張媽媽是職業婦女，上班時緊張壓力大，下班後要趕回家料理家務，三餐不固定，近來胸骨下心窩處偶爾有灼熱或緊縮感，一開始症狀並不明顯，所以也沒特別注意。隨著工作加重，症狀發生率卻越來越頻繁，不僅會嘔酸水，有時甚至會出現胸骨後疼痛並傳到背後的情況，沒想到後來竟然感覺吞嚥困難，就醫經胃鏡檢查才知是罹患胃食道逆流。
特別企劃：胃食道逆流
特別企劃：牙齒保健
有些人整排牙齦「黑褐色」像沒刷牙，是蛀牙嗎？有黑點竟然更不容易蛀牙？牙醫師指出，牙齒表面出現黑色沈積，並非蛀牙，而是放射線菌與口水中的鐵結合形成的「硫化鐵染色」，雖難以刷除，但有這種狀況的人還比較不容易蛀牙，會發生在還沒換牙的兒童和少數大人身上。
航空公司對於行李重量的規定相當嚴格，許多旅客為此絞盡腦汁鑽漏洞。《優活健康網》特選此篇，一名TikTok用戶分享了一個「用旅行頸枕偷藏衣物」的技巧，聲稱原地現省上千元費用，迅速在網路上爆紅，被網友盛讚「天才級招數」。但機場工作人員提醒，這可能有違規風險。
你知道男人心裡在想什麼嗎？臨床心理師布蘭蒂．恩格勒（Dr. Brandy Engler）、《紐約時報》暢銷作家大衛．蘭森於《男人的祕密只跟心理師說》一書中，根據真實執業經歷改編，還原「性諮商」的會談現場，帶領讀者讀懂男性在親密關係中的想法和行為，讓我們真正為自己所愛，自信地做出選擇。以下為原書摘文：
（優活健康網新聞部／綜合報導）心悸、胸悶、胸痛、焦慮不安、暈眩、呼吸急促、全身無力、低血壓，如果您經常發生以上現象，不要懷疑！無聲的健康殺手－心律不整，已經悄悄……。對此，心律醫學會與羅東博愛醫院將舉辦「2013台灣心律不整防治宣導週」，其中有「心跳規律 渾身是勁－心律不整健康講座」，將邀請該單位心臟血管內科張書軒醫師主講，教您心律不整之預防與保健，歡迎民眾報名參加，當日出席活動可獲精美餐盒...
（優活健康網記者陳靜梅／綜合報導）中東地區傳出小兒麻痺症疫情！敘利亞10月間發生首例由「野生株小兒麻痺病毒」感染的小兒麻痺症個案，截至11月底，病例數已攀升至17例，疾病管制署呼籲，民眾前往高風險地區，應先完成疫苗接種，未完成接種小兒麻痺疫苗接種的幼兒應避免隨行。經基因比對結果，初步評估病毒可能是由巴基斯坦傳入，而鄰近的以色列、約旦河西岸及加薩走廊地區，也在環境汙水中檢出野生株小兒麻痺病毒，...
（優活健康網記者陳靜梅／綜合報導）哈啾！天氣越來越冷，實在很容易不小心感冒，你做預防措施了嗎？衛生福利部疾病管制署表示，流感是我國秋冬常見的傳染疾病，每年12月底至隔年2～3月是流行高峰期，雖目前疫情仍處低點，但疫苗接種後，需2週才能產生有效保護力，因此現在接種正是時候，來得及在流行前獲得適當的保護力，故呼籲符合公費接種資格的民眾應把握時機與接種權利，盡快前往施打。疾管署說，流感爆發流行快速...
