34歲的張小姐是一名上班族，自青春期起就長期受異位性皮膚炎困擾，常因皮膚紅腫、乾裂，夜裡癢得無法入睡，那段時間，她不敢參加朋友聚會，也失去了與人互動的勇氣。在皮膚科醫師持續治療下，逐步建立固定護膚習慣、調整作息、規律運動，並避免特定飲食誘因，症狀才逐漸得到控制，如今睡眠和生活品質都大幅改善，也能自在地與朋友聚會。
特別企劃：異膚保健
特別企劃：過動兒童
就讀國小4年級的小宇因上課時經常離座、插話，與同學互動時較為衝動而引發衝突，校方初步懷疑其可能具有自閉症傾向。低年級時僅安排社交互動治療團體，但成效有限，家長遂帶他接受進一步的專業評估。結果發現，小宇在理解他人情緒、分享興趣及建立友誼方面並無明顯困難，主要的挑戰其實來自注意力維持不足與衝動控制不佳，最終被診斷為注意力不足過動症（ADHD）。
面對難以割捨的人際關係，大多數人所煩惱的是「這究竟該如何結束」？諮商心理師兼人際關係教練蓋瑞．麥克萊恩（Gary McClain）於《把內心的遺憾收拾乾淨》一書中，探討「了結」的真正定義，幫助讀者應對各種情境，學會如何自我賦權、安然放手。以下為原書摘文：
大寒是24節氣的最後一個節氣，通常落在國曆1月19～21日，是一年中寒氣最盛的時節。古人說：「小寒不如大寒寒，大寒之後天漸暖。」這不只是對氣候的觀察，更是一種人生智慧——當寒冷走到極點，轉機也正悄然醞釀。中醫師提醒，大寒養生懶人包可掌握「1茶飲2穴道3九貼」，為身體蓄積能量，可以開始為來年的春天做準備。
她在第一份工作上班十幾天後，老闆就對她說：「我看妳還是回去吧。」她竟然非常天真地問：「那能不能給我雜事做？」她當時的職業生涯規劃是希望能每天坐在辦公室裡，和有知識、專業的同事一起共事，她覺得這是一種榮幸又快樂的事情。然而她的工作夢想在十幾天後就不幸地被老闆打破了。在經歷了壓抑和痛苦後， 她發現每個人的職業生涯都不可能一帆風順，每個人都有夢想，都會遭遇失敗，但要坦然面對失敗，同時要保有夢想，也...
（優活健康網新聞部／綜合報導）閱讀，可以打開我們的視界、激發創造力、幫助我們解決現代生活中的問題。為推廣全民讀書風氣，星雲大師秉持著「讀做一個人，讀明一點理，讀悟一些緣，讀懂一顆心」的信念，創辦｢人間佛教讀書會｣，並購置50部｢佛光山雲水書坊行動圖書館｣，將書香送到每個需要的地方，目的希望藉由閱讀豐富生命的內涵。為推行全民讀書運動，人間...
（優活健康網新聞部／綜合報導）高雄8歲邵姓女童，去年發現罹患血癌，雖找到2位符合骨髓基因的驗血者，但卻因2位反悔不捐，使得小妹妹後因病重，在今年5月過世。她生前遺留畫作，畫中傳達，希望大家能捐贈骨髓，讓同樣不幸的人得以浴火重生，憾事不再重演。因此，欲成為骨捐驗血者，在驗血前最好想清楚，若家人知道反對，是否仍義無反骨捐髓，以免之後配對成功又拒絕，讓受髓者從希望的天堂掉到絕望的地獄，近3年已經有...
（優活健康網新聞部／綜合報導）糖尿病常與心血管疾病很有關係，所以糖尿病患者最好早期就偵測是否有心血管疾病，另外，做好糖尿病的飲食控制、體重管理也是非常重要的。糖尿病無法治癒，且大小血管併發症也相當多，小血管病變中又以神經病變占最多數，研究指出糖尿病合併週邊神經病之盛行率達50%。一般人以為神經的問題是手麻、腳麻，但事實上神經病變的形態相當多，要特別注意。 你有「腳麻按怎走」的困擾嗎？就讓專業...
（優活健康網新聞部／綜合報導）為落實青少年生命教育與品格教育，國際佛光會推廣兒童讀經以奠定國學基礎，提升文化生活素養，傳承中華文化與匡正社會善良風氣。因此，中華總會特舉辦「三好兒童讀經比賽」，藉此推廣社會讀經風氣。活動內容、日期、時間、人員、設備、項目、規則、流程、名額、地點、辦法等，以主辦單位最新訊息為準，因此參加本活動前請先洽詢主辦單位再做確認，以免臨時異動或取消。名稱：三好兒童讀經比賽...
（優活健康網記者陳靜梅／編譯）最新研究指出，每天持續運動半小時，可以減少將近5成罹患子宮內膜癌的風險，其中更指出喝咖啡也能幫助女性保護子宮，但還需再進一步證實。英國研究指出，每日維持38分鐘的規律運動和保持健康體重可減少約44%的子宮內膜癌病例發生；子宮內膜癌好發於60歲以上婦女，為英國女性第4大癌症。美國羅格斯大學癌症研究所流行病學副教授艾莉莎‧班德拉（Elisa Bandera）表示，子...
（優活健康網記者陳靜梅／採訪報導）大部分的孩子都是含著金湯匙出生，被家人保護有加，但仍有些孩子因家裡經濟困窘及其他不得已的原因被親生父母放棄、或原生家庭出養，據統計發現每天平均至少有7個孩子和原生家庭切斷法律親子關係，且每3個被收養的孩子就有1個再度無家可歸。每天有7個孩子被出養 平均3個有1個再失依靠內政部戶政司公布近5年來的被收養人數發現，平均每年有2789個孩子轉換身分，換算下來每天至...
（優活健康網記者陳靜梅／綜合報導）寶寶不出門也會感染輪狀病毒？近5成家長錯誤認知，認為家中只要做好清潔工作就不會有輪狀病毒存在，卻不知病毒常由大人帶回家，因此忽略讓寶寶接種輪狀病毒疫苗，恐提高「宅」寶寶感染的風險。台北榮總兒童醫學部宋文舉主任表示，輪狀病毒存在於環境中，大人在外容易將病毒帶回家，而污染玩具、兒童座椅、馬桶沖水把、門把等處，因輪狀病毒能存在於附著表面10天之久、且10顆病毒就能...
（優活健康網記者陳靜梅／綜合報導）為了讓腦中風與意外傷害的復健病友能度過不一樣的中秋節，基隆醫院特地舉辦鐵人三項活動和病友們一起同歡，不僅讓復健過程變得有趣、更達到治療的效果。簡易版鐵人三項 讓復健過程更有趣今日基隆醫院舉辦「中秋健康同樂會，全家復健逗陣來」的中秋節慶祝活動，現場除了音樂演奏外，今年特別設計了一款復健版的鐵人三項趣味競賽，讓復健科病人、護理之家住民和社區民眾一起組隊參加，場面...
（優活健康網記者陳靜梅／綜合報導）反毒不遺餘力！毒害不僅深入校園，家庭、社區也密不可分，因此亞東醫院成立北區第一個「反毒教育資源中心」，希望為我們的青少年建立知毒、反毒、拒毒的能力，免於毒品誘惑。面對國內吸毒者年輕化、普及化的現象，今年衛生福利部將在北、中、南成立反毒教育資源中心，結合當地衛生機關、社區藥局及其他社區民間團體等資源，提升社區與家庭知毒、反毒能力，亞東醫院今日率先開跑。反毒需校...
