「想省錢又想吃得美味」、「注重健康但要有滿足感」，這些看似矛盾的願望，只需要一樣日常食材「豆腐」就能同時實現。《優活健康網》特選此篇，日本料理部落客「おうちごはんと日常」介紹只要一個小步驟，就能讓板豆腐搖身一變，擁有宛如絞肉般的驚人口感，還能自製低卡又省錢的「冷凍豆腐咖哩」食譜。
特別企劃：豆腐營養
特別企劃：隔夜餐食
很多人以為把食物放冰箱就萬無一失，隔天繼續吃沒問題，但這個觀念可能讓你的腸胃和健康付出代價！《優活健康網》特選此篇，秀傳醫療體系中區總院長黃士維告訴大家「5種最不該隔夜吃」的食物，小心細菌病毒全都吃下肚，幫助大家建立完整的食品安全知識。
許多人在水果爛掉後，會將爛掉處切掉繼續食用，但是水果爛掉可以吃嗎？在這篇專欄中，營養師解析水果爛掉的原因、潛在食安問題，還有到底我們可不可以吃這樣的水果呢？《優活健康網》特摘此篇由營養師整理水果爛掉的3大原因，若水果是嚴重受損，嚴重過熟，甚至外表有明顯霉斑就要丟棄。
從情侶變夫妻，總會有一段時間還處於當情侶時的羞澀，不會一下子就表露無遺，當然在情侶階段就有同居習慣的例外，從害羞小情侶到老夫老妻，這些過程也是相當甜蜜。《優活健康網》特摘此篇點出「情侶變成老夫老妻的8個日常」，不過每個人的習慣都不同，大家參考看看即可。
現代人壓力大，生活步調快速，飲食狀況也經常紊亂，因此「體重管理」成了許多人的煩惱。然而，控制體重除了能從飲食與運動兩方面著手外，還可以再加入一個「呼吸方式」的改變，像是把淺層的「胸式呼吸」改為深層的「腹式呼吸」也能達到有效深呼吸。
「多發性硬化症」是種自體免疫疾病，患者的免疫系統會攻擊自己的中樞神經系統，漸漸造成神經退化、中樞神經系統功能受損，常見症狀包括視力異常、色覺異常、眩暈、疲勞、肢體無力⋯⋯等，其中80%的患者會出現眼部症狀。醫師呼籲，患者務必與醫師密切配合，積極接受治療，減少發作次數，維持生活品質。
春天喝玫瑰花茶養生有哪些好處？哪些人不建議喝？《優活健康網》特選此篇，中醫師指出，玫瑰花茶有安撫情緒、紓解壓力，改善便祕和脹氣的作用，玫瑰花茶可搭配蜂蜜、洛神花、洋甘菊、薄荷等一起沖泡，風味更佳；但由於玫瑰花性寒，孕婦、腸胃虛弱容易腹瀉等5類人不適合飲用。
催眠是一種涉及醫療層面的技術，能夠協助個案自我探索與自我引導。學習催眠治療超過20年、精神科醫師蔡東杰於《5分鐘催眠自療力》一書中，重新定義「催眠」，揭開歷史上混淆催眠的各種迷思與偏見，幫助讀者透過科學的角度認識催眠，學習簡單易懂的自我催眠法，增進身心健康，獲得和諧的人際關係。以下為原書摘文：
明明是為了父母好，為什麼每次溝通，都把雙方弄得傷痕累累？臨床心理師何曉婷於《向上教養》一書中，分享「向上教養」的理念與做法，帶你檢視自己與父母之間的關係，透過了解父母行為背後的心理本能，幫助老年父母將接下來的人生過得更好，同時改善與父母的親子關係，讓彼此相處更少壓力。以下為原書摘文：
根據台灣糖尿病年鑑統計，目前台灣罹病人口已超過220萬人，國際糖尿病聯盟（International Diabetes Federation，IDF）更預測台灣糖尿病患者人數在2030年將直逼300萬大關。但專家指出，目前仍有約5成患者未達到糖化血色素（HbA1c）小於7的控糖目標，原因之一可能與血糖與肥胖交互影響的惡性循環相關，造成的共病與死亡風險也大增，腸泌素作為糖尿病的新治療趨勢，可同時控制...
《交換禮物》由主持人曾寶儀和導演林明謙耗時多年，所完成的紀錄片，片中訪談醫師和專家，無私分享他們對癌細胞、療癒與全人健康的體悟，探索「癌症」與「療癒」的旅程。《關於癌症，我們是否治療太多，知道太少》一書中，還原《交換禮物》紀錄片中10位專家的訪談內容，讓他們帶著你重新認識自己的身體，看見癌細胞的真面目。以下為原書摘文：
計程車司機王婧，原本是位髮型師，過著平凡日子。在結束一段不愉快的感情後，她開始瘋狂工作，卻也因此罹患重度憂鬱症。為了生活，也為了走出憂鬱，她成為了一名計程車司機，於2024年因病離世。王婧於《雖然是女生，但開著計程車》一書中，分享女性計程車司機的意外旅程，我們都不該被社會定義，因為每個人都是獨一無二的個體。以下為原書摘文：
自閉症患者可能從小社交溝通困難，導致長期人際關係、興趣發展受限等影響。但林口長庚醫院近日發表最新研究成果指出，自閉症治療有最新療法，刺激腦右側前額下迴，可以提升自閉者社交認知能力，效果可維持至少4週。這項發現為自閉症治療帶來新的方向，對改善患者固執行為、情緒調節和適應功能具有進一步研究的潛力。
很多人認為夫妻談錢會傷感情，但其實並非如此。許多研究都顯示，夫妻感情失衡很大的因素就是錢，因此妥善地和另一半討論理財方式就非常重要。換言之，好的理財策略才能讓夫妻感情走得更遠、更久，但夫妻理財能如何溝通並有效地達成共識呢？《優活健康網》特摘此篇夫妻理財秘訣。
