時序進入春天，春天時節日夜溫差大，白天可能飆到高達30度，夜晚則降到20度以下，這樣大的溫差對於心血管疾病患者可說是一大負擔，可能導致心肌梗塞或是中風等情況。《優活健康網》特摘營養師柯曉彤所撰此文，分享「5種健康飲食」遠離心血管疾病。
特別企劃：護心血管
特別企劃：保健食品
端午連假將屆，和親人好友聚餐時，美食當前往往很難克制。目前市面上為了因應聚餐大吃大喝，有許多阻斷系列的產品可供選擇，成分五花八門，最常見的包括白腎豆、山苦瓜、洋車前子、非洲芒果籽等。《優活健康網》特摘此篇，專業藥師建議吃這些產品之前，應該先弄清楚成分功效、正確食用，才能達到預期的目標，吃錯了可是一點用也沒有。
每個人心中，或多或少都該保留給自己獨處的時間，在乎他人的同時也要更加在乎自己，但該如何實現呢？日本職涯顧問池田千恵於《Me Time》一書中，分享超實用時間創造術，引領讀者在忙碌的日常中創造「ME TIME」（專屬於自己的時間），製作專屬於你的人生時間表。以下為原書摘文：
一位40多歲業務主管因應酬拚事業，體重直線上升，夜晚鼾聲如雷、白天精神每況愈下，卻未放在心上，直到因恍神差點錯失千萬大單、丟掉工作，才驚覺事態嚴重。經就醫檢查，確診為中重度睡眠呼吸中止症，接受正壓呼吸器治療後，睡眠品質獲得大幅改善，終於重拾精神與專注力。
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）自從混油事件爆發之後，許多原本不被民眾所關注的油品，突然的扶起檯面，其中某些油的效用，就會被誇大的炒作，像是椰子油就是最典型的案例。近期，椰子油的效果，紛紛被口耳相傳，甚至產生爭相購買的效應，讓市面上的椰子油開始產生供不應求的現象，而椰子油最讓人心動的效用，就是宣稱能延緩失智症，但其實，根據美國的多種警告指出，椰子油富含飽和脂肪酸，吃多了不但不能改善失智症，...
（優活健康網新聞部／綜合報導）糖尿病常與心血管疾病很有關係，所以糖尿病患者最好早期就偵測是否有心血管疾病，另外，做好糖尿病的飲食控制、體重管理也是非常重要的。因此，高雄榮民總醫院護理部特舉辦「糖尿病足部照護」衛教講座，由袁婉玲護理師主講，護師將介紹糖尿病足部照護重要事項及知識。活動內容日期時間人員設備項目規則流程名額地點辦法等以主辦單位最新訊息為準。名稱：糖尿病足部照護時間：102年11月1...
（優活健康網新聞部／綜合報導）器官捐贈是在生命結束後，選擇救助他人生命，是一大愛的表現。器捐者大多是意外腦傷的病患，經醫師兩次判定腦死，且經檢察官同意後，醫師才進行器官摘取手術。因此，台大醫院總院健康教育中心特規劃「認識器官捐贈與移植」講座，由該單位社工室潘彥辰社工師主講。活動內容日期時間人員設備項目規則流程名額地點辦法等以主辦單位最新訊息為準，因此參加本活動前請先洽詢主辦單位再做確認，以免...
（優活健康網新聞部／綜合報導）桃園縣衛生局今查獲轄內南僑化學工業股份有限公司違規添加銅葉綠素鈉於「大膳抹茶蕎麥麵」產品內，並發現該公司未通報衛生主管機關即於7日及8日逕自銷毀，共銷毀533箱。查該產品自2011至今年已生產11,937箱，最近的一次生產日期為102年10月10日，共生產278箱。依據現行法規規定，銅葉綠素鈉僅可用於乾海帶、蔬菜、水果之貯藏品、烘焙食品、果醬、果凍、調味乳、湯類...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）據衛生福利部公布最新癌症人數表示，今年罹癌人數首度突破9萬人，平均每5分48秒就有一人罹癌。第22屆亞太抗癌大會也指出，肺癌、胃癌和肝癌是亞洲國家最常見的癌症，振興醫院胃腸肝膽科醫師陳鴻運說，胃癌目前位居國人癌症第7 位，好發年齡以40至60歲佔大多數，且男性罹患機率為女性2倍。陳鴻運醫師指出，胃是消化系統之一，上承食道，下接十二指腸，如果經常食用含有硝酸鹽...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）漂浮汽水、漂浮咖啡民眾還可能有聽過，但是「漂浮壁虎芭樂多多」你有聽過嗎？台北市就出現了這麼一名倒楣的民眾，到連鎖知名飲料店買了一杯芭樂多多，沒想到喝去了大半之後，發現杯內有異物，用吸管撈起來，竟發現是一隻完整的壁虎，漂浮在杯內，讓這位民眾直呼，好噁心！這隻壁虎，長大約四到五公分，就這麼完整的躺在杯內，民眾氣得拿回店內投訴，而衛生局接獲通報之後，也承諾會到店裡...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）「小明阿！你能回公司一趟嗎？」、「這份文案請重寫」、「客戶那邊突然有急事，你快去跑一趟」這些話語可能你已經聽過上萬遍，且已成為「加班召回咒語」只要聽到老闆這麼說，不管是假日還是下班時間，都得心不甘情不願的再進公司一趟，或是留下來加班加到崩潰！根據YES123的統計，台灣有五成的上班族平均每日工時超過十小時，儼然讓每個人都成為名符其實的加班爆肝族！近五成班族 ...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）台南市立醫院了為宣導正確糖尿病治療的觀念，南市醫糖尿病病友團體-「長壽俱樂部」病友們，以拍攝的「與胰島素共舞」MV，參加中華民國糖尿病衛教學會所舉辦「胰島曼波創意舞蹈競賽」，獲得胰島曼波創意舞蹈競賽第三名的殊榮。此次參加比賽由「長壽俱樂部」的邵林麗華會長領軍，以「牛仔姐姐」的造型為發想，邀集5位罹病平均約9年病友們自編、自導、自演，拍攝這支創意宣導短片，主要...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）第一社會福利基金會於今日舉行「健走運動會~超越障礙幸福啟程」，心智障礙學員有些推著助行器、穿戴足踝支架，進行健走競賽、體適能闖關遊戲，讓心智障礙者在週末有輕鬆又健康的休閒活動。現場有超過1,500名以上心智障礙幼兒和成人、家長、工作人員及社會志工參與。因為天生的肢體與認知功能限制，心智障礙者較一般人缺乏休閒和運動的機會，為此，第一社福基金會和台北市立大學及台...
