之藥廠代表共襄盛舉外，標章代言人羅時豐也親臨現場參與形象標章啟用儀式，食品藥物管理局表示，食藥局將一連四天（至7月21日）於...
（優活健康網記者謝劭廷／綜合報導）一位雙眼視力模糊、聽力重聽百歲人瑞阿嬤，曾因跌倒腰部受傷，又高血壓糖尿病導致不良於行，家中皆需媳婦協助攙扶照料，出入必須仰賴輪椅代步，因家中輪椅損壞，向桃園縣政府衛生局申請，衛生局立即致電關懷並派員提供輪椅輔具宅配到家免費借用。桃園縣政府衛生局表示，鑒於人口老化及跨縣市長照申請量增加，桃園長期照顧服務個案逐年成長，累計至102年6月底止，收案人數已達1萬27...
（優活健康網新聞部／綜合報導）心肺復甦術是一種急救技術，因為在救護車到達前，患者可能就已經不行了，導致缺氧、成植物人，所以全民都應該要接受心肺復甦術的訓練，以避免遺憾發生。所以，耕莘醫院特規劃「心肺復甦術（CPR）」訓練課程，以避免發生無法挽回的遺憾。活動內容日期時間人員設備項目規則流程名額地點辦法等以主辦單位最新訊息為準，因此參加本活動前請先洽詢主辦單位再做確認，以免臨時異動或取消，當場請...
身體上的運動能夠為心靈帶來好處，這裡還有一個可以說服你的理由。有一個研究刊登在2009年《Hippocampus》期刊裡，內容提到該研究發現，老年人身體健康與大腦海馬體的尺寸，有正面的關係。大腦海馬體被認為是記憶與學習的中央處理中心。神經科學家們說，與其他大腦部位不同的是，大腦海馬體具有「可塑性」，可以展延， 也是一個動態的組織。雖然當你年紀漸增時，大腦的海馬體開始退化（在55歲過後， 它的...
• 新手媽媽不能吹風？媽媽在月子期間， 需要避免吹風，因為身體抵抗力弱，常吹風可能會引起頭痛、或感冒。但如果生活空間完全不透氣也不好，尤其在夏天容易中暑，所以居家空氣應該要通風透氣，適當開電風扇或空調，但要避免強風直吹媽媽和寶寶，以防感冒。• 越晚下床越好？許多人認為媽媽生完寶寶需靜養，最好整天躺著不要動，其實這是弊多於利的作法。媽媽生完寶寶後，如果都不活動，血液不流...
