特別企劃:護心血管

特別企劃:保健食品

減肥保健食品怎麼吃?苦瓜胜肽、白腎豆⋯愛吃澱粉補充「這類保健品」

減肥保健食品怎麼吃?苦瓜胜肽、白腎豆⋯愛吃澱粉補充「這類保健品」

端午連假將屆,和親人好友聚餐時,美食當前往往很難克制。目前市面上為了因應聚餐大吃大喝,有許多阻斷系列的產品可供選擇,成分五花八門,最常見的包括白腎豆、山苦瓜、洋車前子、非洲芒果籽等。《優活健康網》特摘此篇,專業藥師建議吃這些產品之前,應該先弄清楚成分功效、正確食用,才能達到預期的目標,吃錯了可是一點用也沒有。

每個人都需要「ME TIME」!職涯顧問教「SEE法」編排自己的時間

每個人都需要「ME TIME」!職涯顧問教「SEE法」編排自己的時間

每個人心中,或多或少都該保留給自己獨處的時間,在乎他人的同時也要更加在乎自己,但該如何實現呢?日本職涯顧問池田千恵於《Me Time》一書中,分享超實用時間創造術,引領讀者在忙碌的日常中創造「ME TIME」(專屬於自己的時間),製作專屬於你的人生時間表。以下為原書摘文:

打呼睡不好竟增失智風險?醫警「男性1族群」要當心:精神不濟是警訊

打呼睡不好竟增失智風險?醫警「男性1族群」要當心:精神不濟是警訊

一位40多歲業務主管因應酬拚事業,體重直線上升,夜晚鼾聲如雷、白天精神每況愈下,卻未放在心上,直到因恍神差點錯失千萬大單、丟掉工作,才驚覺事態嚴重。經就醫檢查,確診為中重度睡眠呼吸中止症,接受正壓呼吸器治療後,睡眠品質獲得大幅改善,終於重拾精神與專注力。

代購糾紛 業者不知買家未成年蒙損失

代購糾紛 業者不知買家未成年蒙損失

(優活健康網記者陳靜梅/綜合報導)日前一名未成年高中生透過鞋店向國外訂購知名品牌限量球鞋,加運費要價9千元,高中生已先支付2千元訂金,但家長得知後不同意其購物行為並立即要求退訂,但業者表示,高中生是主動到店要求依他要的尺寸代購,如不欲購買須退回國外,業者會蒙受來回運費之損失,故不願全額退訂。消費者提出申訴,最後雙方各退一步,業者退還1千元予消費者達成和解。賴淑青消保官表示,因未成年人身心尚未...

方塊踏步課程 降低銀髮族墜跌事故

方塊踏步課程 降低銀髮族墜跌事故

(優活健康網實習記者李玟瑾/綜合報導)臺北市內湖區健康服務中心開闢【你運動、我陪伴~互動式方塊踏步運動專區】,由受過日本特定非營利活動法人方塊踏步協会認證的護理師及志工教導方塊踏步運動,以愉快有趣方式進行強化下肢機能、提升認知及生活機能預防跌倒,現場還有復健師專業指導。根據101年台灣事故傷害預防與安全促進學會白璐教授協助進行臺北市事故傷害監測資料顯示,內湖區造成事故傷害的種類...

抗癌勇士 單車環島樂運動

抗癌勇士 單車環島樂運動

(優活健康網實習記者李玟瑾/綜合報導)一群來自台灣各地不倒騎士們再次凝聚力量挑戰環台,家人、朋友的全程陪騎與關懷,是他們不倒的精神泉源,不畏艱難勇闖台灣,10天以自行車完成挑戰環台1,100公里的壯舉,一起以行動證明,罹癌也可以藉由運動找回失去的健康。本活動為第三屆『有愛無癌 互動關懷』自行車環台挑戰活動,自去年第二屆36位抗癌勇士環台活動挑戰艱難的任務後,都養成運動習慣,至今無人重回醫院。...

前列腺癌術後無法勃起 陰莖復健可解救

前列腺癌術後無法勃起 陰莖復健可解救

(優活健康網記者談雍雍/採訪報導)前列腺癌的患者,往往認為手術能先保命要緊,但隨之而來的術後勃起功障礙也讓患者苦不堪言!據統計,術後發生勃起功能障礙的比例仍高達26-100%,術後身體外表雖然復元,但陰莖卻一直沒有動靜,吃威而鋼、犀利士、樂威壯都沒效。但是,目前已有陰莖復健,患者透過口服壯陽藥、海綿體內藥物注射,或真空吸引輔助器來重振雄風。臺北市立聯合醫院陽明院區泌尿科主任郭育成表示,根除性...

