張媽媽是職業婦女，上班時緊張壓力大，下班後要趕回家料理家務，三餐不固定，近來胸骨下心窩處偶爾有灼熱或緊縮感，一開始症狀並不明顯，所以也沒特別注意。隨著工作加重，症狀發生率卻越來越頻繁，不僅會嘔酸水，有時甚至會出現胸骨後疼痛並傳到背後的情況，沒想到後來竟然感覺吞嚥困難，就醫經胃鏡檢查才知是罹患胃食道逆流。
特別企劃：胃食道逆流
特別企劃：牙齒保健
有些人整排牙齦「黑褐色」像沒刷牙，是蛀牙嗎？有黑點竟然更不容易蛀牙？牙醫師指出，牙齒表面出現黑色沈積，並非蛀牙，而是放射線菌與口水中的鐵結合形成的「硫化鐵染色」，雖難以刷除，但有這種狀況的人還比較不容易蛀牙，會發生在還沒換牙的兒童和少數大人身上。
明明很想培養興趣，當成下班後舒緩壓力的調劑，卻總是跨不出第一步？找不到喜好、提不起動力該怎麼辦？本篇將分享上班族面對興趣培養的挑戰，提供簡單易行的探索及養成方法，幫你重新點燃熱情，打破枯燥的生活模式！
很多時候，我們的反應其實是過去經驗留下的模式。沒察覺的話，就可能一直在重演舊故事，影響現在的選擇和關係。當代最具影響力的榮格心理學家詹姆斯．霍利斯（James Hollis）於《穿越中年迷霧》一書中，著重與自己進行深層對話，修復創傷、覺察自己的靈魂，並揭示與內在對話的具體工具，幫助讀者洞察來自靈魂深處的訊息，唯有展開與自己的深層對話，才可能活出屬於自己的人生。以下為原書摘文：
（優活健康網記者陳靜梅／綜合報導）為保大多民眾健康，禁菸的規範越來越嚴謹，為了讓更多人在「戶外」休憩時也能有無菸的好環境，台北市政府衛生局公告於12/1起「臺北市市政大樓戲沙區周邊區域」禁止吸菸，違者可依《菸害防制法》處以新台幣2千元至1萬元不等的罰鍰，希望大家遵守禁菸規定，營造無菸環境。臺北市衛生局健康管理處林莉茹處長表示，菸害防制法已規範市政大樓的室內場所禁止吸菸，但所屬的戶外區域則未納...
（優活健康網記者陳靜梅／綜合報導）民眾或許聽過代謝症候群，它泛指生理代謝層面所有影響心血管的危險因子，包括高血壓（血壓偏高）、血脂異常（三酸甘油脂異常）、糖尿病、（腹部）肥胖和高尿酸等，知道它會導致心血管疾病，但最近的研究分析卻顯示，嚴重程度可能不只如此，代謝症候群還使病患罹患大腸癌、肝癌的機率增加，不可不慎。新光醫院胃腸肝膽科廖朝聖醫師表示，根據社區資料研究，男性代謝症候群患者比一般人增加...
秋天是農作物豐收的季節，秋風拂拂吹來，人們的食慾也逐漸高漲，因此日本人對此稱為「食慾之秋」，但是這樣肆無忌憚的吃喝下來，果然導致不少人身材走山，整形外科李正誠醫師表示，近來門診中出現許多有體型雕塑需求的患者，大多都是體重適中，只是局部線條不夠完美，因此只要做小幅度的雕塑，不需要做到大刀闊斧的整形手術。李正誠醫師表示，大多數門診患者體重都沒有增加太多的跡象，一般都是發現過去常穿的牛仔褲...
日前女星季芹被拍攝到頂著素顏出門購物，但臉色略顯鬆弛、蠟黃，令人感嘆藝人也難以敵過歲月的痕跡，因此不少女藝人紛紛求助於醫學美容。整形外科李正誠醫師表示，老化情況都是由於肌膚鬆弛所導致的，建議可從非侵入式的拉提療程開始，越早保養往後的鬆弛情況也會越趨緩慢。女性一但過了25歲便開始老化，過去長年累積的紫外線照射，讓膚質出現變化、體內的膠原蛋白含量迅速下降，導致皮膚鬆弛的情況越趨明顯。李正...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）大學設立浮濫，一直是台灣教育長期令人擔憂的事情，導致大學畢業的學生滿街都是，而大學畢業生所學所用，若與職場的需求不符，甚至讓頂著大學光環畢業的學生，變成不願低就，領比期望值低的薪水，則會使得業主找不人才，大學生找不到工作，互相矛盾的情況日益嚴重！因為根據行政院主計總處所公布的「102年人力運用調查」指出，我國長期失業一年的人數達7萬4000人，主要原因是「薪...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）熬夜、不運動、高熱量食物一口接一口，相信這都是許多民眾日常生活中，怎麼戒都戒不掉的壞習慣，而國內雜誌業者《健康兩點靈》就針對了國人的生活壞習慣做出了統計與調查，洋洋灑灑共列出了十大項，看到此篇研究的你，若中標了好幾項，可真的要默默去牆角面壁思過，好好檢討怎麼避開壞習慣，過過健康生活！久坐久站 榮登壞習慣榜首這份調查，於今年十月，針對全台千餘位，十五歲以上民眾...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）你也是低頭族嗎？若長時間盯著手機看，不僅會讓眼睛視力衰退之外，更要擔心肩頸疼痛、頸椎早衰的問題，也逐漸找上上班族、學生。童綜合醫院中醫部醫師張哲銘指出，低頭與駝背等錯誤姿勢，還會造成慢性疼痛、頭痛、壓力症候群等後遺症，更會影響荷爾蒙的平衡，心肺功能也會逐漸降低，所以低頭族真的要注意自己滑手機時的身體姿勢，以免長期的姿勢不正確，而讓自己陷入早衰的窘境！低頭族姿...
（優活健康網記者陳靜梅／綜合報導）研究顯示，每天運動15分鐘，不只可延長3年壽命，還能降低10%癌症死亡風險。但大眾常將勞動與運動搞混，而很少養成運動的好習慣，為此，振興醫院物理治療師陳子敬表示，可嘗試將運動融入生活，每天抽空運動讓身體更健康。勞動非運動！將運動融入生活 民眾常誤以為勞動就是運動，但其實兩者是有差別的，一般勞動是指局部的、被動的，或某些肢體、肌肉連續做著某些單調的反覆動作，如...
（優活健康網實習記者李玟瑾／綜合報導）新北市政府衛生局整合102年度用藥安全宣導資源，由經正確用藥種子師資培訓的藥師，於新北市各行政區舉辦用藥安全宣導講座課程，統計發現有近4成民眾不知道藥瓶開封後，內附之乾燥劑與棉花要丟棄的觀念。新北市政府衛生局考量偏遠地區醫療資源相對較為不足，因此特別將偏遠地區列為必要之用藥安全宣導地區，此外也針對特殊照護族群常問的用藥問題，分別設計了照護課程及圖文並茂的...
（優活健康網新聞部／綜合報導）拉梅茲生產法是拉梅茲醫師於1952年發明，該法讓孕婦在產前做好身心準備，對生產有正確的知識與態度，於懷孕7個月後接受培訓，使得生產過程中藉由呼吸減與子宮收縮進而減少產痛。因此，亞東醫院將舉辦「準爸媽共同生產訓練～拉梅茲呼吸、產前運動、放鬆按摩技巧」講座，邀請陳嘉玲護理師教導。活動以主辦單位最新訊息為準，因此參加本活動前請先洽詢再確認，以免臨時異動或取消，當場請自...
