許多新手媽媽生產完，會有上半身勇壯的體態感，為了恢復產後體態除了常見的飲食調整還有保持運動習慣，萬年不敗的定律讓很多新手媽媽們既焦慮又辛苦。其實從孕期開始，長期姿勢不良，加上懷孕、抱小孩等行為，容易導致「上交叉綜合症」，形成所謂虎背熊腰的視覺胖，先了解原因與解決方法，才能對症下藥而不是一位盲從減重。
特別企劃：肩頸痠痛
特別企劃：肥胖危害
隨著年紀增長，長者的肌肉質量與功能會逐漸下降，容易出現肌少症。如果同時伴隨脂肪過多，就會形成「肌少型肥胖」，其健康風險比單純肥胖或單純肌少症更高。對銀髮族而言，目前尚無特效藥可治療，因此預防與改善必須依靠飲食與運動並行，才能有效提升身體功能與生活品質。
AI時代只屬於年輕人嗎？當工具愈強、變化愈快，職場需要的其實不光是更快的手，也需要更沉穩的腦。企業該放下刻板印象，中高齡也不必妄自菲薄，當人生智慧與人工智慧對接，中高齡的獨特競爭力更有機會全面展開。《優活健康網》特選此篇，解析企業如何活用3招，打開中高齡員工的AI競爭力。
又到農曆春節前夕，年終獎金入袋的那一刻，除了旅行、購物，越來越多重視外在管理與整體狀態的人，選擇在年節前夕，替自己做一筆看得見回報的美麗投資。近年醫美趨勢顯示，相較於著重單一部位的填補，臉部整體輪廓線的管理逐漸成為關注焦點，其中，下顎線（Jawline）更被視為影響臉型立體度與年輕感的關鍵結構。景賀醫美診所邱郁幃醫師指出，下顎線並非只是臉部邊界，而是支撐臉型比例的重要基底。當輪廓線條清晰、角度自然...
（優活健康網新聞部／綜合報導）想必你也曾經發現，明明年紀不相上下，工作環境也差不多的兩個人，為什麼會有看起來相差10歲、甚至更多的感覺？這正是驗證「皮膚老化」與「年齡」並無絕對關係的經典案例，如果你不想成為其中看起來狀況比較糟的那位，現在就快開始重視「肌質疏鬆」的問題吧！「肌質疏鬆」是一種膠原蛋白流失，導致皮下組織細胞變得扁平、無力的現象，發生時間多在25歲左右。皮膚專科醫師鄭國良解釋：「皮...
過度好動／衝動，是ADHD孩子另一個顯著特質。他們精力旺盛、上課坐不住、整天動個不停，而且很急躁多話、動作粗魯、愛管閒事，常常被同學罵白目。父母得不斷拉住他們，免得他們衝來撞去，禍從口出，再次闖禍。他們的過動／衝動反應，經常表現出下列的行為： • 走路橫衝直撞／他們很難好好走路，老是用跑的、衝的，甚至跳來跳去，一點也不怕危險。在學校走廊上蛇行奔跑，過馬路也不看紅綠燈、不管有沒有來...
（優活健康網新聞部／綜合報導）咳嗽在中醫理論來看，是因為肺失宣降、肺氣上逆，並常咳吐痰液。咳嗽最主要出問題的是肺，肺為貯痰之所在。痰的產生是從消化系統來的，貯存在肺部，迫使肺部產生黏液。 為增進有慢性咳嗽困擾者其疾病適應，使病患和家屬對於疾病治療、日常保健及生活照顧有更深入的認識及瞭解，林口長庚特舉辦慢性咳嗽之中醫治療講座，邀請中醫內科陳星諭醫師主講「慢性咳嗽之中醫治...
