當我們在增強肌力訓練的過程中，你是否也發現肌力的成長速度日趨緩慢？為什麼會這樣呢？我們從訓練生理學的角度來說，當我們將訓練加諸於身體時，對身體而言它就是一種「刺激」，因此，我們的身體為了求生存就會對這項刺激產生「生理反應」，但當這項刺激一直不斷的重複進行，則會使我們的身體產生「適應」的狀況。
特別企劃：肌力訓練
特別企劃：癲癇警訊
一名45歲患者，左上肢有斷斷續續麻痛感，伴隨味覺異常及上腹部不適感，每次約持續10多秒鐘，症狀就自行緩解，除此之外無其他肢體無力、肢體抽搐等異常。幾個月後，患者因全身抽搐、失去意識被送到醫院急診，電腦斷層檢查發現右側額、顳葉惡性腫瘤伴隨腦水腫，醫師診斷為「腦惡性腫瘤併發癲癇」發作，後續進行腦腫瘤切除及放射治療中。
老公外貌竟然會影響老婆身材？美國有一個研究顯示，另一半如果夠帥，因為擔心會降低伴侶的期望值，能成為女性減肥、變美的動力；相反的如果女性比另一半更有吸引力，對於更好體態的追求較沒有動機，也失去想要更美的想法。《優活健康網》特摘此篇分享相關研究。
37歲的吳女士因觸摸到左乳房腫塊前往乳房外科就診，超音波檢查發現，左乳房外上方有1個不規則腫瘤，經粗針切片後，確診為三陰性乳癌。所幸，電腦斷層及正子攝影顯示未見淋巴或遠端轉移，醫師先為病患安排6次新式輔助化學治療，待腫瘤明顯縮小後再進行手術切除。
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）又到了倒數迎新年的時刻，許多人都計畫出外跨年或參加升旗典禮去，但越是在人潮擁擠的場所，更是要注意自身健康。據疾病管制署監測數據顯示，每年12月下旬至隔年3月是流感高峰期，尤其為元旦及春節特殊節慶後更是明顯。流感高峰期，醫院急、門診常出現大量類流感的民眾就醫，苗栗縣衛生局羅財樟局長提醒民眾，注意呼吸道衛生及咳嗽禮節，如有感冒症狀應立即戴上口罩並迅速就醫，減少出...
（優活健康網實習記者李玟瑾／綜合報導）為了迎接103年的到來，在桃園縣升格為直轄市之際，桃園縣政府創新規劃多項福利措施，包含推動老人免費裝置活動假牙、國中女生免費施打子宮頸癌疫苗、執行桃園縣食品添加物管理自治條例等福利設施及管理條例，造福民眾。桃園縣推動各項福利政策讓縣民擁有健康及幸福的生活環境：1） 推動老人免費裝置活動假牙／年滿65歲以上長者及55歲以上原住民，並設籍桃園縣1年...
（優活健康網實習記者李玟瑾／綜合報導）兒孫滿團圓，歡喜迎新年，是許多人過年家庭的樣貌，但在台灣有許多的獨居長者，需要我們共同的支持與陪伴。伊甸基金會在桃園復興鄉羅浮村舉辦「安心家照顧服務計畫－愛，圍爐」活動，除了邀請當地原鄉耆老及婦幼共同團聚圍爐，羅浮國小學童也化身為一日孫兒侍奉團圓圍爐。伊甸自97年進駐桃園縣復興鄉前山，提供關懷訪視、生活諮詢與健康促進活動等全人照顧服務，不僅如此，也在今年...
（優活健康網記者陳靜梅／綜合報導）人氣樂團F.I.R關懷原鄉部落兒童！日前受邀到關島參訪拍攝宣傳影片時，意外得知關島查莫洛族與台灣原住民同屬南島文化的深厚淵源，3人便居中牽線，力促關島觀光局支持台灣世界展望會的助學行動，於後捐助1萬元禮券並提供一組「雙人機加酒關島自由行」（市價5萬元）進行義賣，所得將全數捐入台灣世界展望會，支持貧童上學。F.I.R上個月底與受台灣世界展望會幫助的原住民兒童一...
（優活健康網記者陳靜梅／採訪報導）隱形眼鏡戴久了，恐導致眼睛乾澀、癢、痛、有異物感、灼熱感、分泌物黏稠、畏光，對外界刺激敏感、暫時性視力模糊等眼疾；有時眼睛太乾，基本淚液不足反而刺激反射性淚液分泌而造成常常流眼淚的症狀；更嚴重眼睛還會紅、腫、充血、角質化，角膜上皮破皮等，長期傷害恐造成角結膜病變，甚至影響視力。對此，耕莘醫院楊熹明醫師將對隱形眼鏡導致乾眼情形作詳細介紹：● 乾眼會有什麼症狀？...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）據台灣高等法院檢察署的「當前毒品情勢分析」報告指出，18歲到未滿24歲的年齡層，吸食K他命、FM2等三級毒品人口，較去年同期有將近一倍的成長率，顯示近年來青少年藥物濫用情況有增加的趨勢，值得各方高度重視。桃園縣毒品危害防制中心有鑒於當前青少年毒品問題的嚴重性，即日起免費提供三級毒品K他命及二級毒品搖頭丸、安非他命的尿液篩檢試劑，協助對青少年有用毒疑慮的家長進...
（優活健康網記者陳靜梅／綜合報導）2014年即將到來！農曆春節也將至、為迎接馬年來臨，總統府特別印製以「馬」為圖騰的賀歲春聯及紅包袋，祝福國人新的一年馬到成功、百業興旺；總統府今年準備24萬份的紅包袋及春聯，於元旦開始發放，有興趣的民眾可至總統府領取。馬年春聯、紅包袋上印有總統親題的「萬馬奔騰、百業振興」賀詞，並由總統與副總統共同署名；圖樣設計以水墨畫形式，呈現駿馬奔馳的姿態，並以多匹駿馬象...
（優活健康網記者陳靜梅／綜合報導）日前聖馬爾定醫院舉辦跨年晚會，會中除了年度抽獎與員工表揚活動外，特別致感謝狀感激嘉義高級家事職業學校流行服飾科的同學及老師，因其大力且無償地幫忙製作「康復帽」供癌症病友使用，相當有愛心。為降低癌症病友因病貌、殘障而衍生出社會適應問題，癌症資源中心長期致力於提供病友們相關資源與支持。心理層面，由專業護理師、社工、營養師、癌友團體及志工們提供癌症相關資訊，並陪伴...
（優活健康網記者陳靜梅／綜合報導）臺北市立聯合醫院為提供民眾更方便、快速的服務，結合現行最夯的APP軟體程式，提供「行動掛號」、「就醫地圖指引」、「掛號預約提醒」、「看診進度查詢」等貼心服務。即日起民眾可至APP Store（iOS）、Play商店（Android）下載，只需輸入「北市聯醫」關鍵字，就可將程式下載至智慧型手機與平板電腦；行動掛號APP除了可預約掛號，還能即時查詢門診表與預約狀...
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）據世界衛生組織估計，侵襲性肺炎鏈球菌感染症，好發於5歲以下幼童及65歲以上老人，為減少幼童感染肺炎鏈球菌導致肺炎、敗血症及腦膜炎等嚴重併發症甚或死亡的機率，疾病管制署明年元月起將「公費13價結合型肺炎鏈球菌疫苗」接種對象，由滿2歲到5歲的幼童擴增到1到5歲幼童。桃園縣衛生局也呼籲家長，如家中有符合接種資格的幼童，請攜帶兒童健康手冊及健保IC卡等儘速安排前往接...
