「嗝~ 嗝~嗝~」跟朋友聚餐之後,因為吃飽喝足而不斷打嗝、噁氣,肚子也圓滾滾的,有時候用空心手掌去拍拍肚子,還會有低沉「咚、咚、咚」的聲音,肚子脹氣的難受經驗,一定很多人都曾經發生過,當發生脹氣的時候,該怎麼處理呢?《優活健康網》特摘此篇,教你4招有效消脹氣。
每個人都想突破當下的階層,但該如何做到呢?中國心理顧問王心傲於《你的忍讓,只是廉價的示好》一書中,收錄大量案例,帶領讀者理解人性運作,包括人性邏輯、認知覺醒以及野蠻生長等,只要接納人性的本質,理解自私的真正意涵,就能處理好複雜的人情世故,實現最大程度的自我成長。以下為原書摘文:
你曾踩過溝通地雷嗎?明明只是想關心對方一句,結果對方臉色一沉,氣氛就馬上降到冰點;想開個玩笑炒熱氣氛,卻被貼上沒同理心的標籤,怎麼一開口就踩雷?《優活健康網》整理現代人常見的「溝通地雷」,一探究竟為什麼有些話這麼難聊?社交場合如何建立關係?幫助讀者避免踩雷,在社交場合中自然建立好關係。
(優活健康網記者陳承璋/採訪報導)平面媒體報導,台中市台鐵車站女廁洗手乳生菌數超標3.2萬倍,此事一出引發社會諸多疑慮,家醫科醫師洛桑加參更指出,若洗手乳生菌數超標那麼嚴重,不僅會讓手越洗越髒,如果民眾手上有傷口,可能會引發蜂窩性組織炎與敗血症,甚至當民眾免疫力較差時,細菌經由嘴巴進入人體,除了會導致腸胃疾病之外,還可能會引發嚴重肺炎,對此,台中市衛生局立即前往台鐵公廁取出洗手乳,進行檢測,...
(優活健康網記者談雍雍/編譯)常聽說「一日一蘋果,醫生遠離我」的說法。現在蘋果又多了項好處,可以幫助降低中風和心臟病的罹患風險。據牛津大學的研究顯示,50歲以上的民眾每天吃一顆蘋果可以幫助降低患中風和心臟病的風險,因為蘋果對心血管的健康幫助跟藥物有類似作用,且還沒有副作用!這項英國牛津大學的研究指出,讓心臟病和中風患者,服用使膽固醇降低的藥物或者讓50歲以上的患者每天吃一個蘋果,而後對結果進...
(優活健康網記者陳靜梅/綜合報導)為關懷弱勢兒童,台南市秀傳之友會免費招待6百多位學童及家長免費看電影、吃爆米花和麥當勞,讓孩子們提前歡度聖誕佳節;這已是南市醫秀傳之友會第3年舉辦「看電影分享愛活動」,讓看電影成為每年聖誕節學童最期待的事。為了使看電影也能寓教於樂,秀傳之友會選擇親子共享的電影「賈斯汀出任務」,它是描述一心想成為騎士的男孩賈斯汀,努力追尋自己的夢想,踏上修練的旅程,歷經冒險與...
(優活健康網新聞部/綜合報導)本周氣溫急劇下降,秋冬換季時分已然來臨,連空氣中的「濕度」變化也相當劇烈進而使臉部肌膚變得容易乾燥,甚至龜裂;當中眼周因是皮膚較薄的部位,更容易會出現深淺不一的細紋,當心這些紋路就是洩露你真實年齡的「元兇」。整形外科李正誠醫師指出,春夏時濕度高,但到了秋冬時節濕度則大幅下降,加上溫度一旦降低1°C, 人體皮膚的泌油量則會降低10%,在雙重因素影響之下,皮膚將會明...
(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)臺灣過敏性鼻炎的盛行率約3成,過敏原包括塵螨、蟑螂、蝦蟹、黴菌等,8成的過敏性鼻炎患者在20歲前會出現症狀,若父母皆有過敏,孩子罹病的年齡還會再提早。台南市立醫院耳鼻喉科王鐙慶醫師指出,過敏性鼻炎常合併過敏性結膜炎,會有眼鼻搔癢症狀,且這類患者罹患氣喘及異位性皮膚炎的機會也較高。過敏症狀繁多,患者較易鼻塞、中耳積水;鼻涕倒流引起的慢性咳嗽也蠻常...
(優活健康網記者陳靜梅/綜合報導)你是不是喜歡閒暇之餘去刮痧按摩,小心出現疼痛後遺症!日前一名消費者透過經絡按摩方式進行舒壓,卻在美容師使用刮痧推擠後頸部時,感到異常疼痛,返家後更出現手臂劇烈不適,前後看了6次醫生,確診為外力不當推擠,造成頸部椎間盤第5、6、7破裂壓迫神經。對此,消費者向該SPA養生館要求精神撫慰、醫療與工作損失等費用,共計20萬元;但業者表示,當天消費者前往體驗的按摩為優...
(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)近來,因為天氣寒冷及氣溫變化大,導致心血管疾病患者,發生猝死的案例增。而因為生活習慣不佳,三高提早找上門,導致國人罹患心血管疾病的年齡層越來越低,人數也有向上攀升的趨勢。這些以往多發生在老年人身上的疾病,如高血壓、高血脂症和糖尿病等,現在甚至很常在30、40歲青壯年身上看見。心血管疾病就像顆不定時炸彈,隨時都有致命的危機。基隆市衛生局指出,心臟及急診學界定義...
(優活健康網記者陳靜梅/綜合報導)到底怎樣才能長高?聽聽中、西醫怎麼說,讓你對症下藥、不再被笑矮冬瓜!西醫認為,應從遺傳學、營養學及生長激素來探討發育,丁綺文醫師就指出,影響身高發育最重要的荷爾蒙是生長激素;而中醫則認為「腎」主宰生長發育,因此若想增高,宜從腎、脾調養下手。林口長庚醫院兒童內分泌暨遺傳科羅福松醫師表示,人類的生長發育與腦垂體分泌的生長激素有密切關係,生長激素可以促進機體蛋白質...
(優活健康網記者陳靜梅/綜合報導)外食高鹽高熱量,小孩容易長不高!兒童放學後,由於家長忙碌,許多小朋友經常買垃圾食物充飢,但亂吃的結果,將嚴重影響發育。醫師指出,孩童愛吃雞排配珍珠奶茶,相當於兒童一餐的卡路里量,一天吃2份晚餐很容易過度肥胖,間接導致長不高等發育遲緩問題產生。根據雙和醫院調查顯示,大台北地區國小及國中學童,有5成2會在放學後購買外食,其中超過6成的小朋友熱衷雞排、薯條等油炸食...
(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)昨日好不容易才稍稍回溫,連日來的冬雨也才緩和,但受到今日新一波東北季風的影響,北部與東部,又會開始落雨,而氣象局也估計,星期五將會有新的強烈大陸冷氣團南下,呼籲民眾這周出門請攜帶雨具,及注意保暖。氣象局指出,本周一至周四,北部及東部會受到東北季風的影響,降雨機率將再次增加,而基隆北岸與宜蘭地區影響時間會更長,但溫度不會有太大的變動。另外,民眾所關心的何時還會...