國人結腸罹癌5千人 四癌篩檢早療效果好

國人結腸罹癌5千人 四癌篩檢早療效果好

(優活健康網實習記者李玟瑾/綜合報導)近年國人因罹患結腸、直腸和肛門癌症死亡人數共五千多人,而癌症病變只要早期發現、治療便可以遠離癌症威脅,因此,民眾應多加利用免費癌症篩檢服務,及早治療。101年國人因結腸、直腸和肛門癌死亡人數5,131人,大腸癌主要為腸內息肉變成惡性所造成,最近台灣劇場大師李國修也因罹患大腸癌第三期而病逝;乳癌死亡人數1,912人;口腔癌死亡人數2,566人,其實,癌症病...

桃園鴨掰掰!下一站基隆

桃園鴨掰掰!下一站基隆

(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)桃園黃色小鴨,真是命運多舛,不是上演爆破秀,就是漏氣頻頻,但沒看到的民眾可別太失望,因為黃色小鴨,也即將游到基隆,在12月21日展出。而基隆的小鴨,據基隆小鴨發起人黃景泰表示,不僅能夠承受巨大的海風之外,還會隨著音樂旋轉,顯見黃色小鴨在台灣掀起多變風,一下上演爆破秀,一下又上演漏氣搖擺秀,到了基隆還更會出現旋轉秀,顯然黃色小鴨來到台灣搖身一變就成了「LADY...

南韓搞泡菜正名 改稱「辛奇」

南韓搞泡菜正名 改稱「辛奇」

(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)南韓人的招牌,韓國泡菜,南韓政府為了正名,與台灣和日本的泡菜做出區隔,現在已經在大陸、台灣、香港等地註冊名叫「辛奇」的商標,希望能與世界各國所自創的泡菜有所差異。泡菜年底將入世界無形文化遺產 而南韓政府突然要正名的背後,是因為南韓即將在12月時,把泡菜申請為世界無形文化遺產,在聯合國認證之前,當然要先來個正名運動,以示發源國的「國威」,預計要花一年的時間,讓...

長期使用美甲燈 罹皮膚癌風險恐增

長期使用美甲燈 罹皮膚癌風險恐增

(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)喜歡做美甲的女性朋友可要當心了!因為根據美國的研究指出,長期使用美甲燈,恐怕會增壓罹患皮膚癌的風險。做指甲 美甲燈或指甲油都對人體不好進行這項研究的團隊,分析了兩名美國女性,這兩名女性都罹患了皮膚癌,但都沒有所為的皮膚癌家族史,進一步分析之後,發現他們都有定期做美甲的習慣,研究人員就指出,這可能是長期受到美甲燈曝曬的結果,因此提醒,愛做光療美甲的女性,最好能...

醫訊/頭頸口癌座談

醫訊/頭頸口癌座談

(優活健康網新聞部/綜合報導)頭頸部腫瘤有良性及惡性,區域為顏面、口腔、鼻腔、咽喉、鼻咽腔、頸部。民眾若發現有頸部淋巴結腫大現象,可以去耳鼻喉頭頸外科檢查。因此,童綜合醫院梧棲院區癌症資源中心、耳鼻喉科、營養課將舉辦「頭」頭是道 「頸」活動,安排「病友分享時刻」、營養課營養師營養「補給站~全流飲食介紹及製作」及試飲時間。該活動需事先報名,名額有限,請及早報名。名稱:「頭」頭是道 「頸」重要時...

樂閱讀/療癒頭腦 記憶力提升

樂閱讀/療癒頭腦 記憶力提升

冥想能提升「回想力」。一些事情即使記下來了,一時想不起來的話,也跟沒記住一樣,因此在需要的時候立即回想起來是非常重要的。各位只要開始做冥想,一定會立刻感受到自己怎麼大大小小的事情都在恰好的時機回想起來。譬如經過藥妝店前突然想起:「啊,我之前才在想要買維他命呢。」經過超市前突然想起:「對喔,洗髮精用完該買了。」如此這般,不僅日常生活的小事,一整個星期或一整個月的行程也都會在絕佳的時機回想起來,...

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