當我們在增強肌力訓練的過程中，你是否也發現肌力的成長速度日趨緩慢？為什麼會這樣呢？我們從訓練生理學的角度來說，當我們將訓練加諸於身體時，對身體而言它就是一種「刺激」，因此，我們的身體為了求生存就會對這項刺激產生「生理反應」，但當這項刺激一直不斷的重複進行，則會使我們的身體產生「適應」的狀況。
特別企劃：肌力訓練
特別企劃：癲癇警訊
一名45歲患者，左上肢有斷斷續續麻痛感，伴隨味覺異常及上腹部不適感，每次約持續10多秒鐘，症狀就自行緩解，除此之外無其他肢體無力、肢體抽搐等異常。幾個月後，患者因全身抽搐、失去意識被送到醫院急診，電腦斷層檢查發現右側額、顳葉惡性腫瘤伴隨腦水腫，醫師診斷為「腦惡性腫瘤併發癲癇」發作，後續進行腦腫瘤切除及放射治療中。
老公外貌竟然會影響老婆身材？美國有一個研究顯示，另一半如果夠帥，因為擔心會降低伴侶的期望值，能成為女性減肥、變美的動力；相反的如果女性比另一半更有吸引力，對於更好體態的追求較沒有動機，也失去想要更美的想法。《優活健康網》特摘此篇分享相關研究。
37歲的吳女士因觸摸到左乳房腫塊前往乳房外科就診，超音波檢查發現，左乳房外上方有1個不規則腫瘤，經粗針切片後，確診為三陰性乳癌。所幸，電腦斷層及正子攝影顯示未見淋巴或遠端轉移，醫師先為病患安排6次新式輔助化學治療，待腫瘤明顯縮小後再進行手術切除。
（優活健康網實習記者李玟瑾／綜合報導）大腸直腸癌為目前國人最常見的癌症，根據國民健康署統計，大腸直腸癌發生人數已高居癌症發生人數的第1名。大腸癌同時也是十大癌症死亡原因第三位，每年罹患人數約1萬4千人左右，更有約5千人因此死亡，為此衛生局建議民眾養成3個習慣，預防大腸癌：1. 養成每天運動習慣。 2. 養成良好飲食習慣，多吃蔬菜水果，少吃肉類及高油脂食物。 3. 養成定期篩檢的習慣。衛生局說...
（優活健康網實習記者李玟瑾／綜合報導）天氣不穩定，加上農曆連假即將來臨，民眾聚會互動頻繁，諾羅病毒引起腹瀉病例恐上升，衛生局呼籲民眾落實各項防疫措施，以降低疫情發生。 衛生局表示，諾羅病毒主要透過糞口途徑傳播，食用受到病人排泄物或嘔吐物污染的水或食物而傳染，也可能經由與病人密切接觸或吸入病人嘔吐物及排泄物所產生的飛沫而感染。另外，人與人之間的接觸也是諾羅病毒的傳播管道。 而患病後的症?...
（優活健康網記者談雍雍／採訪報導）網路謠言迷思多，可別任意聽信！最近一則網路消息指出：「美國終於承認手術或化療後癌細胞反而擴散」。醫師強調，希望民眾不要誤信這種網路謠言，諱疾忌醫，延誤診斷與治療的最佳時機，失去戰勝癌症的機會。臺北市立聯合醫院仁愛院區血液腫瘤科主治醫師巫宏博說，這個消息是來自於2007年大陸深圳某媒體的報導，它轉述同一年美國田納西州某動物實驗的結果，發現在基因改造小老鼠身上種...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）校園裡越來越多學童戴眼鏡、滿嘴蛀牙，生活、學習都受影響，根據北市衛生局的調查指出，小一學童，有近四成未來恐有高度近視風險，另外，也有兩成第一大臼齒尚未萌出無法做窩溝封填，未來恐有蛀蝕的危機，因此，呼籲家長除注意孩子的眼睛健康之外，也記得帶自己家中的小孩，進行窩溝封填，才能保護「視」力，從「齒」健康。孩子國小視力若失控 未來視網膜恐剝離臺北市衛生局林莉茹處長表...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）自從食品安全問題層出不窮後，許多家長都會開始擔心，孩子就讀的學校，所提供的營養午餐，是否真的營養？菜色好不好？孩子吃下肚之後，是否會危及健康？因此，台北市建立所謂的食材登錄平台，能夠看見學校每天營養午餐的菜色，目前北市已有 245所高中及國中小進行登入，家長可到平台查詢。孩子營養午餐最愛什麼？是雞排北市衛生局指出，臺北市食材登錄平台上線至今，已擴大服務到全臺...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）新北市政府衛生局11月份針對市內中藥販賣業抽驗中藥材，包含黃耆、當歸、甘草、川芎、白芍、金銀花共30件，其中1件川芎產品之總重金屬含量檢測結果超過得檢出限量10ppm，2件金銀花產品之重金屬鎘含量分別檢出1.1ppm及1.0ppm。不合格中藥 已下架衛生局表示，此次違規3件中藥材產品，衛第一時間已責令業者將同批產品全數下架，由於供貨廠商均來自外縣市，已移請彰...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）根據統計，國內三十歲以上的女性，罹患子宮肌瘤的比例，高達兩成，四十歲以上，更攀升至三成，若女性罹患子宮肌瘤，恐導致懷孕後流產的機率大增！台北就有一名黃小姐，結婚兩年曾經懷孕過兩次，沒想到，兩次懷孕，分別在八周與十二周，就出現流產情況，寶寶二度保不住，讓她傷心欲絕，到醫院進一步檢查後，竟發現有「黏膜下肌瘤」，才找出導致流產的元凶。子宮肌瘤分三種 黏膜下肌瘤易導...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）隨著醫療科技的發達，過去病患進行傳統手術之後，其縫合的傷口，往往都長達好幾公分，且術後頭痛感也較為明顯，但自從機械手臂問世之後，這些副作用便被一一消除，無論做泌尿科手術、腫瘤切除手術或是內臟移植手術，傷口都比過去來得小，術後疼痛感也大幅降低，對於需動刀的病患來說，無疑是一項好消息！機械手臂 能精準進行手術台中就有一名，28歲的蔡姓女病患，24歲時因腎病而導致...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）衛生福利部疾病管制署，針對我國愛滋病藥物採購政策，將逐步向學名藥靠攏，把專利藥物的採購數量降低，對此，國內愛滋病民間機構指出，疾管署大量改採用學名藥，恐怕會讓藥效減弱，進而使病毒產生抗藥性，但疾管署對此回應，採購學名藥，不僅能降低藥物成本，且其藥效並不會因非出自原廠，而有所降低，呼籲愛滋病患不要過度擔心！採購學名藥好處多 病患可不用過於擔心疾管署解釋，台灣目...
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）疾病管制署於30日下午接獲香港政府通知，香港發現1例境外移入的H9N2禽流感確診病例，為86歲男性，居住於廣東省深圳市羅湖區，病人於12月28日出現發冷、咳嗽及有痰等症狀，同日經羅湖口岸到香港的醫院求診，現正在醫院隔離病房接受治療，目前情況穩定，而患者的樣本經化驗後，於12月30日確診感染人類感染A型流感（H9N2），疾病管制署將密切關注並持續掌握疫情訊息，...
