許多新手媽媽生產完，會有上半身勇壯的體態感，為了恢復產後體態除了常見的飲食調整還有保持運動習慣，萬年不敗的定律讓很多新手媽媽們既焦慮又辛苦。其實從孕期開始，長期姿勢不良，加上懷孕、抱小孩等行為，容易導致「上交叉綜合症」，形成所謂虎背熊腰的視覺胖，先了解原因與解決方法，才能對症下藥而不是一位盲從減重。
特別企劃：肩頸痠痛
特別企劃：肥胖危害
隨著年紀增長，長者的肌肉質量與功能會逐漸下降，容易出現肌少症。如果同時伴隨脂肪過多，就會形成「肌少型肥胖」，其健康風險比單純肥胖或單純肌少症更高。對銀髮族而言，目前尚無特效藥可治療，因此預防與改善必須依靠飲食與運動並行，才能有效提升身體功能與生活品質。
AI時代只屬於年輕人嗎？當工具愈強、變化愈快，職場需要的其實不光是更快的手，也需要更沉穩的腦。企業該放下刻板印象，中高齡也不必妄自菲薄，當人生智慧與人工智慧對接，中高齡的獨特競爭力更有機會全面展開。《優活健康網》特選此篇，解析企業如何活用3招，打開中高齡員工的AI競爭力。
又到農曆春節前夕，年終獎金入袋的那一刻，除了旅行、購物，越來越多重視外在管理與整體狀態的人，選擇在年節前夕，替自己做一筆看得見回報的美麗投資。近年醫美趨勢顯示，相較於著重單一部位的填補，臉部整體輪廓線的管理逐漸成為關注焦點，其中，下顎線（Jawline）更被視為影響臉型立體度與年輕感的關鍵結構。景賀醫美診所邱郁幃醫師指出，下顎線並非只是臉部邊界，而是支撐臉型比例的重要基底。當輪廓線條清晰、角度自然...
（優活健康網記者陳靜梅／綜合報導）內政部最新戶籍人口資料顯示，至今年11月底，全國男性為1168萬3187人，女性為1168萬4133人，百年來女性人口首度多於男性，性別比例（男性人口對女性人口的比例，亦即每百個女子所當男子數）為99.99，預估未來性別比例將越來越低，女性人口將持續比男性多。內政部指出，相較國際主要國家的人口性別比例，以100年的資料為例，性別比例高的國家為印度107.8、...
（優活健康網記者陳靜梅／綜合報導）景氣差壓力大、熬夜滑手機，房事出現危機？林口暨台北長庚醫院泌尿科陳煜醫師表示，最近門診35～45歲的白領上班族患者激增2成，求診原因是生活壓力太大，對房事感到力不從心。醫師推估，除工作壓力大外，越來越多人習慣熬夜滑手機、吸菸或出現睡眠障礙，長期下來影響內分泌，恐是造成勃起功能障礙的因素之一。性愛4體位自我檢測 只能「傳教士體位」應就醫 陳煜醫師進一步解釋，二...
（優活健康網記者陳靜梅／綜合報導）85度C企業昨（4）日分別捐贈30萬支票給瑪利亞社福基金會與瑪喜樂社福基金會，幫助兒童建校和老人建家園。謝健南總經理表示，台灣人是非常有愛心的，從之前幾次國際災難中就能看出，如日本311大地震和菲律賓海嘯，因此希望透過這次行動拋磚引玉，讓善心善款能真正幫助到需要的弱勢團體。受贈的瑪利亞社會福利基金會鍾秀里主任表示，因為重度障礙兒童療育的複雜與特殊性，台灣對於...
（優活健康網實習記者李玟瑾／綜合報導）依據H7N9流感中央流行疫情指揮中心表示，香港於2日公布首例H7N9流感確定病例，初步評估為自中國廣東入境病例，為入秋以來第6例。目前中國廣東省及浙江省之旅遊疫情建議等級維持為第二級：警示，其餘各省市（不含港澳）為第一級：注意，嘉義市政府衛生局提醒計畫前往疫區的民眾，務必遵守下方重點，保持良好衛生習慣：1）落實洗手等個人衛生措施，以避免感染。2）避免接觸...
