（優活健康網記者張瓊之／綜合報導）普遍民眾都認為，喝果汁有益身體健康，可補充纖維質、維他命等，且對於減重、健身而言，也常被視為最佳飲品，但根據澳洲威斯本科技大學最新研究指出，每天喝一杯果汁者與偶爾喝的人相比，主動脈血壓明顯較高，並且會增加罹患心臟疾病的風險，如：心臟病、心絞痛，認知功能也會跟著受到影響。果汁熱量竟比可樂高研究人員Matthew博士表示，果汁中雖然含有人體所需的維他素，但卻含大...

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）嚼食檳榔，除了因為時常咀嚼使牙齒變黑、動搖、磨損及牙齦退縮，而形成牙週病、口腔黏膜下纖維化及口腔黏膜白斑症外，還會導致口腔癌。並經許多流行病學研究證實嚼食檳榔與口腔癌有密切關係，據調查，88％的口腔癌患者有嚼食檳榔的習慣。  南投縣衛生局指出，如果你已是檳榔嚼食者一時無法戒除，可以每天減少嚼食檳榔的數量及時間。1天督促自己少1顆，漸漸達到不嚼食檳榔...

（優活健康網新聞部／綜合報導）桃園縣政府為持續推動子宮頸癌預防，以網路宣傳活動並結合電影「共犯」作品特映會，邀請民眾共同參與，藉由影片觀賞，期望喚醒民眾對青少年家庭、學校與生活全方面身、心、靈之重視。 免費疫苗接種　約３萬名國中女生受惠 桃園縣政府自103年2月5日起，提供全縣國中女生免費四價子宮頸癌（HPV）疫苗接種服務。針對103學年新入學的國一新生，吳志揚縣長也再向...

（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）小孩子因過於純真，所以容易被騙，這是大部分人們，所有的既定印象，但根據國外的最新研究指出，五歲的小孩已能夠精準的辨識騙子與值得信賴的人。五歲小孩對於事物的認知　已有明顯進步研究來自康考迪亞大學與卑詩大學，對於近百位四到五歲的孩童，進行的調查所得出。研究讓這些受測兒童觀看影片，影片中有兩位成年人，分別談論兒童不熟悉的動物習性。其中一位成年人，用自信的口吻述說錯...

（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）智慧型手機以及眾多社交軟體的問世，對於人類是禍還是福？根據國外的研究指出，看手機、用臉書、多視窗工作等等，一心多用的情況，將會使記憶力變差，大腦甚至會萎縮，更有研究機構抨擊，人類一心多用的工作模式，讓全世界一年損失掉至少四千五百億美元經濟效益！手機、社群軟體　將讓注意力大幅下滑根據《每日郵報》報導，此研究來自英國蘇塞克斯大學，研究指出，過去許多人皆認為，一心...

（優活健康網記者陳承璋／採訪報導）年齡一大，多數民眾的養生觀念便四起，認為肉應少吃，多吃蔬果，才能達到養生的效果，但事實上，隨著身體的老化，吸收率將會不如從前，又加上蛋白質攝取不足，恐怕會讓身體出現營養不良的警訊，包括，骨鬆、失智症與肌少症等等，而根據統計，五十歲以上熟齡族，就高達百萬人以上，每日蛋白質攝取不足，恐怕讓逐漸邁入老年的生活，身體機能出現早衰的問題。養生風潮、牙齒咬不動　蛋白質攝...

（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）上班族面臨薪資低迷，物價飆漲的問題，要存錢簡直是四面楚歌，而根據統計指出，現今三十歲以下的青貧一族，若要成功退休，必須月存四萬元以上，但依照目前薪資水平來看，要達陣猶如登天，但就有一位台北三十五歲莊先生，現在成功提前財富自由，靠的就是善用時間、身兼多職、投資房產，使他的存款逆勢上揚。　身兼多職　月收入登上八萬塊餐飲系出身，莊先生十多年前畢業，就善時間在畢業與...

（優活健康網新聞部／綜合報導）根據一項調查發現，國人每日使用智慧型手機上網時數竟居全球之冠，對此，中華民國眼科醫學會理事黃維仁醫師警告，在多螢時代下，民眾長期使用3C產品，卻沒有正確的用眼習慣，過度用眼的結果對視力傷害極大，不可不慎。有鑑於國人用眼習慣急需改善，中華民國眼科醫學會號召眼科界發起，並由愛爾康大藥廠策辦贊助，號召全台產、官、學界共同照護全民眼睛健康，推廣「2014愛你眼睛健康　實...

親近動物、跟牠們做朋友，有助於培養同理心，並建立對大自然的深刻認識──動物就像是我們的鏡子。艾力克說：「我們都是地球上的生物，人類應該牢記這一點。」當我們參觀動物園、凝視老虎寶寶的臉，就是在跟牠建立連結；與上帝創造的生物建立連結，提醒我們也是上帝所創造的。在家裡飼養寵物，對孩子來說是很好的成長經驗。孩子不再只是被照顧者，相反地，他們必須接近寵物的餐盤，照顧另一個生命。小隻的寵物，像金魚、倉鼠...

菠菜與胡蘿蔔相同，β-胡蘿蔔素及維生素C的含量相當豐富，而且鐵質含量是蔬菜中頂級的。β-胡蘿蔔素對於抗氧化或預防癌症及感冒很有效果，與維生素C可一起維持肌膚美麗。除了鐵質，還有紅血球形成必備的葉酸，以及綠色色素「葉綠素」，其當中的成分可運送氧氣到身體各處。菠菜也含鎂、銅，最適合預防貧血。菠菜有來自草酸的澀味，烹調時可先汆燙再使用。菠菜根部的紅色部分有豐富的鈣質，可幫助骨骼生長，所以不要浪費。...