（優活健康網實習記者李玟瑾／綜合報導）北投區健康服務中心打造磺溪彩虹健康步道，並隨氣溫的下降，磺溪兩岸的櫻花皆已含苞待放，池塘內更養了可愛的黃色小鴨，歡迎民眾前來北投磺溪健走、賞櫻、看小鴨。磺溪彩虹健康步道以城市美學概念融入地方特色圖騰，加上運動熱量消耗標示與健康衛生教育標語，建置「磺溪彩虹步道導覽圖」，強化民眾對磺溪步道的理解和健康認知。步道最大的特色是讓民眾知道走多少路程，可消耗多少熱量...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）昨晚，香港公布第一例H7N9禽流感個案，患者是36歲的印尼女傭，與僱主一家六口住在屯門，日前與友人去過深圳後就高燒不退，引發肺炎，後來確診為H7N9。目前，僱主一家六口皆已住院隔離治療，其中4名有輕微上呼吸道症狀，目前正調查感染來源，並正追蹤與病患同至深圳的友人。疾管署也提醒民眾，計劃前往疫區的民眾，務必保持良好衛生習慣，避免接觸禽鳥。香港已將流感大流行應變...
（優活健康網記者陳靜梅／綜合報導）藝人何韻詩力挺世界愛滋日，儘管行程滿檔，依然抽空替世界愛滋關懷盡一份心力，這次加入M.A.C世界愛滋義工行列，得知要挑戰一日保母任務，前幾天還連忙向身邊友人討教幾招，深怕當天出糗，今日前往關愛之家，一看到嬰兒，何韻詩頓時母愛湧現，泡奶粉、抱小孩、換尿布通通難不倒她，保母任務相當成功。何韻詩表示，她曾前往非洲探視愛滋病患，親眼看見一名受愛滋病丈夫感染而生下愛滋...
（優活健康網實習記者李玟瑾／綜合報導）結核病是由結核分枝桿菌感染所引起的慢性傳染病，是一種可以治癒的疾病，當然也可以透過各項防治措施，例如：胸部X光篩檢、結核菌素測驗、痰液檢查等加以預防。目前可以運用世界衛生組織公布的「肺結核七分簡易篩檢法」，讓鄉親簡單地進行自我檢測，相關方法如下：咳嗽兩週（2分），有痰（2分），胸痛（1分），沒有食慾（1分），體重減輕（1分），如果加總上述症狀達5分以上，...
（優活健康網記者談雍雍／採訪報導）為了照顧北市兒童牙齒健康，臺北市政府針對國小一年級學童，實施的免費臼齒窩溝封填服務，從今年開始連續3年（到民國104年），每年的9/15-12/20施行。提醒家長，帶著尚未完成窩溝封填的學童，速於20日前持「護齒護照」，至台北市牙科合約醫療院所，並可每半年至原合約醫療院所免費評估檢查。孩童6歲時，會萌出恆牙第一大臼齒。第一大臼齒是跟隨我們最早最重要的一顆牙齒...
（優活健康網記者陳靜梅／綜合報導）研究顯示有抽菸、喝酒、嚼檳榔習慣的民眾，罹患口腔癌風險機率高達123倍，而咀嚼檳榔更是首要的危險因子，但仍有5成民眾不知檳榔子會致癌，正確認知還需推廣。國際癌症研究總署在92年公布檳榔子為第一類致癌物，即檳榔子不加任何配料就對人類具有致癌性，但根據衛生福利部國民健康署101年調查結果顯示，18歲以上男性民眾對「嚼檳榔即使不加配料，也會導致癌症」的檳榔認知率為...
（優活健康網記者陳靜梅／綜合報導）你是不是忙壞了，沒時間運動？是不是太累了，身體到處痠痛？根據國民健康署101年職場健康促進現況調查結果顯示，近6成（58.6%）員工自陳有一種以上身體不適狀況，且受訪員工過重和肥胖的比例達36.9%，80%運動時間未達150分鐘；其中在身體不適方面，40.8%有肌肉骨骼酸痛、33.4%睡眠不足、33.2%有疲勞或精神不振的問題，上班族的健康狀態似乎不夠良好。...
