很多人長期被疼痛問題所困擾,就醫檢查卻始終找不出疼痛真正的原因,往往到最後才被醫師診斷為「肌筋膜疼痛症候群」。醫師指出,肌筋膜疼痛不只造成局部疼痛,也可能引起遠端轉移痛,好發於上班族、運動員、勞動族群等。這是一種慢性疼痛,除了身體疼痛外,還嚴重影響情緒和生活品質,讓人不堪其擾。
賣場中的食用油種類繁多,包括椰子油、棕櫚油、橄欖油、苦茶油等等,你是否也面對賣場中琳瑯滿目油品不知道買哪一款?或是所有料理都使用同一款油?油品開封後不知如何保存?覺得植物油都很健康?《優活健康網》特摘營養師柯曉彤所撰此文,統整油品分類、選購、烹調、儲存等注意事項,一起來看看吧!
「你什麼都做不好!」「沒人喜歡你」⋯⋯這些自我否定的內在語言,是否常常在你的心迴盪?愛心理創辦人、諮商心理師吳姵瑩於《你這麼好,為什麼沒自信?》一書中,探討為什麼這麼多人自我懷疑、自我苛責,原因可能在於人們經常讓過去曾經受傷的自己,定義了現在的自己。以下為原書摘文:
(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)暑假到了,有肥胖疑慮的家長們,或是你的小孩子,是否要趁暑假期間,開始動起來,甩掉層層肥肉呢?根據國健局針對國小、國中、高中生進行調查,發現,三個不同的年齡層,其肥胖的比率竟都高達三成以上,真讓人擔憂,我們國家未來的主人翁身體狀況還好嗎?青少年及兒童 體重拉警報國健局調查的數據顯示,國小、國中及高中學生過重及肥胖比率分別為28.6%、27.9%及31.1%;國...
(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)咳咳咳!你總是咳嗽咳不停嗎?咳嗽是身體正常的保護機制,不僅可幫助呼吸道清除吸入的異物,亦可幫忙呼吸道排除堆積的痰液,但如果是慢性咳嗽的話,恐讓人非常不舒服。而造成慢性咳嗽的原因,呼吸道咳嗽症候群為多數,其次為氣喘、胃食道逆流及慢性阻塞性肺病,且這些原因都不會自行痊癒,若有長期咳嗽的情況,建議即早就醫。那些原因為導致慢性咳嗽產生? 成大醫院斗六分院胸腔內科楊思...
(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)日前報載絕跡五十二年的狂犬病在台現蹤,使得全台人心惶惶!臺北市衛生局提醒民眾,臺北市目前提供狂犬病疫苗接種的國際預防接種合約醫院/國際旅遊門診,有臺大醫院、臺北馬偕醫院及國防醫學院三軍總醫院,民眾如遭野生哺乳類動物(不含流浪犬/貓)抓咬傷,可前往該三家醫院就醫並自費接種人用狂犬病疫苗。據疾病管制局資料顯示,由於目前國內人用狂犬病疫苗庫存有限,為...
(優活健康網記者謝劭廷/綜合報導)為給乳癌病友更多支持力量,大林慈濟醫院腫瘤中心與台中巿開懷協會、秀傳蘭心聯誼會成立的寬心俱樂部,19日於腫瘤中心愛關懷小站舉辦活動,藉由復健運動、自製餐點歡慶成立一年,現場乳癌患者彼此經驗分享生活中的自我照護,同時鼓勵新加入的成員勇敢面對、走出陰霾,把這份悲傷化為愛的力量傳遍世界各地。大林慈濟醫院腫瘤中心主任蘇裕傑表示,透過病友團體的支持,讓乳癌病友相互勉勵...
(優活健康網記者謝劭廷/綜合報導)一名13歲張姓國中生,日前因左下腹疼痛全身冒冷汗,遂至衛生署豐原醫院急診室就診,經泌尿科林修名主任診斷為少見的精索(睪丸)扭轉,所幸於黃金治療時間4~6小時內及時就醫得宜,並在泌尿科、麻醉醫師合作手術下,幸運的保住睪丸的功能。張媽媽表示,孩子突然左下腹部疼痛且全身冒冷汗,但想左腹又沒有什麼器官,直覺不對勁,聯想是不是睪丸有問題,請爸爸幫忙檢查,發現左側睪丸腫...
(優活健康網新聞部/綜合報導)許多人知道吃生機飲食與蔬食對身體好,吃肉對身體過患很多,但是若缺乏最新的營養知識,不知道怎麼吃對身體最健康營養?因此,行政院衛生署立台北醫院特舉辦「父親節系列活動」:免費4癌(大腸、口腔、乳、子宮頸)篩檢送牙膏牙刷、沐浴洗髮用品;7月22日~26日期間內,凡提供1張父親與子女互動親子照片並寫下想對爸爸(或想對孩子)說的話(30字內),就送一串抽取式衛生紙(共30...
(優活健康網記者謝劭廷/綜合報導)行政院衛生署於102年7月17日預告食品添加物修正草案,除訂定焦糖色素於各類食品之使用限量外,並於其規格標準中,針對各類型焦糖色素,訂定重金屬、甲基咪唑(4-MEI)等衍生物之限量,以維護民眾健康。食藥局表示,依焦糖色素之製程可分為四類,其中第三類及第四類焦糖色素可能於製程中生成4-MEI,因此這次特別在規格標準中針對第三類焦糖色素之4-MEI含量規格訂為2...
(優活健康網新聞部/綜合報導)在人生的路上,我們總是忙於汲汲營營的追求滿足物質上的欲望,卻忘記生而為人的真正意義;我們常常忙著左顧右盼的評斷別人,卻忘了應先審識自己、認識自己。許多人或許不曾面對過「自己」,不曾認真的審識過那個真實的「我」,而人生的價值與意義究竟又是什麼?(《找回自己》)現在,法青會(D.D.Y.P.)高雄分會特規劃「心覺醒讀書會」,選讀書籍為98年度新北市國中小滿天星閱讀計...
(優活健康網新聞部/綜合報導)2013得心自在「心靈講座」,內容以「心五四」、「心六倫」為大方向,就當今社會大眾普遍心靈困惑之議題,闡述以「心靈環保」為核心理念的安身立命之道,並希望藉由講座活動的推廣,讓大家都能夠從保護自己的心做起,發揮智慧與慈悲,從心出發,來照顧自己、關懷他人,也能影響社會,幫助他人得到自在,進而體驗「心自在,身自在。身心自在,福慧自在。」的幸福喜悅。眾多精彩且多元的生命...