許多新手媽媽生產完，會有上半身勇壯的體態感，為了恢復產後體態除了常見的飲食調整還有保持運動習慣，萬年不敗的定律讓很多新手媽媽們既焦慮又辛苦。其實從孕期開始，長期姿勢不良，加上懷孕、抱小孩等行為，容易導致「上交叉綜合症」，形成所謂虎背熊腰的視覺胖，先了解原因與解決方法，才能對症下藥而不是一位盲從減重。
特別企劃：肩頸痠痛
特別企劃：肥胖危害
隨著年紀增長，長者的肌肉質量與功能會逐漸下降，容易出現肌少症。如果同時伴隨脂肪過多，就會形成「肌少型肥胖」，其健康風險比單純肥胖或單純肌少症更高。對銀髮族而言，目前尚無特效藥可治療，因此預防與改善必須依靠飲食與運動並行，才能有效提升身體功能與生活品質。
又到農曆春節前夕，年終獎金入袋的那一刻，除了旅行、購物，越來越多重視外在管理與整體狀態的人，選擇在年節前夕，替自己做一筆看得見回報的美麗投資。近年醫美趨勢顯示，相較於著重單一部位的填補，臉部整體輪廓線的管理逐漸成為關注焦點，其中，下顎線（Jawline）更被視為影響臉型立體度與年輕感的關鍵結構。景賀醫美診所邱郁幃醫師指出，下顎線並非只是臉部邊界，而是支撐臉型比例的重要基底。當輪廓線條清晰、角度自然...
英國一個追蹤12年、調查近9萬人的研究直指，運動有助於降低巴金森氏症風險！相較於不運動的民眾，僅在周末運動者風險可降低42%；若可以每天規律運動，風險更可降低51%。提醒民眾，生活管理與穩定的藥物治療，兩者都是控制疾病不可或缺的關鍵。「有鑑於在服用左旋多巴類藥物一陣子後，可能出現藥效漸退(Wearing-Off)，患者可能會突然無法動彈，無論治療時間長或短，都應定期使用藥效漸退量表(Wearing...
（優活健康網記者陳靜梅／綜合報導）一名21歲少女從青春期至今，從來沒有來過月事，而她竟不以為意，反覺得輕鬆、省麻煩！直至訂婚後，和未婚夫間的房事一直不順利，才由媽媽帶她來婦產科求診，經醫師檢查確認為「先天性無子宮無陰道症候群」。蔡鋒博醫師表示，透過超音波找不到少女的子宮，但抽血檢查發現卵巢功能正常。對此，其母親相當焦急，希望少女能徹底做個檢查，在病患家屬的要求下，醫師幫少女進一步作腹腔鏡檢查...
（優活健康網實習記者李玟瑾／綜合報導）準備好跨年迎新了嗎？根據新北市政府衛生局監測發現，每年12月底至隔年3月是流感高峰期，尤其元旦當天常見類流感患者大量湧向急診室。人擠人熱鬧之餘，可別忘了要注意健康，可別在醫院度過美好假期！ 衛生局監測發現，每年12月31日之後，常會出現一波流感患者就醫高峰，推測人潮聚集的跨年活動極可能是流感病毒散佈的溫床，經由社交活動，將流感病毒大量散佈，引發流感疫情。...
（優活健康網記者陳靜梅／綜合報導）長時間配戴隱形眼鏡和化妝，小心眼睛乾燥、結石！一名王姓空服員，因工作關係長時間待在乾燥的空調環境，且需配戴隱形眼鏡和化妝，半年前出現眼睛乾澀、發癢不止、隱形眼鏡戴起來「卡卡」、異物感相當重，即使換新的隱形眼鏡也沒用的情形，嚴重時甚至雙眼布滿血絲、疼痛，求診後才發現是配戴隱形眼鏡和眼妝的關係，引發眼結石作祟。林丕容醫師表示，眼結石是結膜炎產生的分泌物堆積而成，...