（優活健康網新聞部／綜合報導）東抓抓、西癢癢，一年四季總是抓抓扭扭，什麼是痱子？濕疹？尿布疹？皮膚炎？皮膚病分類好多種，最嚴重是皮膚癌。 因此，桃園長庚特舉辦「皮膚癌醫療座談會〜皮膚癌的簡介」，由皮膚科李勇毅醫師主講「皮膚癌的簡介」，現場並提供醫療諮詢服務，該單位歡迎病友及家屬踴躍參加。活動訊息以主辦單位最新訊息為準，因此參加本活動前請先洽詢再確認，以免臨時異動或取消...
（優活健康網新聞部／綜合報導）40歲後容易有老花眼，看書眼睛酸或要遠點看，後來就需帶上老花眼鏡，源自於視調能力下降有關，目前有各種方法，但效果不佳或不持久，只好戴老花眼鏡、雙光、多焦點眼鏡。因此，桃園長庚特舉辦「老年常見眼科疾病」講座，邀請眼科沈素琴醫師進行「老年常見眼科疾病」講座及護理人員提供血糖及血壓測量服務，該單位歡迎社區民眾踴躍前往參加。活動訊息以主辦單位最新訊息為準，因此參加本活動...
（優活健康網新聞部／綜合報導）依據行政院衛生署報告所顯示，2002年度國人十大死因中，腦血管疾病排名第2，一年奪走1萬5千多人性命，腦中風的致死率遠高於癌症。因此，私立中國醫大附醫院台北分院將舉辦「如何預防腦中風」衛教講座，將邀請該單位神經內科盧韻如主治醫師主講，盧醫師將分享如何預防腦中風及相關保養事宜。該單位歡迎病友、家屬及民眾踴躍參加。名稱：如何預防腦中風時間：102年12月10日（二）...
（文／曾詠蓁 採訪諮詢／台安醫院泌尿科主治醫師陳日昇）男寶的小雞雞發育正常嗎？女寶的外陰部為何變得紅紅的？不管是男寶或是女寶，成長過程中都可能產生這方面的疾病或困擾，本文整理出常見的寶寶生殖系統、泌尿系統疾病，給爸媽做為照護上的參考。寶寶若有泌尿、生殖系統方面的問題，該掛哪一科？台安醫院泌尿科主治醫師陳日昇表示，除了看小兒科之外，男寶寶其實可直接掛泌尿科，女...
（文／李佩璇） （採訪諮詢／美國國家芳療協會NAHA高階芳療師陳美菁）胎兒在孕媽咪的肚子裡孕育，一天比一天成長茁壯，當媽咪肚子上的「球」愈來愈大，自然對肩頸、腰背，甚至是雙腳都造成負擔，但是在「卸貨」之前，孕婦都必須承受胎兒的重量，這時可以靠按摩，減輕身體的負擔、消除疲勞。「肩頸好僵硬，又痠又痛，想找時間給別人按摩一下！」現代人工作壓力大，或者長時間使用電腦，常常有肩頸...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）當一個健康者接觸到結核病發病的人，被感染的機率約30%，若為幼童，發病機率更高達17%；台灣目前仍為結核病高危險國家，故予潛伏結核感染治療，希望能減少日後發病的機會。當醫院通報結核病個案，衛生所公衛人員會至家中做疫調，了解個案生活經歷，針對親近的人(可傳染期間一天接觸8小時或累積接觸40小時)，請其做接觸者檢查-胸部X光篩檢；13歲以下幼童或14-25歲同住...
（優活健康網記者陳靜梅／綜合報導）天氣冷不想洗臉，竟得乾眼症？近日天氣冷，不僅臉部肌膚容易覺得乾澀，就連眼睛也發癢、乾澀、不舒服！近日門診發現，乾眼症患者激增了2～3成，原因可能是因為天氣冷，民眾較不喜歡洗臉或清潔不當，造成眼瞼發炎，導致乾眼症。眼科醫師表示，眼部清潔動作沒有做好，讓淚膜裡面的液體無法均勻分布恐誘發乾眼症，因為臉沒洗乾淨、髒東西容易阻塞毛孔，讓油脂無法正常分泌，且淚液中不含油...
