（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）糖尿病患只需關注空腹血糖，就能正確監測血糖值嗎？那答案肯定是錯的！根據研究指出，雖監測空腹血糖值的確重要，但若把「飯後兩小時血糖值」納入監測範圍，對於併發死亡與預測心血管疾病，會有更好的效果，其中根據台灣的研究發現，一整天飯後血糖值最易飆高的時刻，就是落在早餐時刻，醫師表示，這是因為國人早餐太豐盛的原因所致。人人都能吃超級大餐　糖尿病患暴增糖尿病在過去稱為「...

（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）真是嚇了醫師一大跳！台中一名三十五歲的男子在家喜歡躺在床上滑手機，一滑往往都是好幾小時，日前，滑手機時猛然感到雙手麻木無力，休息一陣子之後，麻木感還是不見減緩，男子才匆匆到醫院求診，經X光一照，讓門診醫師大開眼界，嚇了一大跳，因為診斷結果發現，男子因長期低頭玩手機，頸椎已退化到七十歲的老骨頭！男子頸椎變形長骨刺　極為罕見這位三十五位的男子，喜歡夜裡躺臥在床上...

（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）在各國學者推測四起，認為伊波拉病毒可能成為愛滋病第二，更可能突變為飛沫傳染，感染者將突破一百萬人的驚悚數字，也不曾少見的今日，伊波拉疫情控制終於傳來捷報！世界衛生組織公布最新消息指出，曾經是與賴比瑞亞、幾內亞、獅子山並列主要疫區的「奈及利亞」，因達四十二天沒有新增病例，目前正式脫離疫區行列，無疑是讓各國政府吃下一顆防疫定心丸。三個主要疫區　情況仍相當嚴峻繼塞...

材料／南瓜泥250g、低筋麵粉200g、糯米粉50g、杏仁片30g、鹽3g、糖10g。作法／1）南瓜洗淨，切小塊放入電鍋中蒸熟（外鍋放1 杯水），去皮後再壓成泥。2）依序在南瓜泥中加入糯米粉、低筋麵粉後加入鹽、糖及杏仁片攪拌均勻備用。3）平底鍋燒熱加入少許油，將南瓜麵糰煎至兩面金黃即可。新手媽咪便利貼• 南瓜需先去皮後再放入電鍋蒸會比較容易軟。• 南瓜也可替換成地瓜或...

挑選豆漿機是做豆漿第一步／豆漿受到越來越多家庭的喜愛，以往很多人都會外出購買豆漿，而如今更多的人選擇在家中自己製作豆漿。自製豆漿不僅營養豐富，而且質優價廉。有了優質豆子，再加上一個完美的豆漿機，就立刻能磨出美味的豆漿。1）選擇合適的購買場所／豆漿機的種類繁多，也分為很多不同等級，若對品質嚴格要求的民眾，千萬不要貪圖便宜在一些小店購買，最好去一些大型商場或信譽比較好的大型超市購買，這樣不僅選擇...

（優活健康網記者談雍雍／採訪報導）近年來，在晚婚、晚生或不生的趨勢下，越來越多的難孕問題讓生育率急速下降，讓台灣面臨嚴重少子化危機，這也讓詢問試管嬰兒的比例逐年上升。根據國健署的人工生殖統計資料顯示，國內「試管嬰兒」出生子女早已從87年的2,317人，增加到101年的5,825人，顯示出在過去15年間，求助試管嬰兒的爸媽人數成長近3倍。抽血驗AMH確認卵子數　及早把握「生」機事實上，國內男、...

（優活健康網記者張瓊之／綜合報導）日前，一名55歲的奈及利亞籍男性，於10月6日自奈及利亞拉哥斯搭機，經杜拜轉機前往比利時布魯塞爾，10月13日自布魯塞爾搭機經杜拜轉機，於10月14日入境台灣，10月16日下午由桃園機場搭機前往中國大陸寧波，因被篩檢出發燒而送醫院觀察檢查。對此疾病管制署表示，該名男子伊波拉病毒檢驗為陰性，民眾無須驚慌，且原預防性暫停服勤的同班機空服員，即日起亦解除自主健康管...

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）由於社會型態轉變，現代人生活忙碌，沒時間自己料理三餐，許多人選擇外食或方便快速的加工食品，口味也因此變成重口味，且加上新鮮蔬菜水果攝取不足，運動量也不夠，日積月累導致罹患慢性疾病及癌症的風險增加。少加工多天然為首要近來食安問題頻傳，消費者不斷詢問「怎麼吃才好？」。台南市衛生局國民健康科李季樺營養師說，從目前發生的食安危機來看，大多問題出在加工食品及油品上面，...

（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）一名77歲的柳先生，18歲開始抽菸、喝酒、吃檳榔，幾年前口腔潰瘍一直沒好，檢查診斷為口腔癌，當下接受手術切除及後續治療，也聽從衛教師建議戒掉檳榔，但菸酒還是不離口。隔年追蹤發現癌症復發，柳先生坦然接受治療，也開始戒掉抽菸、喝酒習慣。他說，當時我想都把菸酒檳榔都戒掉了，之後應該不會再有惡運發生在我的身上吧！誰知道命運不如想像的順利，癌症又再次復發。在經歷3到4...

（優活健康網記者張瓊之／採訪報導）長期腰痠背痛，找不出原因要注意，當心你可能早已經骨折了！一名近80歲的男子，長時間久咳不癒，也沒有積極治療，後來便開始出現腰痠背痛，直到某次胸痛到胸腔科檢查後才發現，原來他的胸椎早已骨折。對此，台大醫院北護分院家庭醫學部彭仁奎醫師表示，在門診上有多數民眾都是因為腰痛、肺不舒服等其它因素至醫院檢查，才意外發現骨折、骨鬆的問題，且隨著老年人口日益增加，建議50歲...