（優活健康網新聞部／綜合報導）新年新氣象是每個人對新一年的期許，因此有些人計劃在過年前夕改變自己，不是購買新衣，也非打雷射做抽脂，而是真正對身體不滿意的男女，因為生理或心理因素，希望徹底解決胸前負擔。「胸大未必是美」，特別是針對男性女乳症的患者，以及同志女T的內在渴望，他們分別被外在身體與內在靈魂的反比而困擾，挺拔的男性因病變擁有女性罩杯的胸部；同志女T則認為自己應是男性，苦受女性身體的煎熬...
講到薑這味食材，大家應該都看過和吃過，但是小小一個薑，學問可不少，薑可細分為嫩薑、生薑、老薑、乾薑、炮薑。嫩薑一般在做醬料使用，例如，吃小籠包時就一定要來點紅醋配嫩薑才夠味。生薑則是一般家庭中最常見的食材，不管是拌炒蔬食或清蒸鮮魚都常會使用薑來提味去腥。而老薑就是煮麻油雞絕時對不可少的，用小火炮香老薑，透過老薑的辛辣味來帶出麻油的香味。麻油雞湯是產後進補不可少的傳統，但是在料理麻油雞湯時，不...
我聽過一個有趣的理論，在30歲以前，你人生中最重要的大事，大部分都是發生在你睡覺或工作的時候。每個人一天都只有24小時，為什麼有些人愈賺愈有錢？有些人愈工作愈窮？有人工作一小時只賺109元，有人工作一小時卻能賺進上千元。前一陣子，網路上流傳過一個故事，有兩個人在同一場飛機空難中流落到不同的荒島上，這兩個人各自都很努力求生，在島上搭起臨時的避難住所，採集島上的野果充飢，每天眼睛睜開都在為了最基...
懷孕初期準媽咪們的心情多半是很複雜的，有很多的喜悅、開心、期待，但同時也有些許的不安、擔憂。感覺上，似乎是在發現兩條線後，好像只被允許開心一下下，接著要開始擔心寶寶有沒有穩穩地住在子宮裡，再來要擔心寶寶的心跳有沒有如期出現，接著還要擔心發育健不健全……嗯，箇中滋味相信唯有孕媽咪才能了然於心。因為上述種種因素，使得懷孕初期在整個孕程來說，算是相對較危險、變數多的一個階段。一般而言，這時候就算想...
因為壓力而出現反覆腹瀉或便秘的過敏性腸症候群（IBS）的症狀。腸道是非常敏感的臟器，那是因為它們負起了分隔體外和體內的門房任務。胃和腸道位於口腔非常深處的地方，所以往往被認為是在「體內」。但是，所謂的體內是指腸壁的內部。腸內住著超過一百種以上、一百兆個左右的菌，這些菌一邊保持調和，一邊擊退來自外界的入侵者—各種細菌或病毒以及區分選擇食物，或者將營養素加以合成，對我們有各方面的助益。另一方面，...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）你準備好熱鬧跨年迎新了嗎？跨年到處都是人擠人，可要注意健康。據新北市衛生局監測發現，每年12月底至隔年3月是流感高峰期，尤其元旦當天常見類流感患者大量湧向急診室，特提醒有類流感症狀的民眾，注意呼吸道衛生及咳嗽禮節，並戴上口罩迅速就醫，減少出入公共場所或人多擁擠地方，以降低疾病傳播機會。衛生局發現，每年12月31日之後，常會出現一波流感患者就醫高峰，推測人潮聚...
（優活健康網記者陳靜梅／綜合報導）手術麻醉通常會以病患的生命安全為第一考量，除了依照外科手術的需求，病患的生理狀況及對麻醉的認知也會影響麻醉方式的選擇。目前種類根據手術部位需求，有2種方式：全身麻醉和區域麻醉，成大附設醫院麻醉部周文英醫師將替大家介紹兩者間的差異：1）全身麻醉／主要適用於頭頸部、胸部、或上腹部面的手術，過程中，病患毫無痛覺與知覺，也不會有任何的記憶。● 小提醒／由於麻醉劑會作...