（優活健康網記者陳靜梅／採訪報導）天氣逐漸寒冷，輪狀病毒開始發威，它的傳染力強，容易發生群聚感染，只要接觸患者感染的機率高達8成。為此，台大醫院小兒感染科黃立民醫師表示，預防輪狀病毒，勤洗手的效果有限，接種輪狀病毒疫苗才是最有效的防疫方式。有關輪狀病毒的風險威脅，醫師將做詳細的解釋：Q 輪狀病毒高峰期何時來臨？症狀為何？嚴重程度？ 因為病毒喜好低溫環境，所以每年冬天（12月至1月）...
（優活健康網記者陳靜梅／採訪報導）天主教善牧基金會台南嬰兒之家成立之初，醫療與人力資源相當匱乏，嬰兒間經常發生輪狀病毒群聚感染，最糟的情況曾有一個月裡院內一半的嬰兒都因感染住院，各個吊著點滴，看在護理督導項蘋的眼裡，內心十分不捨，同時還要面臨龐大的醫療照顧費用，對基金會來說是很重的負擔。所幸葛蘭素史克藥廠（GSK）及時伸出援手，捐贈輪狀病毒疫苗至今7年，嬰幼兒住院率明顯下降，顯示出疫苗的預防...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）一年中最寒冷的「三九天」將至，但透過三九天穴位敷貼將能有效紓解氣喘、過敏性咳嗽、過敏性鼻炎所帶來的困擾，中醫科表示，今年「三九天」三次穴位敷貼的時間為「一九」12月23日(一)、「二九」12月31日(二)、「三九」103年1月10日(五)。中醫科廖敏宏醫師表示，三九天穴位敷貼是在冬季「三九天」時，選用具有溫經散寒、化痰平喘效果的中藥製成外敷膏藥，貼敷於穴位皮...
（優活健康網記者陳靜梅／採訪報導）胃腸道基質瘤是少見的消化系統癌症，以往被認為是由黏膜下的平滑肌生長而來，因此常被診斷為平滑肌瘤或平滑肌惡性腫瘤，近年來研究證實此類腫瘤並非源自黏膜下平滑肌，而是來自腸道的卡式細胞（Cajal）才更名之。目前此疾病的相關危險因子，臨床上還未釐清，但是已知大部分的胃腸道基質瘤會有特定細胞表面分子的基因突變，不過棘手的是，胃腸道基質瘤早期症狀並不明顯。病徵不明顯 ...
（優活健康網實習記者李玟瑾／綜合報導）如何在第一時間保護傷口免受外界環境刺激，促進癒合時間及降低感染機率，傷口敷料就扮演著重要的角色，了解傷口護理四步驟，並建立正確選購傷口敷料的觀念，是現代人照顧身體必須學習的重要知識。傷口敷料具有直接敷蓋於傷口上以吸收傷口分泌物、控制出血或體液流失、避免擦傷、摩擦、乾燥等功能，專家建議傷口照護可依照「沖、擦、敷、看」四步驟進行，沖：用清水沖洗，擦：仔細檢查...
（優活健康網新聞部／綜合報導）腦中風為國人常見疾病之一，排名十大死因第二名，僅次於癌症。近年來死亡率逐漸下降，但病患長期的復健與照顧卻是漫長之路，成為家庭的辛苦承擔。因此，腦中風是台灣中老年人保健工作的重要課題之一。為增進腦中風病友的疾病適應、經驗分享及情感交流，並吸收最新醫學常識及解決日常生活中因疾病產生之疑難雜症，林口長庚腦中風中心特舉辦「腦中風病友座談會～緊要關頭，你不可不知的頸動脈狹...
