每次生理期來訪,看著衛生棉上的經血顏色與血塊,妳有沒有也擔心過「這樣正常嗎?」月經不僅是女性的日常,更是觀察身體健康的指標之一。《優活健康網》特選此篇,高雄旭陽生殖醫學診所的生殖醫學科醫師許沛揚,將深入解析經血顏色與質地的意義,幫助大家破除迷思,給予正確的日常應對與調理方式。
運動有助維持健康,但不少人在運動後,會出現一些令人困惑的身體反應,例如口中出現金屬味、流鼻水,甚至皮膚不適或指甲變色等。《優活健康網》特選此篇,專家表示,這些現象多半屬於正常的生理反應,不必過度擔心。更重要的是,規律運動帶來的健康好處,遠遠超過這些短暫不適。
今年46歲的國際影后湯唯近日出席公開活動時,以一身寬鬆黑色套裝亮相,豐腴體態激起外界揣測是否即將迎來第二胎,再度成為全亞洲影迷討論焦點。然而值得關注的是,身為人妻與人母的湯唯,即便邁入熟齡階段,膚況氣色與體態依舊絲毫不顯老態!也讓人好奇,她日常的身材管理與養生哲學中藏了哪些秘辛。
(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)李先生是一位商場主管,經常與朋友應酬抽菸聚在一起大魚大肉,50多歲身體自覺不錯,從未生過什麼大病。但近年來,偶爾會有胸悶現象,某天晚上,想洗個熱水澡,突然胸口悶痛得特別厲害、冷汗直冒,不久就失去意識,送往醫院急救,證實是心肌梗塞。天氣多變化,心肌梗塞病例爆增。阮綜合醫院心臟內科林韋丞醫師表示,心絞痛是指供應心臟血流的冠狀動脈狹窄,導致心臟氧氣供應不足,無法應...
(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)夏天腳步近了,氣溫逐漸回升,許多民眾也紛紛大買飲料,大吃冰淇淋,但事實上,對於女性來說,冰品恐怕會助長大姨媽的氣焰,使每個月經痛更趨嚴重!台中就有一名陳姓女病患,因天氣炎熱,每天必喝兩杯冷飲,兩天必吃一支霜淇淋,使她近幾次月經一來,便疼痛難耐,所幸經中醫調理,才有效緩和大姨媽,日積月累的愠意。女性經痛 中醫找症狀對症下藥童綜合醫院中醫科主治醫師...
(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)疾病管制署於4月25日確認第四例境外移入H7N9流感確定病例,仍持續於醫院接受治療。已掌握的密切接觸者包括個案家屬、同事、同機座位附近旅客及醫護人員共計122人。兩人有發燒症狀 檢驗後排除感染經醫師評估後有24位已給予預防性投藥,其中出現症狀的密切接觸者有2人,1名於4月26日經檢驗已排除感染,另1名於4月26日晚上出現發燒、頻尿、肌肉痠痛及疲倦等症狀,今日...
(優活健康網記者陳承璋/採訪報導)黑斑、皺紋、老人斑、細紋,都是老化的證據,根據研究指出,人們只要年過三十,因為賀爾蒙分泌下降的關係,使得人體每年將老化1%,若又不防曬,皮膚任憑紫外線狂妄照射,將使皮膚更容易老化,長出皺紋與黑斑,「紫外線是肌膚老化的罪魁禍首。」皮膚專科曾忠仁醫師指出,若婦女朋友生活作息不佳,飲食習慣偏差,又加上出門不防曬,就會老得非常快。身體自然老化以及紫外線的影響,加上民...
(優活健康網記者陳承璋/採訪報導)「為什麼老師又說你上課不專心?」、「為什麼你又動手去打別人?」、「為什麼今天上課你又一直吵旁邊的同學?」作為媽媽的妳,若時常用萬分責備的語氣,宛如把自己的孩子當作犯人一樣質問的話,也許,妳應該暫停一下,並且發揮偵查老公是否外遇的警覺心,考慮自己的小孩是否罹患了注意力不足過動症!(以下簡稱ADHD)家長勿輕忽!平均每10個小孩就有1個罹患ADHD別以為自己的孩...
(撰文/陳承璋)(專業諮詢/林口長庚醫院兒童心智科倪信章醫師)(圖說:別再打小孩了!孩子調皮可能是過動症纏身!)「為什麼老師又說你上課不專心?」、「為什麼你又動手去打別人?」、「為什麼今天上課你又一直吵旁邊的同學?」作為媽媽的妳,若時常用萬分責備的語氣,宛如把自己的孩子當作犯人一樣質問的話,也許,妳應該暫停一下,並且發揮偵查老公是否外遇的警覺心,考慮自己的小孩是否罹患了注意力不足過動症!...
隨時可做!或選作息中這1分鐘做操,燃脂量更加倍 想照顧身材和健康,不要小看每天用零碎時間做運動的效果。美國醫界研究發現,生活中有意識的活動身體,和你半年來每週5天、每天做20~60分鐘有氧運動來比較(游泳或騎單車等),所減的體重和體脂肪幾乎一樣多。作息當中,你可以隨時藉用毛巾操來瘦身,而且選擇某些特殊時段當中的1分鐘做操,更能讓終極瘦身操的功效加倍!1)飯後30分鐘後:有效減掉「...
齒列不整:影響孩子身心剛換牙時的牙齒看起來特別大顆,也容易特別亂,這是因為口腔中同時有乳牙、恆齒存在。因此,等孩子到了12歲,恆齒幾乎長齊時,慢慢的齒列就會就定位,這時就可以更清楚的看出牙齒是整齊或是凌亂的、咬合是正常或異常。齒列不整、咬合不正的影響,我們大致可以從美觀、功能、健康三方面來作說明。以美觀來說,青春期的孩子會開始注重外表,因此不整齊的齒列、不正的咬合關係可能會使他們受到同儕嘲笑...
(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)麻疹為高傳染性的疾病,出疹前後4天均具傳染力,國外疫情很容易由頻繁之旅遊、探親、商務活動等管道進入國內,在不具免疫力的族群間快速傳播,目前接種疫苗是最有效預防方法。未接種 避免前往疫區基隆市信義區衛生所張賢助醫師呼籲,家中若有滿1歲尚未接種MMR疫苗之嬰幼兒,請儘速完成接種,未完成接種前,請避免攜往流行地區,以降低感染機會。少數中壯年人未曾感染過...
(優活健康網記者張瓊之/綜合報導)一名張姓男子,因長期飲酒導致肝功能異常,還造成消化道頻繁出血,也因此長期住院庝痛難耐,才決定將酒癮戒掉。然而,長期飲酒不僅會有酒癮外,還會影響身體狀況,包括精神疾病。另外,在長時間的飲酒,會使大腦功能受損,影響情緒控制,又加上反覆喝酒而影響工作、家庭與人際關係,因此,可能出現衝動暴力、沮喪自責或是合併憂鬱症等。酒癮兩大類 酒精濫用、酒精依賴依基...